华为P40手机要怎么安装自在生活APP正念APP

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【精美计时器】一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍自定义练习时间,优质的白噪音再结合勿扰模式,让冥想过程全神贯注、不受干扰

【记录时间轴】你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟,都将被好好保存下来冥想记录時间轴,帮助你回顾冥想历程让你更有计划的坚持下去。

用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力让正念成为一種生活方式。

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呼吸功能可以让你在不需要引导的时候,通过关注洎己的一呼一吸觉察到自己的真实感受,从而放松下来

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