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请问这种情况具体多久了
请问是否还有其他症状？
建议拍片或者核磁共振检查
这种情况考虑韧带损伤所致，建议休息时抬高患肢高于心脏水平 在佩戴护踝绷带辅助下活动。云南白药气雾剂或者扶他林软膏外用口服迈之灵、通痹片以消肿通络治疗。 茬活动时小心一些注意保护，三到4个周内不做引出疼痛的动作软组织修复好了 ，就可以了 如果疼痛肿胀不缓解或有青紫，建议医院核磁共振检查以明确韧带损伤情况。
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