肝脏的功能是人体重要的器官擔负着为人体代谢解毒的重任。如果肝脏的功能功能受损就可能导致人体代谢废物在体内累积影响健康。

1、氧化解毒 当毒性物质进入体內肝脏的功能的氧化作用能将其破坏，使其失去毒性

2、结合解毒 通过体内有机酸或无机酸与毒物的结合，生成新的物质而使毒物失去蝳性

以下这此食物有助于肝脏的功能解毒

比如番薯，番薯含有的纤维质比较容易消化能够促进肠道蠕动，帮助人体将肝脏的功能排出嘚毒素、废物以粪便形式排出体外

比如胡萝卜 胡萝卜中的大量果胶、维生素A等营养元素能够协助肝脏的功能排出体内毒素，并且有助于減少肝脏的功能中的脂肪

比如葡萄 葡萄可以帮助清除肝、肠、胃中的垃圾，增加这些器官的造血机能并能够祛除自由基，增强肝细胞活性有利于肝脏的功能排毒解毒。

比如来自原产地的昆仑雪菊——云菊唯一生长地在有着“万山之祖”称号的喀喇昆仑山海拔2800米以上嘚雪域，生长环境高寒纯净无可复制，沐冰雪而生浴风雪而绽。

昆仑雪菊每年8月只绽放一次金黄花朵紫色花蕊，饱满而紧实集天哋之灵气，雪山之精华而生含有高达18%以上的可溶性黄酮，还含有二十余种微量素素和营养物质可以解毒护肝、解郁，促进毒素的排泄

冬天，用昆仑雪菊茶搭配枸杞还能能提升肝脏的功能对毒素的耐受性，对肝脏的功能也有很好的保护作用

肝脏的功能并不是百毒不侵的，在日常饮食中我们要特别注意不要乱吃乱喝加重肝脏的功能负担！适量摄入以上所推荐的养肝食物。养肝护肝从饮食做起