湿气用什么好灵草清湿散多少钱一盒能治内湿吗

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淘宝上有卖的药店估计很少见!

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主要有茯苓、薏米参苓白术丸囷体

1、茯苓、薏米:这两种祛湿效果是很好的,但是需要长期坚持服用每天取二两薏苡仁米,用凉水浸泡两个小时左右然后用水煮,開锅后1个小时每天中餐和晚餐吃一碗,长期坚持去湿气的效果是非常好的。薏苡仁既是药物也属于食物,可以坚持长期吃2、参苓皛术丸,是属于健脾化湿的中成药如果是脾虚湿盛的症状比较明显,比如乏力、食欲不振、大便粘腻等症状可以使用这个中成药。3、體育锻炼:加强平时个人的身体锻炼比如慢跑、练习太极拳、八段锦等运动,经常运动脾气健运,身体的湿气就不容易存留体内

祛濕气的患者首先饮食要注意忌口的,少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物戒烟少酒。切忌少吃生冷瓜果、物以免生痰助湿的饮食。

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