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秋季的天气非常干燥，连呼吸都显得很干燥皮肤都干裂、起皮了。天气太幹燥怎么办呢

1. 在室内装加湿器，或者经常拖地秋季室内的空气都很干燥，可以在室内安装一个加湿器或者每天拖一次地，这样有水汾蒸发空气就不会那么干燥了。

2. 多喝水干燥水分挥发得特别快，一定要多喝水补充体内的水分，出门随时带一杯水

3. 涂润肤霜。秋季空气干燥皮肤就很容易起皮，可以早晚多涂一些润肤霜让肌肤能里里外外都得到滋润，洗完澡后还可以涂一些身体乳

4. 随时带一瓶噴雾。出门在外随时带一瓶喷雾，感觉脸上的肌肤绷得很紧的时候可以喷一喷，缓解一下

5. 多喝一些滋补汤。可以在饭前喝一碗汤排骨汤、玉米汤、冬瓜汤、银耳汤，都是比较滋润的汤可以多煲汤，多喝汤

6. 减少吃辣椒和油炸的食物。太干燥的天气不适宜吃辣椒、油炸的食物，也不要吃烧烤喉咙很容易上火、长痘痘的哦。

• 天气干燥也可以适当减少出外的次数太干燥粉尘都会飞起来被吸入到鼻孓里。