小米现在鸡排能吃吗米汉堡能天天吃吗

材料牛绞肉约300公克板豆腐(老豆腐)1/3塊洋葱(小)1/2颗鸡蛋(小)1个(调味料)味霖1小匙(调味料)酱油1小匙(调味料)胡椒粉少许(调味料)盐1/6小匙(酱汁)淡色酱油1大匙(酱汁)味霖1大匙(酱汁)高汤2大匙做法 材料准备中 洋葱切细丁。 牛绞肉放入调理容器内加洋葱丁、鸡蛋、调味料,搅拌均匀把搅拌好的牛肉团,用手提起向容器内甩打;甩咑至有黏性及有弹性 牛肉团分成8小等份,每一小等份牛肉团用两手交互拍打10几下,把空气稍稍打掉成牛肉汉堡

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