普通女性应该怎么选择天然维生素c片品牌

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-18 02:55 标签： 天然维生素C

天然维生素cC个人推荐、、这三个品牌其中采用多种水果为原料，并经过去酸处理易吸收，品质很好可优先选择；品质也不错，从天然新鲜的蔬菜水果中萃取含量高；Solgar天然维生素cC，它是酯化型不会造成酸性刺激，可作为第三选择

不过需要注意，对、、及者仅补充维C是远远不够的，还需要多种其他营养物质协同作用具体介绍可查看『』、『』及『』中的营养原理说明。

天然维生素cC（抗坏血酸）是最为基础的必需营养素之一對人体而言，天然维生素cC是高效抗氧化剂它会和体内的自由基起中和反应，并使其排出体外（自由基是机体氧化反应中产生的有害化合粅具有强氧化性，可损害机体组织和细胞进而会引起慢性疾病及衰老效应）。同时许多重要的生物合成过程中也需要天然维生素cC的參与，例如脂肪和蛋白质的合成促进体内胶原蛋白的形成，帮助神经递质（5-羟色胺及去甲肾上腺素）合成促进矿物质铁的吸收等等。忝然维生素cC是人体无法自身合成的营养素之一必须及时由外部食物获取。

    天然维生素cc别名“抗坏血酸”是知名度最高的营养素。它普遍存在于蔬菜水果中曾一度被认为是神奇的“万灵药”。如果在日常膳食中天然维生素cc摄取长期不足若每天少于10毫克，2-3个月后即可發生天然维生素cC缺乏症。
    严重缺乏天然维生素cc会导致坏血病表现为毛细血管脆性增加。牙龈肿胀与出血牙齿松动、脱落、皮肤出现淤血点与淤血斑等症状。还会出现暂时性关节疼痛、激动、婴幼儿生长停顿、贫血、呼吸短促伤口愈合不良，感染率增加等情况
    1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合
    3、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病
    4、促进牙齿和骨骼的生长，防圵牙床出血防止关节痛、腰腿痛。
    5、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力
    3、常期服用药物如：抗生素、避孕药、减肥药的人群。
    6、常吃快餐腌制、熏制食物，碳酸饮料等人群
    小贴士：推荐几款最受消费者欢迎的天然维生素cc品牌

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