• 足跟痛的治疗方法有哪些

• 足跟疼痛复发该怎么办？

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足跟痛在老年人中是非常常见的足部疾病虽嘫足跟痛与其他病症一样会对患者的生命造成威胁，但是异常的疼痛也令患者非常痛苦并且严重影响着患者的活动范围，给行动带来了極大不便

1. 足跟痛，又称为跟痛症是足跟部周围疼痛性疾病的总称。足跟一侧或两侧疼痛不红不肿，行走不便又称后脚跟痛怎么治療方法。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病

2. 常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中；另一种是假性足跟痛X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛双腿有沉重的乏力感。足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛走几步后便可以逐渐缓解。

3. 从中医的角度分析足跟痛属骨痹的一种，多因肝腎阴虚感受寒邪致。可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗比如 。即可

1. 将郁金、元胡加水约1500毫升，浸泡1小时后煎煮沸后15分钟左右，连药带渣倒入盆内先将患处置于热气上熏蒸，待温度适中不烫时再浸洗患处，每次熏洗半小時每日早晚各1次。受伤在24小时之内者宜将药水放凉后浸洗患处。

2. 陈醋1000毫升加热至足可浸入的温度，浸泡患脚每次20-30分钟，每日1-2次┅般连用半个月，足跟痛开始逐渐减轻持续1-2个月，司一望康复

3. 用拇指指腹按揉足心部，并向足趾方向做推法6～8次按揉涌泉穴。依次牽拉各足趾尽量使脚趾向背伸，这样可以牵拉跖筋膜或抬起足跟，足趾着地蹲一会儿也可达到同样效果。

4. 拿揉、提捏小腿肚及跟腱用拇指和其他四指对合用力上下反复拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指对捏并按揉踝尖后跟腱前的内外凹陷处