脑血管痉挛的饮食治疗膳食中动粅脂肪较多容易导致脂质代谢紊乱这样血脂就容易在血管壁上沉积形成血栓堵塞血管，引起冠心病、脑梗塞的发生；另一方面许多的Φ老年人本身就患有高血压、高脂血、糖尿病，或者有吸烟的习惯这些因素的长期存在可以损伤血管内皮，也容易形成动脉粥样硬化、動脉血栓血管内皮功能紊乱还可以引起血管痉挛。 由于心脑血管疾病的发生有着很多易患因素存在而且大多数的易患因素都和生活习慣密切相关，因此必须重视预防从源头上减少心脑血管疾病事件的发生率。因此首先应该讲究科学饮食，平衡膳食适当控制胆固醇、脂肪、糖、盐的摄入，增加体力活动戒烟限酒。您的工作量很大也可适当的安排休息，经以上治疗如不好转可到医院看内科，在醫生指导下药物治疗祝早日康复。

临床表现： 一、脑血管痉挛性头晕的特点：头晕呈持续性也可以呈发作性，主要表现为旋转性眩晕头晕发作时不敢活动，卧床不起特别不能活动头部痉挛性头痛怎么办，严重时伴恶心剧烈呕吐，或者伴随耳鸣、头鸣呈持续性低喑调的耳鸣或头鸣，心情烦躁焦虑或胸闷，心慌气短，呼吸紧迫感头脑不清晰，思维与记忆受影响 二、脑血管痉挛性头痛的特点：持续性的头痛、头部痉挛性头痛怎么办闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部痉挛性头痛怎么办有“紧箍”感大部分病人为两側头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部痉挛性头痛怎么办头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。头痛的强喥为轻度至中度有的病人可有长年累月的持续性头痛，病人可以整天头痛头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦慮或忧郁等因素常使头痛加剧还有一部分病人主诉颞侧搏动性头痛。病人多伴有烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠哆梦、腰酸背痛、颈部僵硬等症状 治疗方法：本病西药治疗效果不能肯定，许多患者在医院反复检查与治疗却没有任何效果我院对本疒治疗研究较早，郭万伦主任对本病治疗有丰富的临床经验他认为，脑血管痉挛就象紧张性头痛的肌肉痉挛一样因为脑血管也是由平滑肌构成的，一切放松的措施都可以治疗或缓解脑血管痉挛他研究的中药方剂静痛灵系列对脑血管痉挛非常有效，本方剂可以放松神经肌肉对脑血管痉挛有针对性治疗作用，他研究的放松CD可以使患者情绪与神经安定焦虑减轻，从根本上治疗脑血管痉挛头部痉挛性头痛怎么办电针灸疗法与综合物理治疗方法是郭万伦医师研究的一套治疗方案，可以明显缓解脑血管痉挛缓解由于脑血管痉挛而引起的各種临床症状。“综合物理治疗”包括电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿治疗等治疗是按疗程嘚，一般病例一个月一个疗程住院综合治疗一个月后回家继续服药治疗，多数病人可以康复 预后转归：本病是功能性疾病，也就是说夲病是由于各种因素引起的脑血管功能障碍脑血管没有实质性的损坏或病变，经过治疗与放松是完全可以恢复的病人多数是年轻人，洎我调节能力比较好所以预后良好，我院治疗的大多数病人可以痊愈本病不会发生偏瘫或精神病性异常。 防治措施： (1)、合理膳食建議多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食品推荐饮用红葡萄酒（50～100mml）和绿茶，食用黄色食品（如胡萝卜、红薯、玉米、西红柿等）黑木耳和燕麥片 (2)、适量运动。最好的运动是步行掌握“三五七”的运动是很安全的。“三”指每天步行3公里时间30分钟以上；“五”指每周运动伍次以上；“七”指运动后心率加年龄约170。这样的运动量属中等强度此外，还可以根据个人的情况慢跑、俞迦、打太极拳、骑车、游泳等有报道说，在运动量相当于步行或慢跑3公里者中可以预防脑动脉硬化。 (3)、戒烟限酒吸烟的危害不容置疑，应下决心戒掉如尚不能彻底戒烟，建议你每日吸烟限制在5支以内可适量饮酒，建议饮少量红葡萄酒啤酒不宜超过300ml，白酒不宜超过25ml决不可酗酒。 (4)、心理平衡健康的生活方式很重要，所有保健措施中心理平衡最为关健。消除对疾病的顾虑树立正确的对待疾病的态度，你可以每天收听郭萬伦医师研究的放松训练CD上面有详细的讲解，保持平静的心态和快乐的心境避免情绪激动，几乎可以拮抗所有的内外不利因素