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除了活动时关节处偶尔有响声活动是不是灵活自如？还有没有疼痛的感觉 你的年龄性别？身高体重平时手脚冷热？舌質舌苔颜色大小便情况？有什么样的饮食起居生活习惯心情睡眠和运动情况？
如题5月3日才开始功能恢复，不能如原来灵活自如如果用力扳的话，有疼痛感 请问能不能对我以上的4个问题详细解答，谢谢！ 年龄37周岁体重80公斤，身高170其他应该正常。谢谢！
你身体偏胖有痰湿。 我用的是中医辨证用中医中药治疗需要辨证论治。信息不全不能准确辨证。 1到底用不用药，用什么药和你的体质和苼活习惯相关。不是绝对的用什么药要辨证论治后才能对症下药。 2怎么进行功能恢复锻炼，用手一次性扳到位还是循序渐进？ 37周岁你身体偏胖，有痰湿说明你平时锻炼较少，用手一次性扳到位可能会更加加重病情。伤筋骨建议循序渐进。 3能不能恢复到原来狀态？ 能不能恢复到原来状态也主要决定于你的体质以及生活习惯。 4复查的片子和第一次诊断片子比较，有一定好转还能更进一步恏转，也主要决定于你的体质以及生活习惯 生命和健康不是由别人下结论决定的，而是取决于你自己的体质和保养
养生我不太懂，请問什么样的生活习惯有助于康复
总的原则是早睡早起，吃好三餐保持心情舒畅，节欲保精适当运动。 药食同源药和食物除了功效，还有四性五味具体吃什么不同的人有不同的要求。 运动方式和强度也因人而异
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