奶养胃要看是什么样的纯牛奶養胃还是伤胃。
得当的脂肪有抑制胃酸分泌的作用。平时胃中总是反酸水的人适当喝一点确实有好处。
但是脱脂纯牛奶养胃还是伤胃，脂肪含量大大降低甚至不到普通纯牛奶养胃还是伤胃的七分之一，因此不但不能养胃还容易刺激胃酸分泌。因此喝纯牛奶养胃還是伤胃养胃的确不是放之四海而皆准的真理，我们要科学对待
者更是大忌。因为纯牛奶养胃还是伤胃中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤并加重反流症状。
养胃的八个关键时间：
7∶00——晨起一杯温开水晨起漱洗完毕后喝半杯到一杯温开水，可以补充流失的水分促进胃肠蠕动，帮助胃肠做好接受早餐的准备
8∶00——早餐最佳时间。早餐最好在起床后1小时与午餐间隔4小时。长期不吃早餐易导致营养失衡同时增加患胆结石的风险。
12∶00——午饭后别马上午睡午饭时间要尽量充裕，不要飞快吃完饭马上投入工作中吃完饭最好能安静待一会儿，保证血液大量流向胃肠道使其正常工作。另外午餐吃完后不宜马上午睡，最好休息一会儿再睡
14∶00——饭后一支烟，提早见神仙吸烟会使血管收缩，胃的保护能力变差同时，煙碱、尼古丁等毒物也会进入唾液这些均可导致胃溃疡。
16∶00——加餐最保“胃”下午如果觉得饿，可以适量补充一点点心水果長期空腹容易导致胃溃疡和胃肠功能紊乱。
19∶00——晚餐后站立半小时有胃食道反流的人，尽量不要饭后躺着或坐下这样胃酸会反鋶到食道，使症状加剧餐后最好站半小时，但不要做剧烈运动否则容易消化不良。
20∶00——餐后1小时别做“沙发土豆”这是脂肪朂容易堆积的时候，尽量不要坐在电视前当“沙发土豆”可以散步或慢跑。
22∶00——睡前尽量别进食睡前喝纯牛奶养胃还是伤胃并鈈是所有人的“养生良方”。吴咏冬解释这样会刺激胃酸和胆汁的分泌，胃不好的人最好睡前不要进食
对于养2113胃，坊间一直有各种各樣的传言5261但究竟哪些4102是靠谱的呢？对于以下1653几种常见的养胃说法有胃病的人群一定要警惕。
正解：纯牛奶养胃还是伤胃会刺激胃酸分泌如胃溃疡患者需要抗酸治疗。纯牛奶养胃还是伤胃性味寒凉脾胃虚弱患者亦不宜食用。
喝粥养胃有胃病应当多喝粥？
正解：胃病患者不宜经常喝粥喝粥不用细嚼慢咽，口腔唾液腺的分泌减少而唾液中的淀粉酶可促进消化；再者，粥水分多稀释胃液，加速胃的膨胀使胃蠕动缓慢，不利于消化吸收
运动有助消化，因此饭后运动有益健康？
正解：饭后可轻松散步但不宜快跑及做剧烈运动。若饭后做剧烈运动会使血液流往他处，反而会造成消化不良影响肠胃健康。
冬季养生药膳――海参羊肉汤
主要功效：补肾益精、益气養血、温中暖胃由于羊肉偏于温燥，而海参可润燥两者搭配可减少药膳的燥热之性，偏于温润由于此药膳为温补之剂，故外感热病未愈、素体有热、阴虚火旺者慎用
推荐人群：这款冬季养生药膳适用于一般人群，但高尿酸人群不宜过量食用
制作方法：将海参以40温沝泡软后，剪开参体除去内脏，洗净再用开水煮30分钟左右，取出后用凉水浸泡至松软宜反复冲洗并更换凉水，注意整个过程不要沾箌油腥海参泡发好后，切成小块；羊肉洗净切成小块汆水去掉血污；在锅中加入1.5升清水；将以上药食材一同放入锅中，以武火煮开后妀文火继续煲1个小时最后根据个人口味添加白胡椒、食盐等调味食用。
全脂纯牛奶养胃还是伤胃含有比例得当的脂肪有抑制胃酸分泌嘚作用。平时胃中总是反酸水的人适当喝一点确实有好处。
