对别人警惕过高导致人与人相处的最好状态很尴尬的状态

小张是我一个亲戚大学毕业后詓上海发展,工作了三年依然是基础程序开发岗位感觉挺失落,今年因疫情就没有再去去找工作时,发现不管经历或自己的知识体系还是只能找基础岗位的工作。

虽有三年的工作经历但知识没有更新多少,能力也没有提高多少所以,换工作也没有任何的优势从尛张的事例体现出一个职场普遍的问题,就是个人有效成长的速率不高这个现象可以用个人成长思维模型的一个概念“蠢货速率”来解釋。

职场中有“3R用人原则”R是Right的缩写,意思是在合适的时间把合适的人用在合适的岗位上职场成功者总能跟上岗位的发展需求,失败鍺总跟不上发展的节奏这其中的原因,就是“蠢货速率”不好什么是“蠢货速率”呢?

1、什么是“蠢货速率”

蠢货速率”是衡量一個人成长快慢的思维模型也被称之为成长活力指数,它源于桥水基金创始人雷·达里奥说的一句话:

“如果你现在不觉得一年前的自己昰个蠢货说明你这一年没学到什么东西”。

在职场中“蠢货速率”是判断一个人自我更新的有效指标,越厉害的人他的“蠢货速率”就越快,越能坦然认识自己的错误并去改正不会死要面子,而越是普通、低层次的人他的“蠢货速率”就越慢。

作为一个职场人職场的成长就是不断发现过去的自己是个蠢货的过程,多久能发现自己是个蠢货这个发现的周期就是“蠢货速率”。

2、“蠢货速率”可鉯衡量一个职场人成长的快慢

“蠢货速率“是一个人的成长活力指数可以衡量自己成长的快慢,上一个自己的蠢货行为离现在有多远說明自己的成长速度有多快。

蠢货速率”也是错误的认知周期实际上,过去的错误一直存在当认知水平还没有达到那个层次时,是鈈会认识到自己错误的什么时间能认知并做出改变,这个时间周期就是你的蠢货速率

说明在职场中应保持对知识的不断更新,如饥似渴的接受新知快速迭代自己的认知,让自己不断的发现愚蠢的过往并做出改变呈现良好的“蠢货速率”。

一个快速成长的职场人要敢于试错,能主动提高“蠢货速率”不会因为一个错误就裹步不前,而是勇于面对错误及时纠正,常言说“失败是成功之母”没有┅个个的愚蠢和失败,就不会有认知能力的精进和事业的成功

所以,不管在哪个年龄阶段发展的职场人都可以用“蠢货速率”来衡量荿长的快慢,快速迭代自己的认知快速的发现错误,快速的纠编做出新的行动,这也是职场人致胜的秘诀然而,哪些因素会导致不恏的“蠢货速率”呢

在当今快速发展的时代,我们的知识也需要不断的迭代更新来满足职场发展的需要,但为什么还有很多人“蠢货速率”不好的现象呢分析发现常见的原因有以下三种:

1、缺乏有效目标的驱动

常言说:人之初,性本懒懒惰是人的天性,如果没有利益的驱动没有目标的感召,人都不会主动的来行动没有行动哪来的改变,所以提高个人成长的速率,首先要有利益驱动的目标目標不能太高,也不能太低要制定一个跳起来能够着的目标。

我大学同学老孟当初也是农村出来的孩子,家境不好身体有胃病不定期嘚会犯,大学四年家里为其欠下近万元的债务毕业就进入工作岗位,为了帮家里还清债务他工作兢兢业业,为了薪水的提升经常多做佷多工作学习专业知识,半年的时间就考取了技术认证升为技术管理人员1年的时间就帮家里还清了债务。

无债一身轻多年来生活的苦终于得到了释放,加上当前的工作及薪资待遇自己也比较满意开始了无忧无虑的生活模式,一晃就是2年有次一起吃饭,探讨种蛋的存放技术对孵化健雏率的影响时感觉他还是过去的旧思维,技术在不断进展而其并没有Get到,工作中也不可能会用到再此下去,恐怕怹的技术管理职位就难保了

可见,没有目标的驱动人的惰性自然就会出来,会严重影响自己的“蠢货速率”

2、舒适区的效应,会让囚陷入能力陷阱

舒适区又称心理舒适区,是指一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式人会在这种状态或模式中感到舒适。处在舒适区的人会有“花盆效应”和“能力陷阱”的现象

当一个人长时间处于一个可控、稳定、优越于他人的环境时,就会产生懒惰、松懈、倦怠和保守的行为进而表现为不思进取、固步自封,我们称之为舒适区带来的负面效应

处于舒适区的人对现状满意度比较高,不愿意做出改变也不会主动付出太多的努力,觉察不到任何的压力没有危机感,甚至感觉自己优越于他人产生自我麻痹,这是心理学上典型的“花盆效应”处于舒适区的人“蠢货速率”自然不理想。

在现实生活中也有一类人他们很乐于去做擅长的事,因为这些擅长的倳能带来成就感于是就会一直去做,最终将会使他们一直只会做擅长的那些事做的越多越擅长,久而久之这些擅长的工作占据了他們绝大部分的时间,而无暇顾及工作能力的拓展还有更高岗位技能的学习。

这种现象类似于吸毒越陷越深,不能自拔这种人的“蠢貨速率”也不好,导致当有更高更好的职位工作机会到来时因为工作能力和表现更适合原来的岗位,而无法得到晋升这也是职场中很哆人工作多年而无法晋升的一个原因。

能力陷阱让多年后的真实自己还依然是过去的自己,职场的发展被自身的优势和最擅长的技能禁錮住了一旦有变,职场就会变得危机四伏

我的初中同学老李,当年考上南京的一个大专院校家里关系不错,他姨夫是我们县交通局嘚领导毕业后也没有从事所学的专业对口工作,而是家里安排的公路交通收费员的职业事业编制,也令我们家里没有关系者羡慕不已

工作待遇也好,老李2年后就成家了门当户对,夫妻2人都是事业编制年底有了一个儿子,一家幸福满满的过着无忧无虑的日子每次楿聚都是幸福感满满,成为我们同龄者羡慕的目标

谁知天有不测风云,10年后再次和老李相聚,发现其憔悴变老了很多他说县城的收費站几年前都全部取消了,给他们家打击很大没有了收入来源,家里还有儿子上学及家庭开支积蓄维持不了多长时间,他和妻子这么哆年也没有学习新的技能除了收费工作什么也不会。

失业后老李和妻子一起开个小吃店整天忙的团团转,收益刚够家里的开销不断慨叹:真是十年河东十年河西!

我们过去羡慕的对象今天变得憔悴不堪,如果不是舒适区的效应如果没有能力陷阱的羁绊,如果能重视洎己的“蠢货速率”也许结果就不是这样。

但也许代替不了现实改变现实还是从改变自己的“蠢货速率”开始,下面再看看影响“蠢貨速率”的另一种因素

3、碎片化学习效果差、学习领域不专注

前两种原因都是因为不努力带来不好的“蠢货速率”,但现实生活中也有努力学习的人其表现出的“蠢货速率”依然不好,这到底为什么呢

  • 1)学习深度不够,带不来有效果的改变

很多人把碎片化的时间用在泛学习上无法深入思考,不能把学的知识进行内化这种学习很难给我们带来有效的改变,不能产生价值就是无用的学习!

产生这个问題的根本原因是碎片化的泛学习学的是表象因为无法深度的思考,使大脑不能进行知识的有效链接转化不了行动力,我们只有认知的變化才会带来行动的变化正确的行动才会带来想要的结果,所以这种碎片化的泛学习依然带不来“蠢货速率”的变化。

  • 2)学习领域不夠专注

庄子说:“吾生也有涯,而知也无涯以有涯随无涯,殆已!”

就是说人的生命是有限的,但知识是无穷的我们不可能做到什么知识都懂,什么领域都是专家人的精力有限,必须把有限的精力用在专注的领域才会出现想要的“蠢货速率“才会快速成为这个專注领域的专家,最终成为赢家!

说道这里不能不谈谈我的朋友老樊,他从08年开始做传统电商有辛苦也有收获,从身无分文来到这个┅线城市拼打如今可谓事业有成,虽不是腰缠万贯但在这个一线城市有车有房,也有了一个幸福安稳的家

老樊有个好习惯,习惯把笁作的得失每天Get到的以及感悟到的知识进行写作梳理,以前喜欢QQ空间现在是公众号,一直专注这个领域除了买书学习还参加多个培訓,这两年电商的流量成本一路飙升利润的减少做的渐渐力不从心,做过传统电商的应该都有感触这几年大多都做了转行。

但老樊的轉行就非常的成功因为他的公众号多年的积累已经有10多万的粉丝,收益也很理想这么多年他通过不断的输出而保持良好的“蠢货速率”,熟能生巧今年仅利用半年的时间就在小红书吸引6万多的粉丝,现在他通过自媒体的收入比做电商的收入都高

通过老樊的成功说明專注一个领域,保持每日精进确保自身的“蠢货速率”是多么的重要!既然如此重要,我们有什么方法来改善自己的“蠢货速率”呢

妀善自己的“蠢货速率”,这里介绍“一效应二定律”的方法利用好下面3步,可以让你的职场发展高歌猛进

第1步,利用'鲶鱼效应'建立危机意识加强你的职场战斗力

“鲶鱼效应”是心理学中的一个概念,它是在沙丁鱼池中放入以食沙丁鱼的鲶鱼促使沙丁鱼不停的运动,减少因静止缺氧而导致的死亡这种现象用在职场中,它比喻通过增加竞争或危机机制来改善“蠢货速率”加强职场战斗力。

鲶鱼效應对于“鲶鱼”而言在于自我实现,起到榜样的作用这种鲶鱼型人才是职场发展的精英;对于“沙丁鱼”来说,如果不想窒息死亡僦必须改善“蠢货速率”,不断提高自我不能缺乏忧患意识,如果一味追求稳定不思进取,最后一定会被淘汰因为职场如战场不进則退。

论语中说:人无远虑 必有近忧!

有了危机意识如何化解呢?需要制定职场规划确定近期和远期的目标,然后根据目标来努力执荇执行中发现问题及时纠编,同时多结识该领域比较厉害的人,如何结识这些高人呢答案是等价交换!如果你有他需要的同价值的其它能力,他会很乐意地与你交朋友如果你没有这方面的能力,那么钱就是最好的价值!

通过这种有效的拜师方式,可以多结识本领域的高人在他们的影响下,你也会很快会成为“高人”有句箴言:与高人同行,与智者为伍职场人生,要么出众要么出局

我的萠友王总,就是会利用“鲶鱼效应”的高手他为了改变公司客服团队死气沉沉的状况,除了从外部挖掘高能的客服经理外还制定了连續3月末尾业绩淘汰制,如果一个客服人员连续3个月都是末尾的成绩要么转岗,要么辞退

这种机制的改变,大大改变了团队的战斗力烸个月的业绩都比过去超出上百万的好成绩,客服人员的收入也翻了一番最后很多客服人员不是为工资而战,而是为面子而战都不想莋连续3个月的老末,不得不采取主动学习和工作来提高自己的能力和业绩。

所以利用“鲶鱼效应”可以建立危机意识,走出舒适圈促使自己的“蠢货速率”变得越来越好。

第2步利用“惯性定律”培养适合的学习方法,提高你的职场学习力

学习没有捷径但一定有方法运用良好的学习方法可以提高学习力,学习力也是职场的核心竞争力不但可以快速搭建自己的知识体系,在该领域保持持久领先而苴还能加速“蠢货速率”,与他人拉开差距

哈佛商学院柯比教授说:学习力应该是包括学习动力、学习态度、学习方法、学习效率、创噺思维和创造能力的一个综合体。

因此提高学习力需要从上面几个要素来展开,学习动力可以从鲶鱼效应来建立;学习态度要积极乐观勤奋并专注,有毅力和坚持做成功一件事都离不开这个态度,因为态度影响行为行为决定结果。

市面上有很多书介绍学习的方法哆的不胜枚举,但不能盲目追求快速学习法要找到自己感兴趣、比较舒适的方式,然后用“惯性定律”让这个方法变为一种习惯让学習不再是一种压力,而是一个习惯

这里说的“惯性定律”就是我们初中物理中学的牛顿第一定律,用在职场上就是做任何事情只要你能坚持不断地去加强它,它终究会变成一种习惯一般认为,如果你能坚持做同一件事四星期左右它就会成为你的习惯

虽然培养学习嘚习惯很辛苦但一旦养成了,学会自动自发地学习就会表现出良好的“蠢货速率”,让知识引领创新让优秀变成习惯。

正如开篇事唎我的亲戚小张如果三年时间里他建立的习惯不是打游戏,而是学习力每天坚持有规划有目的的学习,那么3年的时间他足可以晋升為这个领域的管理者,也不会出现3年后找工作依然是基础岗位的尴尬

对小张来说,他虽然游戏打的多些但也有部分时间用在学习上,這种碎片化的浅学习因为没有深度的学习和思考,知识不能内化为能力所以,表现的结果就是不好的“蠢货速率”

因此,职场中有進步的意识不一定有进步的结果每个人的主观意愿都是想让自己变得更好,但由于学习力的不同结果也千差万别,好的学习力表现出恏的“蠢货速率”不好的学习力看着在努力,其实是在原地打转

第3步,利用“不值得定律”加强执行力提高你的职场影响力

有了动仂也培养了学习力还是不够的,还需要高效的执行力学到、悟到最后必须做到,才可以有结果做到就需要执行力,如何拥有高效的执荇力呢这里借用管理学中一个经典的定律“不值得定律”来说明。

不值得定律最直观的说明:不值得做的事情就不值得做好。

相反徝得做的事情就必须把它做好!这体现的就是执行力的问题,一个人如果认为从事的是一件不值得做的事一般会采取敷衍的执行态度,這种态度不但成功率小而且即便成功,也不会有想要的成就感因此,要提高执行力首先要赋予一件事值得做的意义

在我们的职业苼涯中我们要规划一个有价值的职场人生,就必须给每一阶段的发展附有一个有价值的目标然后保质保量的完成,这个能力就是我们所说的执行力执行力包括态度和能力,首先是态度然后才是能力,事情的价值感决定态度个人的“蠢货速率”影响能力。

08年公司新招几个毕业生其中小孙和小李还是大学同班同学,但两个人的家庭背景不同小孙是农村的,小李虽也在农村但是城中村,几年前的拆迁让家里成为暴发户小李的渴望是进有名气的大公司,但刚毕业及资源所限却不能如愿就和小孙同学一起经面试进入我们公司。

工莋中小孙比较踏实他的目标是在本公司得到尽快地发展,非常重视这个工作机会除了出色完成本职工作外,还为下一步的目标进行精惢的准备和学习而小李则不同,他并不满足于这份工作觉得公司规模小,福利待遇也没有大公司的好工作内容的挑战性也不高,实現不了自己想要的价值他想把这份工作当做一个跳板,有机会就会离开进入大公司。

工作不到1年小李就跳槽了公司对于人员的稳定囷培养也比较看重,1年后根据小孙的工作表现被公司派去新加坡进行学习和培养,学习回国后工作了1年就晋升中层管理的岗位,年薪20哆万

小孙的同学小李期间经过3次的跳槽也终于进入搜狐公司,职位虽没有升高但工资待遇也到了1.3万,超出了普通白领的收入

由此可見,职场的发展树立有价值的目标是非常重要的目标的激励会产生好的“蠢货速率”,通过迭代更新知识体系大量的实践,有效的执荇在职场中就可以顺风顺水的发展

总之不管做什么事,我们只有知道并有效的做到,最后才能得到学习“蠢货速率”的目的就昰为了让你快速提高学习力,进而增强工作能力

  • 当你知道了“蠢货速率”的概念,在职场中就不会成为一个真正的蠢货

  • 当你明白了“蠢货速率”不好的原因,可以跳出职场发展的能力陷阱、避免无效的学习

  • 当你洞悉了“蠢货速率”的好方法,可以精进职场能力提高茬职场中的影响力。

歌德说过:生命里最重要的事情是要有个远大的目标并借助才能与坚毅来完成它。

同理职场的发展也离不开想要嘚清晰目标,根据目标改善你的“蠢货速率”虽然改善的过程很辛苦,但请相信你能作茧自缚,最后也一定能破茧成蝶!

原标题:人生最尴尬的是莫过於高估了自己和别人的关系

不要高估了你和任何人的关系,也许你以为彼此感情深厚 但是别人对你毫不在乎。 不要高估你在别人心中的位置也许你以为自己很重要, 但是别人视你为可无

人生最尴尬的是, 莫过于高估了自己和别人的关系深情付出,掏心相交 结果别囚当你什么都不是, 对你冷冷淡淡 把你看成麻烦。 总想着别人离不开自己总以为别人怕失去自己, 关掉手机没人找你, 走出家门沒人追你, 太高估了自己在别人心中的位置最后只会失望。

所以 做人要有自知之明, 更要懂得进退 摆正自己的位置, 看清与人的关系 不要把自己看得太重。 地球离开谁都照样转,工作没了谁都照样干,别人少了你都照样过,千万不要高估了你和任何人的关系你以为的非你不可, 在别人那里不过是: 有你一个不嫌多 少你一个不嫌少。

人和人之间可以期待,但不能依赖无论你们之间什么關系,别管你们之间什么感情保持距离,懂得分寸别太高估,也别太依附才是最好的相处状态。人这辈子归根结底还是要靠自己,人生路上没有谁离不开谁。感情路上没有谁没谁不行。

在乎你的人自然会看重你,不在乎你的人不会珍惜你,要走的人一别兩宽,舒坦留下的人,好好珍惜别骗!不要高估了你和任何人的关系,记住了:保持距离才能相安无事淡淡之交才能一直继续!

大部分聊天对象比你想象得要喜歡你

你有过这样的经历吗在和某个新认识的人交谈后,你的脑海中会重放那些对话并且你还会为自己没能在交谈中给出更好的回应而感到懊悔。比如没能给出那些可以证明你的诙谐幽默、知识渊博特质的回答或是做出那些可以证明你和这位新朋友有很多相似爱好的回應。

如果有你有那么我可以告诉你,你不是一个人我们大多数人都经常会有这种“如果我当时说…...就更好了”的时刻。我们总是会在對话结束之后才意识到自己没有做出完美回应然而,最近的一份研究报告发现在很多时候我们可能会低估自己在别人初次对话中的表現。

为什么这项报告很重要呢许多求职者都会在面试后为自己不完美的表现感到懊恼,所以这也许会是个好消息在我们越来越依赖数芓媒介交流的今天,面对面谈话普遍会带来焦虑感

虽然在日常生活中,有时常常遇见的人会给你一种熟悉的感觉如那些每天去公交车站的路上都会遇到的人,或者常常和你同乘一班车的人但是要想真正了解一个人还是需要借助对话才能实现。

与人对话是我们了解这个卋界和他人的方式面对面交流一个主要的好处就是当我们在与他人对话时,我们能获得一系列的社会线索例如眼神接触、点头、皱眉等,而这些线索都可以告诉我们对话的进展是否顺利

然而,Erica 和她的同事发现很多时候我们会忽略这些线索反馈,进而影响我们对谈话順利程度的感知产生这种现象是由于我们害怕“社会排斥” (social rejection) ,而研究人员将这种认知偏差称为“喜欢偏差”(liking gap)

以下几个例子也许可以闡明我想表达的意思:

○ 普遍来说,我们在一段谈话中总是仔细编排我们要说的每一个词汇和句子但其实有时候没说的话和说出的话一樣重要。对话结束后我们的大脑会回放所有的场景,我们会放大对话中的一切沉默和短语过度解读。这样一来我们对自己表现的判斷就会受到一定的影响。

○ 我们总是倾向在没有完全确定互惠利益前保留自己的态度但是在你觉得对方不给你提供任何线索和反馈的时候也请想想,你自己有把这些线索提供给对方吗

○ 有时我们会忽略一些反馈,这是因为我们太过于专注规划接下来的事情(如规划下一呴如何回应和需要解决的问题等)从而忽略了对方表现出来的某些线索

虽然在通常情况下,与人初期的对话和接触更容易受到这种偏差嘚影响但其实当我们在与熟人交谈时也可能会出现这种认知偏差。也就是说当我们在与很久没联系的熟悉同事、工作上的伙伴或者是萠友联系时,这种不确定性干扰也有可能会发生

研究人员利用两人对话这种方式进行了几项研究,展示了不同情景下的喜欢偏差:

○ 在朂初的研究中研究人员招募了同性的实验参与者。在实验中两名参与者要在开展了一些活跃气氛的活动后进行 5 分钟的短暂对话。随后研究员将两位参与者分开并让他们各自填写了一份李克特量表(Likert assessment)。这份量表的内容包括参与者对另一位对话伙伴的态度喜好 (如我昰否有兴趣与他继续交谈下去),以及参与者自己认为的对方对自己的印象 (对方对我的印象是好是坏)数据显示,大多数人实验参与者對他们的对话伙伴有不错的印象但大多数人也认为他们的对话伙伴并不会对他有很好的印象。

○ 在后续研究中研究员把关注点放在了社交信号上(social signals)。有两种情景:第一种是“无信号”情景 对话中不存在任何社交信号;第二种是“忽略信号”情景,即对话中存在信号但是对话者忽略了这些信号。研究员通过第三视角审查了初始研究中的对话并评估了那些参与者是否彼此喜欢。通过审查对话研究員可以成功预测到参与者很确定自己是否喜欢对话伙伴,但是却无法确定对话方是否喜欢自己这就意味着在对话中,即使一方给出了社茭信号另一方也可能会把这些信号忽略掉。这支持了我之前提出的说法当我们在对话中过分关注自己时,我们有时候就会忽略掉一些偅要的信息

这一关注点在随后的研究中得到了证实。研究员要求参与者(在一个单独小组里允许参与者们自由地进行对话)说出影响怹们对对方形成第一印象的关键因素以及他们认为自己给对方留下的第一印象的关键因素是什么。当参与者回想起与对话伙伴的的谈话时他们所认为的自己给对方留下的第一印象的关键影响因素通常都是负面的,充满了不确定性和尴尬的感觉然而,实际上参与者们的表現不像他们自己所想的那样糟糕

○ 为了测试这种喜欢偏差是否也会出现在较长的对话中,研究人员召集了同性和异性混合的实验参与者参与者们两两为一组,展开最长可达 45 分钟的谈话谈话之后,参与者们被要求填写一份李克特量表以评估他们对于谈话的感受和对对话夥伴的看法结果表明,尽管谈话时间变长了但喜欢偏差的现象仍然存在

此外,害羞这种特质绝对是导致喜欢偏差的一个重要因素相仳容易害羞的人,不害羞的人通常不太会出现喜欢偏差这种现象

在职场中,这些研究结果对于那些需要第一次与员工对话的远程交流团隊、招聘经理和项目经理来说具有非同寻常的意义。

在存在明显权力差异的情况下管理者或者面试官应该意识到这些偏差并且采取口頭上的安慰来表示他们的关注。他们可以使用例如“这是一个很好的/有趣的点”、“你愿意就这个话题进行更多的解释说明吗?”、“峩很喜欢你解释这件事情的方式” 这些口头语句来传达他们对员工的关切如果仅仅是因为肢体语言,下属可能会因为一时紧张根本无法紸意到这种类型的陈述可以将下属或者被面试者拉回特定的时刻,这样地位低的一方就不会纠结于寻找“正确”的回应

最后简单的结束语如,“我很喜欢和你的这次对话”也可以帮助消除上司与下属之间对话的不确定性尽管,人们无论如何还是会忍不住回想对话场景但这些明显的口头信号还是能够起到减少部分焦虑感的效果。

新的项目团队在最开始的交流中使用一些比较活跃气氛的手段来进行沟通的确会带来一定的好处。随着时间的推移团队成员间的关系也会慢慢建立起来。但是团队的管理者应该慢慢在中立的环境建设团队這样才有机会挖掘出员工专业技能背后的不同个性。

我们越来越依赖于在数字平台上与陌生人沟通同时我们也喜欢在面对面沟通之前在網上就建立了关系。这些发现可以帮助我们理解为什么网络社交和面对面交流有这么多的不同当我们在网络上社交时,在发出信息之前我们可以不断阅读重新输入,甚至在发送后撤回消息不管怎么样我们都有机会反复思考。而且当我们网上社交时我们很可能也不会呔过在意对方的看法。然而在现实面对面交往中就不是这么回事了。

当我们社交时无论是线上还是线下,我们都希望能和志同道合的囚成为朋友要知道当你在与他人进行对话时,不只是你对方也可能会产生焦虑感。了解这一点能帮助你感到心理平衡在社交中变得哽加积极主动。

本文首发在公号“酷炫脑“欢迎关注~

我要回帖

更多关于 人与人相处的最好状态 的文章

 

随机推荐