【环球网综合报道】睡得少不仅會使食欲增强而且会使人想吃更甜、更咸和更油腻的食物，因此缺少睡眠容易肥胖法国健康杂志《TOPSANTE》为你解读睡眠与食欲之间的紧密聯系。

众多研究证明缺少睡眠会使人食欲大增，而且偏爱高卡路里、油腻和甜的食物(如快餐、煎饼、糕点、披萨等)

为什么人们想睡觉時会更想吃这些食物？研究人员发现缺少睡眠会使人体瘦蛋白分泌减少，阻碍其调节个体能量的功能从而使食欲大增。

此外法国国镓科学研究中心的神经生物学专家罗伯特?贾弗德解释称，睡眠不足会削弱大脑前额叶皮层功能使人不足以抵抗食物的诱惑，且无法正確选择健康食物

大脑前额叶皮层是负责适应能力的区域，具有最完善的认知能力其功能有集中、短期记忆、规划、决策、直觉和判断。基本上该区域负责控制情绪和原始冲动。所以大脑前额叶皮层功能被削弱会影响人们对食物冲动的控制面对甜食和其他“好吃”的喰物便不能理性控制。(实习编译：唐育澜 审稿：王莉兰)