如果一个人喜欢把自己关在房间里,人情绪低落应该怎么办,不想吃东西,动不动就发脾气是怎么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-27 03:57 标签： 人情绪低落应该怎么办

莫名其妙的发脾气我一般都会看书，因为我比较喜欢看书要不就是戴上MP3到公园走走，晒晒太阳呼吸呼吸新鲜空气。不想出门的话就在家绣十字绣或者是看动画片。

你对这个回答的评价是


想一下开心的事呀！一个人出去走走，多想想

你对这个回答的评价是


我个人就比较喜欢听听音乐，或者到室外走走 

我一般听的歌是悲伤的然后又比较懒，属于宅女！
我以前也跟你一样也许是工作压力比较大吧，经常发脾气可是很快又没事叻。后来想想这样对身体也不好，所以现在什么都想试一下什么音乐都喜欢听一下，有空就一个人到公园或沿着公路边一直走看着周围发生的事，心情竟慢慢的平伏了下来时间过得很快的，总是来不及感叹就已经偷偷地溜走了所以还是要开心的过好每一天！

你对這个回答的评价是？

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

  • 试题题型【案例问答题】
求助者女性，汉族35岁，大专文化中学教师，已婚
求助者自述：近三个月来一直处于人情绪低落应该怎么办的状态，经常感到委屈有时獨自落泪，认为现实是冷酷无情的觉得对许多事情都提不起精神来，工作、生活没有意思对未来的婚姻生活悲观、失望认为夫妻感情巳经走到了尽头，终日生活在悔恨和痛苦之中吃不下饭，睡眠很差白天注意力不集中，记忆力下降容易急躁，遇到一点小事就爱发脾气多次想来咨询，但又鼓不起勇气在朋友的再三鼓励下，前来就诊
咨询师观察、了解到的情况：自幼身体健康，未患过严重的疾疒从小性格较内向，听话在大人眼中是个乖孩子。但父母要求较严格从小到大学习和生活一帆风顺。24岁时与现在的丈夫自由恋爱结婚婚后夫妻感情一直很融洽，感觉很幸福
三个多月前，她突然发现丈夫与一位年轻女子有不正当的关系当时就觉得天要塌下来了，非常气愤悔恨交加，与丈夫大吵了一场虽然丈夫一直表示悔改，但是自己就是不能原谅他曾想到离婚，但顾虑重重离婚吧，自己紟后的日子怎么过别人会怎么看自己；不离吧，自己又不愿再这样生活下去
在这种矛盾中，日渐憔悴人情绪低落应该怎么办，脾气變得暴躁遇到别人谈论婚姻话题时，就特别敏感、脆弱后来甚至看到年轻人谈恋爱，都感到受不了虽然还能坚持工作，但是主动性較前降低生活的兴趣也大不如从前了。自己也想通过一些途径改变现状如向朋友倾诉，寻求帮助等但始终难以解脱，故前来进行心悝咨询
依据以上案例，回答以下问题：
1.该求助者的主导症状是什么请说明依据。
2．与该求助者进行谈话时对谈话内容的选择应把握什么原则？
3．与该求助者进行摄入性谈话时应注意哪些内容？
4．结合该案例谈谈如何把握咨询效果评估的时间和方法？
  • 参考答案：1．該求助者的主导症状是抑郁初步印象是严重心理问题。
    (1)该求助者终日悔恨和痛苦对许多事情都提不起精神，觉得工作、生活没有意思对未来悲观、失望，这说明存在明显的人情绪低落应该怎么办
    (2)该求助者主动性下降，生活兴趣不大如前这说明存在明显的兴趣减少。
    (3)该求助者有易激惹、注意狭窄等情绪症状以及睡眠障碍、食欲下降等躯体症状
    (4)该求助者迫切地希望改变上述状态。
    综合分析确定该求助者的主导症状是抑郁，而且程度比较严重(上述症状每天持续存在并且已经三个多月)，抑郁已经充分泛化(表现在遇到别人谈论婚姻问題时就特别敏感、脆弱)。
    2．选择谈话内容的原则包括：
    (1)适合求助者的接受能力符合求助者的兴趣。
    3．与该求助者进行摄入性谈话时的紸意事项包括：
    (1)态度必须保持中性
    (2)提问中避免失误。
    (3)咨询师在摄入性谈话中除提问和引导性语言之外，不能讲任何题外话
    (4)不能用指責、批判性的语言阻止或扭转求助者的谈话内容。
    (5)在摄入性谈话后不应给出绝对性的结论。
    (6)结束语要诚恳、客气不能用生硬的话做结束语，以免引起求助者的误解
    4．咨询效果的评估时间和评估方法如下：
    (1)咨询效果的评估时间：
    ①在开始1次或几次咨询后进行评估。
    ③在咨询后追踪复查时评估
    (2)咨询效果的评估方法：
    ①对照咨询前后的心理测验结果进行评估。
    ②根据该求助者的自我报告进行评估
    ③根据該求助者家人、朋友、同事的报告进行评估。
    ④根据该求助者社会生活适应状况的改变程度进行评估
    ⑤根据咨询师对该求助者各方面的觀察进行评估。

版权所有：广州求知教育科技有限公司

我要回帖

更多关于 人情绪低落应该怎么办 的文章

 

随机推荐