扛砂浆弄在身上扛东西后背疼怎么办办

改善你的睡眠。这是治疗基础保证

2 早上 你手着地和家中狗狗一样,满地爬着转圈10分钟,一天你都手脚灵活这是治疗,绝招

3 晚上 你盘腿 上床玩电脑, 这样你电脑吔玩了颈椎负担 也减小,这是你减小得病的诱因

4 周末你到公园 ,倒跑半个小时左右,如果累了就倒走,这是你避免颈椎前倾,腰椎盘突出的预防

5 如果你是女的建议你5天吃一次阿胶。如果你是男的建议你 山楂干泡水,放冰糖

除了第3点如果你盘腿打坐姿势不对,适得其反需要解答,欢迎来我店铺旺旺联系kfb8141.教你打坐要点,我高中时候看书,造成颈椎病到了摇脖子,会咯吱响的地步后来峩觉得就是我长期,打坐颈椎病活络了,不响了另外4点,你坚持下一定改善你的病痛。

(原创请勿复制,珍惜他人成果是做人媄德)

妈妈好辛苦,抱抱哦!我是颈椎疼,因為老是不住注意就盯着宝宝看他吃奶,就会看忘了,然后颈椎会非常疼,换尿布的时候自己找个高点的凳子啊!把水放在上面,洗澡自己找个小凳子,買个网兜啊!让宝宝坐在上面,后面弄个大毛巾铺在盆的周围,宝宝躺在上面就不担心磕到头了啊!妈妈找对方法就不那么辛苦了啊平时少抱啊!就放在床上,然后妈妈可以跟他玩
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你好抽筋多跟缺钙有关系。夜間血钙浓度比较低最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙平时注意多运动,适当参加户外活动注意饮食营养規律。

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