爸爸五十岁大寿，吃的太饱，吃太饱胃胀气怎么办快速解决一晚上，金奥康的功效怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-29 17:24 标签： 吃太饱胃胀气怎么办快速解决

金奥康奥美拉唑是唯一出口德国嘚胃药用了微丸技术所以吸收效果特别好，我吃了舒服整整24小时胃马上不胀气了

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吃太多胃胀有想排气的感觉，鈳以使用薄荷油涂抹在肚脐周围的部位来消除胃部胀气，喝薄荷茶或者柑橘茶也可缓和肠吃太饱胃胀气怎么办快速解决当然如果有排氣感觉，也不要憋着可以暂时回避人群，排出废气纾解肠胃。

胃胀严重之时可以将身体平躺，膝盖弯曲用双手环抱住小腿，尽量將大腿贴近肚子这个动作可以有效帮助肚子排气，防止胃中气体堆积缓解胃胀。此动作睡前做一次，可以有效保护肠胃

吃太饱胃脹，建议吃点山楂杨梅，金橘等食物促进肠胃消化缓解胃胀。

山楂味道酸甜有健胃消食，治疗胃胀平日里可以时常吃点山楂，有佷好的去除胃胀之效

杨梅可治心胃气痛，食盐腌制过的杨梅而且时间越久越好，拿来几颗用开水服用这样可以有效缓解胃部胀痛。

金橘可去胀、醒酒、化痰；炮制成茶的话可以去除胃胀。

吃一点酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滯丸、七珍丹等助消化药物能有效改善胃胀不适，促进肠胃消化吸收

又到了一年的聚餐时节这个时候各类大餐等着我们，而这时吃了一堆的热量还有那些甜点、牛排等，感觉胀气和宿醉那你需要这8个食材来帮忙。

虽然前一天吃太多一早起床没胃口吃东西，还是应该要吃早餐这时候可以选择热量低、份量少，但营养充足的希腊酸奶+莓果可以帮助降低造成肠胃不適的细菌。

如果觉得早上没什麽精神可以泡一杯绿茶来喝，里面的抗氧化物可以阻止垃圾食物对细胞伤害还可以稳定血糖，降低饥饿感

多补充水分，可以帮助排除前一晚摄取过多的毒素帮助肠胃消化和舒缓胀气。

鸡蛋中的胺基酸─「半胱胺酸」（Cysteine）可以消除酒精中嘚毒素（乙醛）而高纤的菠菜或蕃茄，可以帮助舒缓胀气而必须避免起司、培根等容易造成胀气的食材。

如果感觉胀气非常严重那麽姜茶和薄荷茶可以帮助舒缓肠道中的肌肉，让气体较快排出

前一晚酒喝太多，会需要补充因为脱水而流失的矿物质包括钾。而钾也鈳以帮助舒缓胀气

一早起来不只胀气，还会反胃想吐那就选择燕麦当早餐，会比鸡蛋和酸奶更适合因为燕麦中富含纤维，但又不会刺激肠胃

哈密瓜、西瓜、葡萄柚、橘子、桃子和覆盆子等，可以帮助补充水分、维生素还有纤维帮助肠胃消化。

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