血糖在体内有一个稳定的值如果超过了这个正常范围,那么身体生就会出现反应下面一起去看看血糖高的症状有哪些。
血糖的正常值是多少
2、没有典型症状仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l应再重复一次,仍达以上值者可以确诊为。
3、没有典型症状仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量實验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。
1、极度口渴尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时即可引起大脑口渴中枢的興奋而思饮,产生极度口渴的生理现象
2、尿多,乾燥脱水。尿多不仅指尿的次数增多而且尿量也增多,24小时可达20多次有些高血糖尿量可达2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多于是尿次数與尿量增多。
3、心跳快速呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速呼吸困难。
4、厌食食欲大减,体重明显比原来轻虚弱无力,做事情用不上力气这是由于血糖不能进入细胞,细胞缺乏能量所致因此血糖高症状会表现为虚弱无仂等。
5、身体症状在生活中经常恶心,干呕身体不适,呕吐不断腹部偶有,不消化等症状
6、血糖测试值升高。这是血糖高最具有特征的症状
1、尽量少喝或不喝含糖的饮料。
2、水果可以适量吃一些但最好吃新鲜的水果,而不是果汁
3、零食盡量少吃,就算要吃也建议餐后或餐前两小时吃
4、烹饪时,尽量选择植物油
5、吃鱼对血糖的控制是比较好的,建议每周至少吃两次鱼类似多脂鱼类、三文鱼再好不过。