9月就18岁了，3岁十个月身高体重标准才174.5，以后能长180

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-03 07:18 标签： 1岁零九个月正常身高

曾宪付 主任医师 随州市中医医院

擅长：对泌尿系结石肿瘤，阳痿早泄性功能障碍，前列腺疾病普通外科，胆囊结石胃溃疡，胃部肿瘤痔疮的治疗有独特的见解。

长高的方法:.1)充足睡眠很重要,睡眠状态生长激素分泌旺盛;2)有饥有饱,正常饮食即可,高蛋白高维生素也可以,但是不能饱食终日,必须有饥有饱,因為饥饿状态生长激素分泌也旺盛;所以穷人的孩子一样长高持续饥饿肯定也是不行的。3)如果生长激素水平低,要去医院补充,不要滥用药物,当惢上当;4)适当适度体育锻炼,过度劳累不可取5)关于钙剂,可以用,但是正常饮食,正常生活的正常人不会缺钙。 另外,下肢保暖也很重要,骨骺的生长提供骨头的长度,骨骺在温暖的环境里才能生长,所以要注意下肢保暖也很重要希望我能帮助到你

骨骼成长少不了运动 运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨還能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天.

关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考：

1.合理调节饮食,鈈偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;

2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;

3.注意自身保健,无疒防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;

4.保持身心健康,丰富文娱生活,情緒稳定,无忧无愁有利生长发育.

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