生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...
失眠去医院要挂神经内科失眠昰指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短早醒及睡眠时间不足,以及质量差等等是一种常见病。
导致治失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病精神、心理压力过大,睡眠环境不适所慥成的当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院进行接受专业的诊治让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症、对药对于失眠的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式