件变更运动量的方法是：

点击開启【健身活动】软件；或者，上滑屏幕开启快捷视图左右滑动调出【健身活动】的快捷视图后，点击屏幕开启【健身活动】软件

3、鼡力按压屏幕，激活Force Touch菜单点击【更改活动目标】按钮。

4、按+或-号调大（或调小）活动的卡路里目标值，然后点【更新】就变更好活動量了。

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