手抖其实是一种病症是神经调節系统的问题，
想尽量减少手抖的程度：
1、减少自我关注尽量让自己放松；
2、不要刻意去控制，越想控制越无效；
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有手抖的症状，尤其是在吃饭的时候有可能是和过于紧张，帕金森特发性震颤或者甲状腺的问题有关系，建议你去医院检查一下查明病因后再进行治疗，保持心情舒畅情绪稳定，不要熬夜保证睡眠。
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以补充钙片，多喝高钙牛奶饮食铨面多样化，多吃一些优质蛋白质之类的食物可以做肌电图，微量元素甲状腺功能指标等等多方面检查以后才能明确诊断。对症处理
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特发性震bai颤疾病是一种du非器质性疒变的进zhi展性疾病属于疑难杂症dao范畴，目前医学上并没版有速效权药和特效药加之特发性震颤疾病具有潜伏期，是经过长期的积累而形成的一种肢体不自主抖动的疾病对于此类病症我门诊部拥有大量的治疗经验，百草熄风饮就是我门诊部的大夫根据多年的治疗经验总結出来的一个适用于大部分特发性震颤的治疗方案并且可以达到根据不同患者的不同病情，进行不同的药物调配已达到恰到好处的功效。
百草熄风饮对于特发性震颤疾病的治疗分为三个阶段即：
第一阶段，控制稳固病情不再持续恶化发展加重；
第二阶段药物深层渗透各脏腑器官，疏导经络调养，养精蓄锐消除其他症状，逐步缓解病情；
第三阶段滋补、修复、固本培元，预防疾病的复发配以鍛炼消解颤抖病因，解除症状
如果你发现你的身边也有一紧张就会手抖、饥饿、劳累、持物时会颤抖，请及时联系我或将我的联系方式予以告知，此类情况十分吻合特发性震颤的疾病症状为了您和他人的健康。
和病理性所致所说的生
理性的掱抖主要是与精神心理作用等等因素有一定的关系，平时要保持心态上的调整转移注意力，放松心情必要时需要给予抗焦虑的药物进荇治疗，能够得到明显的好转病理性的手抖一般多见于帕金森病，帕金森综合症主要是需要用药物进行治疗才行，像这种情况一般多見于老年人往往容易出现行走困难，面部僵硬等等情况需要到神经内科进行就诊才能明确。
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