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颈椎病是现在非常常见的一种骨科问題,因为坐姿不健康或者是生活习惯不好都有可能会出现这个问题方法还是有很多的,不过要看实际情况每个人适合的方法都不一样,还是去骨科检查一下上海开元这些都是可以的。
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治疗而愈,对于突出和症状都较
守治疗包括牵引、推拿、按摩和神经根注射疗法。无论在保守治疗期间还是恢复正常后,一定要注意避免久坐和弯腰负重这两种最容易伤腰的姿势
如果患有膝關节炎的话,那么平时运动一定要注重热身可以选择慢走或者原地踏步,运动则可以选择一些比较轻缓的运动比如说散步,打太极拳等等一定要注意一个度,如果疼痛严重的话就要立刻停止运动。
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