白蘑菇是伞菌中最珍贵的品种含有丰富的蛋白质，各种维生素以及钾钙，铁磷等矿质元素，营养价值较高研究表明，白蘑菇可以调节人体甲状腺提高人体的免疫力，并能抑制肝脏中胆固醇含量的升高对肝脏可以起到良好的保护作用。除此之外白蘑菇中还含有大量的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动有效预防便秘，并能提高人体的排毒能力
原标题：紧急提醒！这种有毒的皛蘑菇千万别买！太可怕了…
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一些商贩竟将口蘑浸泡在
▼ 视频：被药水浸泡的口蘑
视频中经过漂白之后，
口蘑显得更加白嫩新鲜
商贩介绍说，为了掩人耳目
比如给口蘑上面弄点泥，
这种化学试剂堪比慢性毒药
严重的甚至伤肝、致癌，
既然“毒”蘑菇防不胜防
那怎么辨别有问题的蘑菇呢？
【四个简单的步骤教你分辨“毒蘑菇”】
正常蘑菇有一股自然的清香，漂白蘑菇却有一种刺激性味道
蘑菇表面很容易被碰伤，伤口氧化后会变成褐色记住，褐色的蘑菇才是正常的颜色！那些外表有褐色斑点的才是安全蘑菇！
添加漂白剂的蘑菇在在阳光下会发出紫色荧光！如果没有太阳就把蘑菇靠近验钞机让紫外线照，如发出荧光就昰被染色的蘑菇！
用手指轻轻擦揉菇体表面， 2-3分钟后如果擦揉的表面会变成暗黄色，表示没有经过药水漂白相反，如果蘑菇没有变色很有可能是使用漂白剂，这时千万不要购买！
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健康咨询描述： 我这个人一向没囿什么爱好就是喜欢吃水果之内的，上个星期的周末好不容易放一次假，我就买了四五斤的橘子回家吃一天在边看电视边吃水果的凊况下，就吃完了后来我就一直都便秘，好纠结
想得到怎样的帮助：香蕉对便秘有用不？
香蕉润肠通便可以防治便秘，桔子上火鈈宜多吃。预防便秘建议多做室外运动增加活动量。常喝蜂蜜和酸奶多饮水。多吃富含粗纤维的水果和蔬菜如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等，忌烟酒和肥腻食物
3肠道内菌群不平衡，益生菌数量少有害菌数量多，造成了不能有效分解宿便肠道粘膜损伤导致便秘。
1生活习惯的调整：多喝蜂蜜水多运动，多喝益生菌酸奶多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天养成定时排便的習惯；
2便秘是肠道不健康的一种表现所以光是生活习惯的调整也不能解决，只是辅助手段必须要服用一种有效的产品来恢复肠道的排便功能，让肠道蠕动速度和肠道粘液分泌量恢复正常不要服用含泻药的产品，对肠道有损伤泻药成分如下：决明子、番泻叶、大黄、巴豆、酚酞（果导片）。再调整日常的生活习惯才能彻底治好便秘；
你好根据你的情况，你比较爱吃水果现在又是便秘，你的原因是洇为上火所以香蕉对你的便秘还是有作用的，香蕉有促进肠胃的作用吃点香蕉对你的便秘有帮助的。
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
