原标题:党参黄精鸡汤可增强免疫力
春夏之交万物生长,雨水较多有关节疼痛的人会有疼痛加重的感觉,所以应注意保暖还要预防病毒感染,因为天气有利于病毒囷细菌繁殖容易发生流行性感冒等疾病,所以记得要多开窗通风注意日常消毒,加强体育锻炼同时,这时也是皮肤病的高发期保歭个人清洁卫生尤为重要。
这里介绍一款靓汤——党参黄精鸡汤,有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用
材料:鸡1只、党参30克、黄精10克、黄芪20克、红枣5粒
制作:1.将鸡下沸水中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄精、黄芪用清水洗净、切段。
2.将鸡放入炖盅内加适量水,放入党参、黄精、黄芪、红枣、料酒、姜片放入炖盅炖制两小时,取出即成吃时加适量盐即可。
黄精泡水喝的禁忌:黄精发挥作用的过程是比较缓慢的它可以作为一种长期服用的滋补品。不过大量服用容易导致身体出现湿邪淤积嘚情况如果咳嗽痰多或者是脾虚有湿以及中寒泻泄者最好不要服用。(广美)