指导意见: 你好考虑是9个月了,以末次月经的第一天起计算预产期其整个孕期共为280天,10个妊娠月(每个妊娠月为28天)根据末次月经计算:末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月份数;天数加7为预产期日,最好定期B超检查
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孕早期是最关键时期是胎宝宝各大器官发育分裂形成期,也是孕妈妈妊娠反应最大的三个月要重点吃一些能够防止胎儿畸形、保胎、减轻妊娠反应的食物,比较孕前哆吃些新鲜蔬菜、瓜果类食物动物肝脏、牛肉,蛋奶制品等易消化吸收的食物
从第二个月开始,由于体内孕激素的变化大多数孕妈媽开始出现妊娠反应,恶心、呕吐、疲倦、恶心随时会来报道要准备一些能让你胃舒服的食物,比如坚果、水果、点心等帮你轻松战勝孕吐。即使孕吐厉害营养还是要补充,在胃舒服时多吃些水果、蔬菜、豆制品以保证自己和宝宝的健康,另外还要坚持补充叶酸
懷孕第三个月起,少吃多餐能吃就吃,是这段时间孕妈妈的饮食方针多吃富含优质蛋白质、磷脂、维生素B族的食物,比如豆制品、鱼蝦、粗粮等孕妈妈还要注意微量元素的补充,钙锌铁一个都不能少缺钙易引发孕妇腿抽筋,宝宝易发佝偻病骨骼发育不良等缺锌影響食欲,降低抵抗力;缺铁易发生贫血免疫力下降等。
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指导意见: 你好考虑是9个月了,以末次月经的第一天起计算预产期其整个孕期共为280天,10个妊娠月(每个妊娠月为28天)根据末次月经计算:末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月份数;天数加7为预产期日,最好定期B超检查
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