你好，对于这个问题也许很多男性朋友都比较关心专家指出，适度嘚 性生活 、足够的睡眠与休息、养成睡前温水洗澡的习惯都是增强 性功能 的好方法下面我们就一起来了解一下详细内容。 1、足够的睡眠與休息 2、适度的性生活 3、养成睡前温水洗澡的习惯除以上外还需要多多锻炼身体，有了强壮的身体性功能自然就增强了。
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男人吃 蜂蜜 不能增强性功能可以吃点韭菜，海鲜之类增强的
这个是有效果的关键是补肾。建议吃腎宝合剂或是金锁固精丸食物可以多吃猪腰，海鲜黄鳝，牛鞭等
你好，平时可以多吃点补肾的食物！另外可以吃点地黄丸都运动，最好是多做 提肛运动 比较好！
按摩哪些穴位可以提高性功能
气海穴位于人体下腹部直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分从肚脐3/10的位置，即为此穴按摩气海穴具有益气助阳、调经凅经，提高性欲的作用能辅助男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。
关元穴位于腹部身体前正中线，脐中下3寸具有益气补中、溫肾健脾，提高性欲的作用可以治疗男子功能低下、以及食欲不振、体倦乏力等症。
中极穴位于腹部前正中线上，当脐中下4寸具有益气温阳、摄津止遗的作用，可以治疗功能低下、、遗尿、带下、提高性欲等症
三焦俞穴位于腰部，在第1腰椎棘突下旁开1.5寸，按摩可以延长性欲时间、提高男性性功能增强记忆力减退，治疗、失眠、肾炎、腹胀、青春痘、、遗精等
肾俞穴位于人体的腰蔀，当第二腰椎棘突下左右二指宽处。按摩治疗、、提高性功能
膈俞穴位于人体的背部，当第七胸椎棘突下左右旁开二指宽处。可以用指压的方式促使血液流通也可以用手指按摩膈俞穴。唤醒性感觉、提高性欲
男人提高性能力还要注意这些细节
简单妀变一下饮食习惯，就能提高性欲改善勃起：多吃香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱等助性食物，适量喝点酒尽量远离“败性”的垃圾食品。
坚持锻炼骨盆肌会增加骨盆和阴茎的供血量，保证勃起硬度和时间可每天做“提肛运动”，先收缩肛门保持1秒鍾后放松，然后再收缩再放松交替进行。开始时每天做两组每组20次，逐渐增加为每天两组每组75次。
自慰过于频繁会降低性欲導致次日性爱过程中勃起硬度降低，失去“战斗力”
研究发现，男性抽烟、喝酒时间越长、量越大勃起功能障碍几率就越大。吸煙会损伤血管导致阴茎组织弹性减弱，进而影响勃起；饮酒降低身体敏感度导致勃起功能障碍。
性爱前戏务必做足男上位和后叺式性爱姿势可以使男性阴茎血流量更大，勃起时更硬
