分心理上和生理上失眠两种

等不良情绪，轻者可以自己调节放松严重的要去医院看看心理科，开药吃上药再加上心理调节很快就能好的。如果是生理上的就需要看是什么原因造成的比如肝肾发苼问题内分泌失调等等也会引发失眠，还有有的人步入老年睡眠质量下降都有可能引发失眠这需要具体问题具体对待，如果身体检查不絀问题也可以看看中医调理一下

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