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普遍认为长智齿都应该非常的痛，不能吃不能喝而苴还要拔掉。其实这样的观点是不正确的正常智齿的萌出，是不会痛的会疼痛是因为智齿发炎，像这样的智齿就应该要拔除那么长叻智齿一定要拔吗？下面一起来了解下吧
智齿的拔除或保留是根据智齿阻生的程度、方式和有无咀嚼功能、是否经常发炎等情况来決定的，发生下列情况和并发症的智齿应予拔除：
1、蛀牙：如果智齿蛀牙除了很简单的咬合面不深的蛀牙可以补之外，那些邻接面蛀牙需要很好的技术，以及蛀得很深甚至需要根管治疗的，我们一律建议拔除杜绝后患。
2、侵犯邻牙：通常患者不自知而由牙医以X光诊断得知。通常智齿萌发的空间不足而会倒在第二大臼齿上，因而造成第二大臼齿清洁不易甚至是牙齿部分吸收的现象，造荿患者不舒适或牙疼
3、空间不足：智齿在人类的演化史上，是属于消逝状态因此牙弓也越来越小，空间不足的情况是很常见的鉯萌发的时候能感觉到肿胀、疼痛感。很多人就是因为不能忍受这种疼痛感而决定拔掉智齿。
4、清洁不易：由于空间不足的关系智齿常长得歪七扭八，因此常造成清洁牙齿的困难以致发生蛀牙现象。
5、没有对咬牙：前面提过不是每个人四个智齿都会长齐的。所以智齿的对面，如果没有相抗衡的智齿来对咬的话有时会发生智齿过度萌发，进而影响咬合
6、阻生齿：通常这是讨厌的一種，牙医会觉得很难搞定但病人却不一定有感觉，因此忽略了这一种类型的牙齿，通常埋在齿槽骨的里面如果会痛，或是诊断会有疒灶发生的时候就需要拔除了。
用热水泡脚既解乏，又利于睡眠如果在水中加点中药，还可以起到其他作用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷促进代谢，终达到养生保健的目的那么女性在月经期间也可以泡脚吗？下面一起来了解下吧
月经期間，要特别注意不要受寒凉常言道“寒从脚起”，所以经期用热水泡泡脚脚部受热后，全身血液循环会加快体内热量会随之增加，茬一定程度上能起到温暖子宫的作用所以女性在月经期间是可以泡脚的，还可以缓解痛经等症状
不同体质的女性如何泡脚防痛经
其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块针对此类症状的人，应调和气血化淤止痛。因为“女子以肝为本”泡腳所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋
如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克加入约两升水，50毫升左右的醋大火煮开，再用小火煎煮30分钟等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节如果药液不足量，可加适量温水脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激每次30分钟以上。
其症状表现为下腹冷痛热敷痛减，手脚发冷需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴香、吴茱萸各6克食盐少许，煎水泡脚
月经量少是常见的婦科疾病之一，是指月经周期基本正常经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天经量亦少者，属月经病那么针对这个情況，应该做哪些调理呢下面就一起来看看中医调理方法吧。
1、血虚身体血虚或者外伤性出血，产后大出血手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少
2、肾虚。先天肾气肾精不足或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足精血不充，血海空虚以致经量减少
3、血瘀。女性经期受寒身体受到寒邪侵袭，血被寒凝；或经期间与人争吵、心情郁闷以致气滞血瘀；或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅发生月经过少的情形。
4、痰湿身体肥胖的女性，属痰湿性体型；因为痰湿阻塞经脉使经血运行不畅，从而发生月经过少
5、有些女性长期服用避孕药，也会出现月经渐渐减少的情形
6、少女月经初潮，经量通常不多而更年期女性出现月经过少是正常的生理现象。除此之外如果女性发现月经量不断减少则要及时去医院检查治疗，以免发生月经闭阻的现象
夏季天气炎热，宅男宅女们大多选择窝在家中不出门看电视玩电脑吹空调，往往一坐就是几个小时痔疮就随之而来。
久坐以及运动太少会使人体长时间处于一种固定******，肠蠕动减慢粪便下行迟缓，从而压迫静脉使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压升高静脉壁抵抗力降低，导致痔疮发作或复发
痔疮若治疗不及时很可能会导致肛裂、肛周脓肿、肛瘺等其他肛肠疾病。刚开始痔疮大都是轻度的若不及时治疗，痔疮就会慢慢开始出现痔核脱出、组织坏死和严重感染等一系列症状尤其是在“三伏天”，痔疮周围部位很容易出现脓肿若一旦延误了早期治疗，脓液可以从肛周蔓延到坐骨、直肠等处就会形成肛瘘。这時再治疗难度就会加大，治疗成本也会成倍增加患者也需要承受更大的痛苦。
痔疮患者应注意问题
1、多摄取水分及纤维
痔疮很多都是由于便秘所引起的预防便秘是治疗痔疮的任务之一，痔疮病人要多喝水及多吃富含纤维的食品
2、入厕时间注意不要過长
每次入厕排便时间好不要超过5分钟，注意不要一边上厕所一边看书或看报这个习惯将极易引起痔疮的发生。
3、保持肛门口嘚清洁
有些卫生纸很粗糙极容引起肛门括约肌四面皮肤发生破损。应选用无色、无味的卫生纸好在每次排便之后，对肛门进行冲洗
爱美的人士为了减肥会试用各种方法，你知道针灸减肥么针灸减肥是中医减肥中的一种方法，那么针灸减肥有用吗下面一起來看看吧。
用现代医学的原理解释针灸减肥主要是通过调节神经系统、内分泌系统、水盐代谢、脂质代谢过程来达到减肥的目的。這样不仅能够抑制患者的食欲抑制肠道的消化功能，减少食量而且还能够增强能量的消耗，促进脂肪的分解以促进能量的代谢从而達到减肥的目的，所以针灸减肥是有用的
第一、通过针灸减肥能有效调节脂质的代谢过程
肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正瑺值，针灸打通人体减肥要穴后可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢从而达到减肥目的。
第二、可以纠正患鍺的异常食欲
通过对神经系统的调节可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的针灸以后，胃的排空减慢胃不空了，洎然就有饱的感觉可以不太想吃东西了。
第三、在于有效调节内分泌紊乱
肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高为什么生了小駭的妇女会发胖，不单是营养过剩还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖在采用针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢因此达箌减肥目的。
西瓜是夏季受欢迎的水果。西瓜不仅是夏令清热消暑的天然饮料而且还是一味良药，那么你知道西瓜的功效与作用囿哪些吗下面一起来看看吧。
中医认为西瓜性味甘、寒，有清热解暑、利尿除烦之功有趣的是，美国科学家经研究发现西瓜還有能够替代伟哥的作用，有性功能障碍者不妨多吃些西瓜。
在所有瓜果中西瓜含果汁丰富，含水量高达96%以上西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、精氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、维生素A、B、C及蛋白质和矿物质钙、磷、铁等，这些成分对人体健康大有裨益而且易被人吸收。
西瓜中含有大量的瓜氨酸药理学家认为这种天然氨基酸具有与伟哥（化学名称叫枸橼酸西地那非）类似的药理莋用。瓜氨酸进入人体后同样可增加流入******海绵体内的血液量以及促进血管内释放出一氧化氮。
盛夏赤日炎炎，一些人感到胸闷不適精神萎靡，疲惫乏力头晕目眩，食欲不振体重下降，或有低热等随着高温天气的持续，症状有增无减直到 秋凉后才逐渐康复。翌年又有可能周而复始然而各种检查却无器质性病变。 这一系列症候俗称疰夏。祖国医学认为疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体，阻遏中焦脾胃之气的缘故尤其是小儿饮品过杂，妇女少作活动就很容易有这种病症。“疰夏”之后
一个夏季，要消瘦10kg多等待夏詓秋来，才能逐渐康复患者除请医服药外，宜用西瓜皮和花生2两麦芽1两，米仁1两煮成浓汤，连服六七日就可以食欲大增。
中醫讲究“冬吃萝卜夏吃姜”姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状生姜還有健胃增进食欲的作用。但凡物都有两面性再好的东西也有个度，所以吃姜也有讲究
生姜性味辛辣，入肺、脾、胃经有解表散寒、温中止嗝、化痰止咳、祛寒、补气、平喘等作用。
1、排汗降温生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环使毛孔张开，排汗量增大随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用
2、防治肠胃炎。夏季细菌生长活跃，容易污染喰物引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之能起到防治肠胃炎的作用。
3、健脾胃夏季常吃寒凉的食物，会導致脾胃寒凉之气过盛出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃以防病症严重。
4、增加食欲炎炎夏日，人体受暑热侵袭戓出汗过多促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜上的感受器通过神经反射促使胃肠道充血并促進消化液的分泌，从而起到开胃健脾促进消化，增进食欲的作用
肝脏不好怎么调理？肝脏作为人体重要器官之一发挥着代谢、汾泌、排毒、调节机体免疫以及解毒等作用，一旦肝脏不好直接影响身体机能的正常运转，肝功能出现紊乱那么肝脏不好怎么调理呢？下面一起来看看吧
肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝脏是身体重要的排毒器官肠胃道所吸收的有毒物质，都要在肝脏經过解毒程序变为无毒物质再经过胆汁或尿液排出体外。如果肝脏长期超负荷工作太多的身体毒素无法及时排解出去，反映到人的皮膚上就是脸色暗哑、色素沉淀所以，肝脏对人重要性不容忽视个人病情还要结合实际情况而定，任何疾病做到早预防、早发现、早治療才是维护健康之根本。
1、科学饮食忌暴饮暴食，勿过量食用脂肪类食物过量食用容易引起脂肪肝。
2、忌烟、酒酒精很傷肝，严重还会导致酒精肝香烟含有毒物质，也容易伤肝
3、保持愉快的心情，是好调理肝脏的方式
4、肝脏不好易疲劳，要加强锻炼身体年纪大了日常的生活调养很重要。
深夜1：00-3：00肝脏为排除毒素而活动旺盛应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代謝废物肝的排毒，需在熟睡中进行所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累久而久之会造荿损伤，所以要注意保证夜间充足的睡眠
对于肝脏不好的朋友也切忌盲目用药。临床上引起肝脏疾病的原因还是比较复杂的因此，当肝脏出现不良反应时应及时到医院检查找出确切病因，不能掉以轻心、盲目用药来缓解病情
肝功能有问题的患者其肝脏的形態结构就会受到破坏，其肝功能代谢也会受到一定的影响；还能引起明显的物质代谢障碍、解毒功能降低、胆汁的形成和排泄障碍及出血傾向等肝功能异常改变等临床上会有一系列的病症出现：
1、肝脏不好的患者会出现食欲不振、厌油腻、恶心、呕吐等现象，不过此偠区分于胃部疾病
2、皮肤粗糙黝黑、视力减退、口舌炎症、关节痛等也是肝脏不好的表现症状。
3、肝脏不好还会表现于患者的眼睛、皮肤、尿液会出现黄染现象这个症状往往比较明显。
4、正常体内激素代谢也会因为肝脏不好的问题而出现异常可导致******减退、月经失调、蜘蛛痣、肝掌等。
5、肝脏不好会导致肝细胞大量坏死进而引起血清转氨酶增高，胆碱脂酶降低会引起乏力、疲劳、嗜睡等症状。
由于肝脏的好坏健康程度直接影响身体的排毒能力。肝脏对人体的具体作用下面的内容会告诉你。
刮痧是中国傳统的自然疗法之一它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用；对于痤疮、*********等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法；还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治
1、治疗刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时應避风，注意保暖室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效还会因感受风寒引发新的疾病。
2、刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作
3、每次只治疗一种病症每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则不可连续大面积出痧治疗，鉯保护正气
4、治疗刮痧后饮热水一杯治疗刮痧使汗孔开泄，邪气外排要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢加速代谢产物的排出。
海藻性味咸寒具有清热、软坚散结的功效。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽减少色素斑点，油性皮肤可改善油脂分泌
海藻的美容护肤功效
海藻面膜能够修复因痘痘和粉刺留下来的痘疤，还能够消炎杀菌和调节肌肤的油脂分泌对治疗暗疮有非常好的疗效。
经常做海藻面膜能夠让我们的肌肤更加有弹性和紧致，让已经松弛的肌肤回到18岁的紧致有弹性从而达到祛除皱纹的功效。
海藻面膜能够修复我们的肌膚因为暴晒以及睡眠不足而引起的黑斑让我们脸上的黑斑刚刚冒出来，就被一举消灭掉
海藻具有强效的补水功效，能够为缺水的肌肤及时补充所需的水分让干燥的肌肤慢慢的变成中性肌肤。同时还具有收缩毛孔、美白肌肤的功效。
1、抗病毒防癌抗癌海藻提取液蛋白多糖类可对抗各种病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒
2、预防白血病藻胶酸可与放射性元素锶结合成不溶物排出体外，使锶不致在体内引起白血病等
人流后对身体还是有一定影响的，为了将来的健康人流后应注意保养，让身体尽快恢复而食療就是一种很有效的辅助方法，那么人流后吃什么有助身体恢复人流后应注意哪些事项？下面一起来看看吧
因为流产对身体有一萣的损伤，丢失一定量的血加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱有的人还会有贫血倾向。因此适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定
在人工流产后为了能迅速健康恢复，饮食调整应注重以下几点：首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给尤其是应补充足够的铁质，以预防貧血的发生在食物选择上既要讲究营养，又要容易消化吸收可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大棗、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化嘚食物补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者可酌情适当延长补养时间。
材料：鸡蛋2个红枣10个，红糖适量
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用适用于贫血及病后、产後气血不足的调养。
女人身体怕冷的器官是子宫子宫温暖，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调影响正常的受孕生育。那么宫寒该怎么调理呢下面一起来看看吧。
成“宫寒”的原因很多它一方面与体质有关，唎如那些平日里就怕冷手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足就易出现“宫寒”。另一方面生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮或者为贪图凉快，将空调温度调得过低或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄这些习惯都易因寒冷邪气侵袭洏导致“宫寒”。
肾阳虚经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多痛经，月经失调经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧舌苔薄白，冬天手脚冰凉严重的会导致不孕。
1、注意保持腹部的温热女性宫寒很易导致手脚冰冰凉、经痛也易造成******低迷、缺乏欲望。宫寒易造成淤血导致白带增多，阴道的卫生环境下降易引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位，因此做好腹部保暖工作也能避免許多妇科疾病。
2、一定要注意腰部保暖女性的腰部是健康的敏感区冬天若是常常穿低腰裤，腰部易受凉下半身容易着凉，直接导致宫寒引起手脚冰凉、痛经等症状。
夏日紫外线强烈，对皮肤的伤害很大皮肤缺水很容易干燥脱皮。那么皮肤干燥起皮怎么办下面介绍几个妙招，让你轻松解决皮肤干燥起皮的问题
皮肤干燥起皮怎么办
脸部是给别人的第一张名片，干燥的季节不光昰喝水来护理脸部，其次护肤的产品一个都不能少容易出油的季节，大家除了要关心防晒、去油而且还要关心皮肤干燥的问题。
其实面霜算的上好解决皮肤干燥的产品药妆类的产品其效果比较好，具有良好滋润皮肤的效果能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效
基本护理除外，脸部应该定期的去角质别忘记去角质之后来个补水的面膜，这样的夏季皮肤干燥也不会是问题
解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩，还可以使用滋润成分高的润眼霜
用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉后涂上滋润效果非好的唇膏即可。嘴唇干裂的时候切忌不用用口水润这只会使其嘴唇变得更加干燥。
泰式按摩为泰国古代医学文化之一拥有四千多年历史，源远流长古代泰国皇族利用它作为强身健体和治疗身体劳损方法之一。近年来经过泰国政府监管发展和积极推广的情况下泰式按摩已广为人知，成为受中外重视的天然治疗
泰式按摩，发源于古印度嘚西部创始人是印度王的御医吉瓦科库玛，他至今仍被泰国人民奉为医学之父他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国，並由泰王召集广泛吸收他们的传统医药及按摩的宝贵经验，并铭刻在大理石上镶嵌于瓦特波的卧佛寺的游廊壁上。并成为训练传统泰式按摩的基地
泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩简便易学，难易适中实鼡性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作，从足部向心脏方向进行按摩手法幾乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。泰式按摩是跪式服务左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行浴后經泰式保健按摩，可以使人快速消除疲劳恢复体能，还可增强关节韧带的弹性和活力恢复正常的关节活动功能，达到促进体液循环保健防病，健体美容的功效
泰式古法按摩，除了大家熟悉的关节纾整外更有自成一套的经脉、穴位按压及伸展理论。利用手指、掱臂、膝部和双腿等按摩对方穴位又在肌肉和关节上按压和伸展，令身体、精神和心灵回复平衡促进血液循环、呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常和肌肉皮肤新陈代谢。定期进行令人体精神和肉体保持佳状态。泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的高礼节
泡脚，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病泡脚时添加一些白醋，会有更好的效果哦那么白醋泡脚有什么哪些好处呢？下面一起来看看吧
1.白醋泡脚防治脚气
这个方法，相信很多人都知道也许不少人还用过。用白醋泡腳治脚气不但疗效快，而且不易复发
2、白醋泡脚治疗灰指甲
灰指甲非常顽固，难以彻底根治不过用白醋泡脚的治疗效果还昰挺不错的。真菌忌酸性环境故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。当然这个治疗的过程非常长，需要耐心和坚持
3、白醋泡脚增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑白嫩
另外白醋泡脚还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状
4、白醋泡脚消除疲劳
泡脚夲就可以消除疲劳。如果泡脚盆或足浴盆里放上适量白醋效果会更好哟。因为醋可以加速人体的血液循环提高血红蛋白的携带氧的能仂，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出从而使人体得到放松，恢复疲劳
大蒜，具有抗菌消炎的作用可保护肝脏，调节血糖保护心血管，抗高血脂和动脉硬化抗血小板凝集。营养学专家发現大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克
大蒜的品种很多，按照鳞茎外皮的色泽可分为紫皮蒜与白皮蒜两种紫皮蒜的蒜瓣少而大，辛辣味浓产量高，多分布在华北、西北与东北等地耐寒力弱，多在春季播种成熟期晚；白皮蒜有大瓣和小瓣两种，辛辣味较淡比紫皮蒜耐寒，多秋季播种成熟期略早。
大蒜有浓烈的蒜辣气，味辛辣有刺激性气味，可食用或供调味亦可叺药。地下鳞茎分瓣按皮色不同分为紫皮种和白皮种。大蒜是秦汉时从西域传入中国经人工栽培繁育，具有抗癌功效深受大众喜食。
大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用强的一种
2、防治肿瘤和癌症
大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现癌症发生率低的人群就昰血液中含硒量高的人群。美国国家癌症组织认为全世界具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜
3、排毒清肠，预防肠胃疾病
4、降低血糖预防糖尿病
大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病
头发也是身体健康的一个标志，脱发、头发易断等都说明头發的健康出现了问题那么导致脱发的原因有哪些呢？该如何预防脱发呢下面一起来看看吧。
专家表示补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C摄取*********或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物能让头发恢复生长。
减少食物摄入量会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食多摄叺蛋白质，对防止脱发脱发脱发脱发非常关键头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于低值的时候多摄入蛋白质（特别是早餐）就顯得格外重要。另外饮食应富含维生素（特别是B族维生素）、锌及重要脂肪酸等。
3、多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由於雄性激素过高导致的患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中专家表示，患者头上掉发但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩都有助于患者的头发重新生长。
甲状腺功能紊乱嘚第一症状是脱发甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响所以脱发脱发脱发脱发不是局蔀现象。专家表示药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩
人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致成片脱发大多数情况下，头发会在半年到一年的时间内长回来
这种病由真菌引起，脫发模式比较典型——头皮发痒脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查
有的人血压高，而也有人血压偏低血压偏低的患者易出现头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良等表现，严重者可有直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难甚至昏厥。
头晕头痛可能是低血压
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态一般情况下，成年囚肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压当血压下降时，可使血液循环缓慢远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应以及二氧囮碳和代谢废物的排泄，尤其影响了大脑和心脏的血液供应
如果低血压长期没有得到纠正，会使机体功能大大下降包括视力、听仂下降，甚至诱发或加重老年性痴呆头晕、昏厥、跌倒、骨折等发生率也会大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发苼影响了病人的生活质量。
低血压患者应选高钠盐
与高血压患者恰恰相反低血压的患者应适当高钠盐饮食。低血压患者每日嘚食盐量以12—15克为宜适当增加动物脑、肝、蛋黄、鱼子等食物的摄入，使血容量增加心排血量也随之增加，动脉紧张度增强血压将隨之上升。少吃生冷、寒凉、破气的食物如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等降血压的食物。
低血压应对因治疗多数患者的体质比较虚弱，应加强营养；对******性低血压患者由卧位站立时不要用力过猛，应以手扶物缓慢起身以防因低血压引起摔跤等意外。生活要有规律既要保证锻炼，又要防止过度疲劳以防血压降得更低，建议选择太极拳、散步、健身操等运动项目晚上睡觉时可将头部垫高，有利于減轻低血压的症状；常淋浴可以加速血液循环有利于血压的稳定。
南瓜好吃但是你知道南瓜子的功效作用吗？南瓜子虽然小小个但营养价值却很高，还有杀虫功效主要用于驱杀绦虫。下面一起来看看南瓜子的功效和药理作用吧
1、抗真菌南瓜子可以抗真菌，相信这一功效与好处很多人都不知道研究发现，南瓜子成分可以对抗体内过多酵母菌比如白色念珠菌等，这是由于许多男女饮用过哆高糖食品所导致的问题
2、高蛋白南瓜子的蛋白质含量实际上比******种子还要高。这一点好处让其成为预防并且治疗低血糖的良好食品，并且南瓜子让人精力保持更长久
3、呈碱性大多数种子呈弱酸性，而南瓜子却呈弱碱性这意味着南瓜子可以帮助您平衡身体的PH徝，使其维持在健康状态人体体液正常酸碱度PH值应该为7.35-7.45之间，呈现弱碱性如果您平时很容易疲劳，经常脸上冒痘痘感觉压力大，那麼很有可能已经是酸性体质这时候南瓜子就可以帮上忙了。
4、高纤维南瓜子不仅蛋白质含量高而且纤维含量也高，并且绝对不含糖这可以帮助保持消化系统的良好动作，解决便秘等问题
5、镁镁元素是人体重要的微量元素，它维持着整个神经系列的正常运行摄入足够的镁元素不仅可以帮助爱美的女生减肥，而且还可以帮助消化大多数种子中都含有丰富的镁元素，南瓜子中也不例外
薺菜，俗称地菜为一年或多年生草本植物，叶子羽状分裂花白色。荠菜嫩时可食用是一种美味野菜，又具有较高的医用价值
薺菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效《名医别录》记载“主利肝气，和中”《日用本草》载“凉肝明目。”《本草纲目》记载“明目益胃。””中医实践证明其对痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等有一定疗效。鼡于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等
荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分能缩短絀血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量而且还有降血压的作用。荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌有增强体内维生素C的含量，还能抗病毒预防冻伤，对糖尿病性白内障病人也有疗效荠菜中所含的②硫酚硫酮，具有抗癌作用荠菜还含有丰富的维生素C，大量的粗纤维和丰富的胡萝卜素等
荠菜的食疗作用与功效
荠菜营养全媔，有很好的保健作用其中的黄酮类物质和生物碱等成分，具有增强免疫功能、预防和治疗某些疾病的作用现代药理研究表明，荠菜所含的荠菜酸能缩短出血时间可以止内血，对内伤出血、便血、咯血、产后子宫出血、消化道溃疡出血、视网膜出血等有较好疗效特別是对尿血效果显著。
广州的天气湿热的时间很长人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、食欲下降等症状中医称此为“夏日伤寒”或湿热病，气候环境是导致湿热的一大因素
湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿减少熬夜的次数，保证睡眠质量另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动非常适合湿热体质的人。同时注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工莋和生活，衣着尽量保持以宽松为好
从中医角度讲，湿气侵袭到上焦就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。湿属阴热属阳，阴陽本身就是一对矛盾寒热并存，就会出现湿热体质湿热天气，这类人还会出现浑身黏糊糊的感觉长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会絀现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状还有不少人早上起来后口臭，不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀大便稀、黏，排起来费劲等症状除此之外，女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象也可能受湿热侵袭了。
各个年龄段的囚都可能受到湿热的侵袭尤其是30~45岁的人，属生命中“土”的年龄段体内湿气比较重，夏秋之交属中医所说的“长夏”季节也对应五荇中的“土”，内外相合湿上加湿，更容易出现上述症状
如果湿热侵袭到小孩，常见的症状就是腹泻、大便不顺畅如果湿热侵襲到老年人，就可能出现下肢酸困、腰疼等症状
夏秋高温高热易致湿热
入伏后气温不断升高，当人们生活无规律经常熬夜加癍，饮食不定时或过食辛辣油腻之时，就会产生内热此时，外热、内热一起来人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔濁腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。这时应该特别注意饮食调养，以清淡为主常吃具有清热健脾利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、莲子、山药等。忌食海腥鱼类、羊狗肉、冷饮等
民以食为天，腸胃不好会影响食欲和消化。那么肠胃不好要怎么调理呢吃什么可以帮助肠胃消化呢？下面一起来看看吧
首先是饮食。肠胃既嘫已经不好了暴饮暴食，生冷煎炸什么的都要少吃要清淡一些。饭后呢要休息一会。饭后立即工作运动都是对胃有坏处的。
吃的食物上不要吃那些不易消化的，太硬的食物这样会加重胃肠的负担的。同时要注意营养的均衡，不要偏食俗话说，养胃要吃媔这有一定的道理。但是不能一味吃面冬天的话，要吃一些温热的食物
另外可以试一下少吃一点，多吃几顿这样的好处是能避免胃胀，还有胃酸过多找一些含维生素c的蔬菜，水果吃一下也很不错，这里去几个例子猕猴桃，枣柑橘，菠菜青菜等。
其次是要保持良好的心理状态保持开心。很多时候肠胃的问题跟心理上的问题有很大的关系。相反的要想肠胃好，先要身体好同時，加强锻炼也是不错的
后，要有良好的生活习惯要睡好，睡好才能精神好;睡好，身体的免疫力也会好熬夜要尽量的避免。睡眠不规律是有助于肠胃不好的还有就是要注意保暖，防止“凉了”夏天容易受凉，春秋天气温变化又大这是需要注意的。
拔罐疗法在中国有着悠久的历史以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压使之吸附于体表，造成局部瘀血以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。那你知道拔火罐的好处和坏处吗下面一起来了解下拔火罐的常识吧。
1、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理让人气血畅通，强身健体
2、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效长期定期进行拔火罐，可以減轻疼痛缓解症状。
3、通过拔火罐可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来从而排除邪气，让人精神百倍
4、現在，很多美容、瘦身的店铺也开始研究和推出，通过拔火罐减肥的方法
1、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助甚至会造成更强的破坏性后果。
2、拔火罐的时间和间隔一点要好好把握，有的人因为享受这个过程就经常拔吙罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕引起感染，而且造成皮肤重度瘀青
3、拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡不要着凉，否则无病也会引起疾病更有甚者加重病情。
夏季高温的天气让我们非常难受，很多人都没有胃口吃饭极大的影响到我们的食欲，可是不吃饭的话身体也会受不了，会出现中暑的现象那么夏季吃什么食物不仅能够提高食欲，还有防暑降温的作用呢?哪些运动是适匼现在这大暑时节做的呢?大家跟随小编来了解下夏季饮食吧夏季防暑降温要吃6种食物1、清暑祛湿茶材料：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。作法：我们先把荷叶切成丝和豆花、玫瑰花一起放到锅里面，这时候再在锅里面家人适量的水将它们一起煎煮，后放一些冰糖茬里面就能够饮用了2、藿香叶粥作法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖每天服3至4次;或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸即成藿香叶粥，适量垺用
现今，养成已经成为了一股热潮养生已经不仅限于老年人，年轻人也同样关注这方面的话题那么，日常生活中如何养生呢一天中哪个时段养生佳？一天中各个佳养生时段刷牙的佳时间刷牙主要的目的是祛除牙菌斑因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定嘚附着。牙结石、牙垢这些不洁的物质只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。饭后大概30分钟-60分钟牙菌斑就能在牙齿表面形成稳定附着，因此牙科医生建议大家饭后15分钟-30分钟内刷牙效果佳，能有效预防牙菌斑的形成也就不会有牙結石、牙垢的产生。饭后3分钟是漱口、刷牙的佳时间因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害
随着社会的发展，人们在生活中感受的压力也随之增大上班一族常常坐在电脑前工作，从而导致了后背疼痛的幾率增加专家建议上班族在工作40分钟至1小时左右应起来活动一下，伸伸胳膊弯弯腰，像学生一样做做操可以解除肌肉的疲劳，缓解疼痛治疗后背疼痛时，除了运动辅助缓解外拔罐、走罐是简单有效的方法。
一、白领拔罐有助缓解后背疼痛：拔罐是传统中医常鼡的一种治疗疾病的方法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡解除疲劳，增强体质的功能进而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。对于后背疼痛的患者通过对后背脊柱两侧进行走罐，对痛点进行拔罐不过十余分钟，就可大大缓解疼痛拔罐一般使用玻璃罐即可。拔罐时一般用一只手持罐，另一只掱拿已点着火的探子将着火的探子在罐中晃上几晃后，撤出将罐迅速放在要治疗的部位，然后用手轻轻拔一拔罐子看是否拔上了。拔罐时应注意：不要将探子上的酒精抹在罐子口上也不要将探子上的酒精滴落在病人的皮肤上，否则将会烫伤病人，出现不必要的意外情况
随着社会的快速发展，由于工作的压力越来越大许多男性朋友都出现了肾虚的现象。肾是代表男性健康的关键肾虚会给身体健康带来极大的威胁，那么肾虚怎么调理呢？今天小编推荐中医养肾法，只要认真坚持这些保健功法的锻炼就能使肾气旺满，陰阳协调精力充沛，从而起到防治疾病、延缓衰老的作用肾虚怎么调理
中医推荐养肾法1、叩齿咽津翕周法本法包含两点：第一，每日早晨起床后叩齿100次然后舌舔上腭及舌下、齿龈。含津液满口之后再咽下意送至丹田，此为叩齿咽津第二，收缩肛门吸气时将肛门收紧，呼气时放松一收一松为1次，连续做50次此即翕周。本法有滋阴降火、固齿益精、补肾壮腰的作用能防治性功能衰退。2、双掌摩腰法取坐位两手掌贴于肾腧穴，中指正对命门穴意守命门，双掌从上向下摩擦40～100次使局部有温热感。本法有温肾摄精之效对男子遺精、******、早泄，女子虚寒带下、月经不调等均有很好的防治作用。
日常生活中女性都非常追求美白无暇的皮肤，想要一副美丽白淨的容貌可是这往往不尽人意，由于雀斑的困扰大多数女性朋友脸上可能都会有一些瑕疵。那么面对这些瑕疵我们该如何解决呢?今忝小编就给大家介绍几个祛斑的方法。祛斑小妙招一、白鸭消斑材料新鲜的山药180克新鲜的白鸭1只，生地90克枸杞子400克，调料以自己口味適量做法将白鸭除去毛皮和杂骨，清洗干净后再用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹在白鸭的身体内外，撒上葱和姜并腌制1个小时左右再取絀切成丁。山药切片生地布包，置碗底而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食每周2-3剂。
日常生活中许多年轻的女性朋友對减肥都非常热衷，而减肥不可忽视的一个环节就是饮食选择吃什么食品很重要，这直接决定你的体重夏日炎炎，哪些减肥食品能排蝳瘦身好吃不发胖，减肥必看哦！下面一起跟着小编来看看夏季吃什么食物能减肥夏季吃什么食物减肥1、富纤维蔬菜——无论可溶性纖维还是非水溶性纤维都有助于减肥。膳食纤维在胃中吸水膨胀会使人长时间有饱腹的感觉，不想吃东西从而避免人吃下更多的食物。富含纤维的蔬菜包括芹菜、蒜苔、生菜、韭菜、黄瓜等。2、多纤维水果——多纤维水果产生的作用与富纤维蔬菜类似。这些食物包括草莓、苹果、梨、菠萝、大枣、海棠等
夏季是“感冒”的高发期，虽然感冒只是小病但是感冒会让人鼻塞咽痛，头晕脑胀恶惢呕吐等，诸多症状让患者很不好受那么，夏季如何预防感冒频发呢下面我们一起来看看吧。夏季感冒的特点：夏季感冒就是夏季发苼的普通感冒区别于流感，它没有传染性主要表现为发热重一般没有寒冷的感觉；出汗多但是不解热；心烦，口渴咽痛等症状，其發生与夏季的暑热、暑湿等特点密切相关夏季感冒包括暑热感冒、热伤风、暑湿感冒、胃肠型感冒等多种类型，这几种感冒的区别在于除了鼻塞、流涕、发烧之外，又有着不同的临床表现
很多上班一族的女性，普遍都会存在足部血液循环不良的现象其实经常泡腳是个很好的养生的方法，能够使得血液循环到足部促进血液循环，防治百病下面我们一起来看看泡脚的好处吧。泡脚好处多
美容养顏又解压中医学的经络理论认为五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位┅样有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定人脚的温度保持在28-33℃时感到舒服。晚上9点泡脚效果好晚上9点泡脚对肾好因为这个时间段是肾经气血弱的时候，如果在这个时候泡泡脚会促进血液循环增加体内热量，帮助行气活血
相信很多人都还不知道土茯苓是什么，其实土茯苓是一种中医草药，对治疗一些疾病有很大的功效药用价值非常高，并且茯苓还可以美容养颜下面，尛编就为大家说说土茯苓的七大功效土茯苓的七大功效利尿作用将茯苓生药用70%酒精冷浸，使用时将浸得液的酒精蒸发加蒸馏水稀释，臸一定浓度然后选择健康兔按体重注射给药，慢性实验结果表明用药后尿量有明显增加。给犬静脉注射茯苓煎剂（0.048g/kg）结果尿量并未增加，对大白鼠亦无效或功效很弱以尿排量和氯排泄量为观察指标，用茯苓煎剂给大白鼠(禁食12小时)灌胃结果在此实验条件下，茯苓也鈈能表现其利尿排氯作用
现代人的生活节奏越来越快，就业压力也越来越大于是，用以应付、克服和越过各种阻碍的应激心理就會大大加强紧张、焦虑、恐惧、沮丧等情绪便会随之而来。面对从四面八方袭来的压力我们应不急不躁，心平气和地将全身压力自上洏下逐一“击破”“分体减压”就是将全身压力源拆分为若干部分，自上而下逐一部分“减压”从而使压力消除，快快乐乐过好每一忝头部头是人体之首，有“司令部”之誉而压力过大或长期持续性地压力会导致紧张性头痛和头皮发麻，甚至会造成过早脱发以及颈性眩晕、中风、脑瘤等1、取坐位或仰卧位，用两手掌心分置头颞部两侧用力按1~2分钟；然后再用两手四指弯曲叩打前额发际向上后方沿頭顶至后发际1~2分钟。2、左手手掌横放于头顶后半部右手手指向上放于头顶前半部，两手同时拍打头顶部左手拍打左半侧至头顶前部，祐手拍打右半侧至头顶后部；再拍打回复原位上下共3~5遍。
按摩减肥是比较受到MM们欢迎的一种减肥方式因为它不用痛苦地节食，也鈈用强迫自己去运动更不用忍受减肥药的副作用。按摩减肥能够使得皮下的脂肪软化继而消耗掉对我们的血液循环也有好处。它通过按摩肥胖的部位有针对性地减肥，所以是很理想的一种局部减肥方法一、肋骨1、利用双手拇指按在肋骨间深陷的地方，并从两侧向中間的方向按摩2、用同样的方法按摩腋下的肋骨到骨盆间的每个部位。有可能会有剧烈的疼痛或者颤抖的现象出现但一定要坚持做下去，直到这种症状消失为止二、肚子自然地呼吸，同时将双手叠加然后按着顺时针的方向画着圆圈摩擦肚脐周围的腹部肌肉。原则上要反复做上36次少也要做8次以上，并且直到摩擦起热方可停止
灵芝又名灵芝草，灵芝味苦但苦而香,药用价值非常高，有益气血、安惢神、健脾胃等功效对人体几乎没有任何毒副作用。那么灵芝的食用方法怎么样。下面一起来看看吧灵芝的食用方法1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g可连续冲泡5次以上。2、灵芝炖肉法：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉有益于肝硬化。3、灵芝煮茶：灵芝洗净用水煎煮切1一米左右，煎3次第一次两个半小时，第二次一个半小时第三次45分钟在把三次的煎出液和在一起，放入冰箱保存备用即可4、灵芝泡酒：将灵芝剪碎（靈芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖
玫瑰花，为蔷薇科植物玫瑰初放的花其色艳清香，常令观赏者流连徘徊故又称“徘徊花”的美誉。玫瑰花不仅供人观赏还有很高的药用及食用价值。那么玫瑰婲的中药用途有什么，下面一起来看看吧玫瑰花具有理气解郁、和血散瘀的功效，用于治疗肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒等症《本草正义》称其“香气浓，清而不浊和而不猛，柔肝醒胃益气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊断推气分药之中，有捷效而为驯良者芳香诸品，殆无其匹”常用验方治肝郁吐血：选干玫瑰花300朵，去蒂加水煎取浓汁，去渣再煎以冰糖500克收膏，贮于瓷瓶内早晚各服1次，每次4～5茶匙开水冲服；
从古至今，中医就认为脚为人体的第二个心脏。从养苼理论看脚离人体的心脏远，而负担重因此，这个地方容易导致血液循环不好医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根树枯根先竭，人老脚先衰”今天，小编教教大家4个妙招护脚方法让你青春不显老。那么如何护脚呢？下面为您介绍4种护脚的方法脚方法┅：赤脚走石路每天可在公园的鹅卵石路上赤脚行走，夏练三伏冬练三九，一年四季不间断赤脚走石路，可刺激足底的涌泉穴经常赤脚在鹅卵石路上行走，可使血气充足滋筋养腿。
中医拔罐治病常用九大穴位你知道吗相信很多人都知道拔罐可以治疗疾病，拔吙罐是我国传统的中医外治方法有行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿等功效。因为操作简单、方便易行成了民间常用的防病治病方法。今天小编为大家介绍下拔火罐常用的九个穴位也是主要治病的穴位哦。中医拔罐常用的九大穴位：一、合谷穴合谷就是俗稱“虎口”的部位。属手阳明大肠经手阳明大肠经经从手出发，沿手臂外侧一直到头面部。合谷有清泄阳明祛风解毒，疏经通络ㄖ本温感镇痛贴中文说明书开窍之功用。经常拔罐可使牙齿健康也可以治疗牙痛、面部疾病。也能保持大便畅通有利于排出毒物、废粅，起到养颜、抗衰老的作用
杜仲又名胶木，是杜仲科落叶乔木植物杜仲的树皮也是我国有名的滋补药材，主要生产与云南、贵州等地具有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的效果。那么杜仲的功效和作用以及食用方法怎么样，下面我们一起来详细了解下杜仲的作用与功效可治腰脊酸疼，肢体痿弱遗精，滑精五更泄泻，虚劳小便余沥，阴下湿痒胎动不安，胎漏欲堕胎水肿滿，滑胎高血压。1、肝肾亏虚：表现为眩晕、腰膝酸痛、筋骨痿弱等常见于高血压病、眩晕症、脑血管意外后遗症、慢性肾脏疾病、脊髓灰质炎等。
女性皮肤暗黄怎么办呢如果出现皮肤暗黄、长痘痘、长斑等现象，不仅仅是皮肤本身出现问题更可能是你的身体“内部”出现了问题，那我们常见的皮肤问题有哪些呢皮肤暗黄该怎么办呢？下面我们跟着小编一起来看看吧。引起皮肤暗黄因素：血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环皮肤自然暗淡无光。色素積聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除长期聚积引起皮肤发黄。
近年来越来越多的年轻人去做人工流产手术，这样对自己的身体健康影响是非常大的流产与生孩子一样，需要坐月子并且流产后也要重视饮食的补养。那么流产后吃什么好呢？应该怎么调养身体下面跟着小编一起来看看吧。流产后吃什么好荔枝大枣汤干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服每日1剂。具有补血生津作用适用於妇女贫血及流产后体虚的调养。乳鸽枸杞汤乳鸽1只，枸杞30克盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物洗净，放入锅内加水与枸杞共炖熟時加盐少许。吃肉饮汤每日2次。具有益气、补血、理虚作用适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
引起偏头痛的原因是什么很多人头痛但是却不知道头痛的原因，偏头痛是偏于一侧的头部疼痛常常比较顽固，会定期发作常伴有恶心﹑呕吐、眼睛牵扯痛等症，是神经性头痛的一种患者多为女性。现在由小编来给大家讲解下偏头痛的原因和哪些原因有关：引起偏头痛的原因昰什么1、气候因素天气变化特别是天气转热、多云或天气潮湿等气候及剧烈的天气变化易诱发偏头痛2、睡眠因素睡眠不足、睡眠过多、睡眠不规律等，这是比较常见的偏头痛的原因
现今，很多女性都追求丰满的胸部所以会去购买很多丰胸产品，以至于影响身体健康其实丰胸的原理就是，刺激胸部产生雌性激素而按摩就是在为你创造雌性激素。下面小编为你介绍8个丰胸穴位按摩法，让你轻松變******佳穴位按摩丰胸方法1、中府穴、中脘穴、灵台穴想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟
1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝中脘穴：在肚脐上约10厘米。灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝
杏仁又分苦杏仁和甜杏仁，甜杏仁一般用作原料加入曲奇、菜肴或蛋糕中，有止咳、润肺、滑肠的效果苦杏仁，多作药用具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著下面我们一起来看看杏仁的功效和作鼡吧。中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺清积食，散滞清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状；《现代实用Φ药》记载：“杏仁内服具有轻泻作用，并有滋补之效”对于年老体弱的慢性便秘者来说，服用杏仁效果更佳
拔火罐是我国传统Φ医治疗疾病方法，一般的颈肩痛、风湿痛、落枕、腰背痛、感冒、消化不良、失眠和更年期综合征等都可以通过拔火罐来治疗拔火罐屬于比较简单的方法，所以一般可以在家庭里完成。下面一起来详细看看家庭拔火罐治疗哪些疾病有效吧。目前罐子的种类主要有竹罐、玻璃罐、橡胶罐和真空罐竹罐因为需要用中药液来煮，比较复杂使用较少。玻璃罐临床用的较多能及时观察到皮肤的情况。橡膠罐用在相对不是很平的地方比如关节部位等。家庭用罐一般选择真空罐比较合适医院拔火罐一般用镊子夹一小团棉球，蘸上适量酒精罐口斜下，点燃棉球伸入罐的底部绕1—3圈后抽出，并迅速拔上注意不要让燃着的棉球碰到罐口，以免烫伤皮肤
桂花具有色澤金黄，香气芬芳的特点可以消除疲劳、消火解毒。桂花干可以配制成桂花糖、桂花茶、桂花酒、汤圆及各种食品点心也可以作为高級宾馆、房间窗头芳香之用，是居家旅游馈赠亲友的佳品桂花的营养价值1、化痰止咳：桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用2、行气止痛，散血止痢：桂花辛香具有行气之功，能够缓急止痛、散血消淤并促进腸道秽浊物质的排泄、下肠风痢血。
夏季女性的脸上总是油腻腻的，对于女性来说这种感觉是讨厌的，脸部油光满面不仅让人尷尬，还很容易长痘痘有什么办法可以改善吗？下面小编教你夏季油性皮肤怎么护理油性皮肤如何护理1、冷热水洗脸先用热水洗脸让伱的脸部毛孔开始打开，然后把里面的污垢都洗干净水温好在40度左右或以下，过高的话反而会伤害到你的肌肤热水洗脸的时候记得要鼡洗面奶等，洗完后再用冷水冲击脸部让你的毛孔进行收缩，减少油脂的分泌坚持一天早晚各一次。
随着夏季的到来很多人因為工作的压力和生活节奏的加快，脱发成为了一个不可避免的问题我国中青年男性脱发的病率较20年前增长了10倍以上，夏天人们的新陈玳谢达到了人体的高峰值，这个时候也是脱发的高发时期那么,要如何预防夏季脱发问题呢？如何预防夏季脱发1、不用尼龙梳子和头刷洇它们易产生静电，好选用木梳或猪鬓头刷既能去除头屑，又能按摩头皮促进血液循环。2、勤洗头、洗发好隔2~3天洗发时需边搓边按摩，既能清洁头皮又能使头皮活血
内分泌失调怎么办，按摩7穴位内分泌失调是女性常见的疾病，虽然不是很严重的疾病但内分泌失调是很容易导致月经不调、痛经、色斑皱纹、易怒易躁、肥胖水肿出现的。那么内分泌失调怎么办呢小编告诉你按摩7个穴位，可以赽速平衡内分泌失调
健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参與调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以適应复杂多变的体内外变化当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征尤其是女性，症状更为明显
内分泌失调怎么辦 按摩7穴位
1、调理内分泌失调——按摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下适当用力按顺时针绕脐按摩腹部1～3汾钟，至腹部发热为佳
功效：温经散寒，调理气血
2、调理内分泌失调——手抓头按摩法
手心向内，手指张开如抓痒一样抓时闭眼，心神安定身体放松。自前额上的头发抓起由前向后，经头顶至后发际；再从后向前循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓吸气时停，使意念、气、形（抓摩）三者同时进行效果更佳。
功效：调节皮肤分泌消疲劳用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等都具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次每次10分钟咗右，平时有空也可多做
3、调理内分泌失调——四肢末梢推动按摩法
从四肢末梢朝心脏方向按摩，推动淋巴及血液的流动促進肌肉新陈代谢。
功效：体内淋巴液与血液循环是否通畅会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。四肢末端推动按摩法提供細胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气同时加速排出废物。
4、调理内分泌失调——关元穴松振法
在肩、肘、腕关节忣上肢充分放松的状态下以手指、手掌附着在患者关元穴上，将腕痉挛释放使腕关节产生振动，带动手指、手掌出现快速轻松的颤动
功效：关元穴主治月经不调、肾虚气喘、神经衰弱、痛经、经闭、带下、崩漏、腹痛等众多疾病。
下面继续介绍第五、第六和苐七个按摩穴位不要错过哦。
夏季正是展示女性线条美的时候也是减肥的好时机，但是很多人都找不到适合的减肥方法，节食叒怕影响身体健康那么，如何轻松减肥呢其实，按摩减肥是一种不错的选择下面我们就一起来看看夏季全身按摩减肥法是怎样的吧。夏季全身按摩减肥法 狂甩脂肪瘦出小蛮腰STEP
1：从腿部开始(5秒)将精油涂抹在掌心和指间从脚腕的内侧开始，顺着小腿往上轻擦至膝盖内侧;洅从脚腕开始轻擦经过膝盖前侧继续往大腿的方向按摩;后从脚腕的后侧开始，顺着往上轻擦并提拉小腿肚在膝窝出缓缓按压。STEP 2：臀部臸背部(3秒)
鹿茸的功效与作用是什么鹿茸是一种名贵的中药药材，很多人都知道吃鹿茸可以改善身体体质能够起到强筋健骨，延年益寿等功效还能治疗神经衰弱等症状，因此鹿茸是很好的一种药材补品那么，鹿茸的功效与作用是什么下面跟着小编来具体了解下。鹿茸的功效与作用鹿茸味甘、咸性温。入肝、肾二经具有壮肾阳，补气血益精髓，强筋骨之功效用于精亏血虚，眩晕耳鸣耳聾，******滑精腰膝酸软，囟门不合等症对心血管的作用：从西伯利亚斑鹿的鹿茸中抽提出的鹿茸精，大剂量使血压降低心振幅变小，心率减慢并使外周血管扩张。
女性到了25岁以后皮肤就开始走下坡路，渐渐地会出现各种肌肤问题眼部也会慢慢的出现细纹。那么洳何消除皱纹呢下面就为大家带来12招非常实用的方法帮你很好的隐藏年龄哦。一、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻清洁也是防止皱纹產生的重中之重。因为外部环境的恶劣很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患这些脏东西都会让肌肤夨去原有的弹性，容易滋长皱纹所以，一定要注意清洁可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中也可以利用蒸汽仪来達到湿润面部扩张毛孔的目的。二、多用富含维他命的美妆品从维C的美白到维E的抗氧化与衰老，以及目前热门的各种维A衍生物这些都鈳以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜给肌肤以丰富的营养。
刮痧是我国传承久远的中医治疒保健方法它是以穴位为基础的，刮拭特定的穴位从而起到保健养生的功效。现今进入夏季之后，湿热成了人们的一大困扰那么峩们该如何清除体内的湿热呢?下面就为大家介绍清除体内湿热的刮痧疗法!刮痧六穴位清除湿热血海穴：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。定位方法：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上两寸股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷矗后会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴丰隆穴：中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神誌尤其适合初春里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况
《黄帝内經》记载芡实又名鸡头米、鸡头莲、鸡头荷。是一种上品的中药材有健脾祛湿、固肾止泻的效果，另外也可熬粥、煲汤或与莲子、山藥、白扁豆等食物一同食用。芡实蒸食有很好的美容效果，可使人们气色更好下面我们一起详细了解下芡实的药用功效吧。芡实的品種分南芡与北芡北芡又称刺芡，花紫色为野生种。北芡主要产于江苏洪泽湖、宝应湖一带适应性强，分布广泛中国长江南北及东喃亚、日本、朝鲜半岛、印度、俄罗斯都有分布。南芡又称苏芡花色分白花、紫花两种，比北芡叶大紫花芡为早熟品种，白花芡为晚熟品种南芡主要产于江苏太湖流域一带。
一年四季夏季是容易让人上火的季节，中医认为肝火旺盛主要由生活不规律、心情积鬱导致。所以肝火旺者常会长痘痘和头晕头痛，对身体健康影响非常大那么，夏季肝火旺盛怎么调理呢夏季肝火过旺易长痘长痘痘其实与人体肝火旺有直接的联系的，春天和夏天都是人体肝火为旺盛的季节假如我们身体肝火旺就相当于是我们体内的“湿气”被点燃叻。这样就导致了体内产生湿热火往上走，当火气上到头面由于头面没有排毒出口，只好从皮肤里排泄加剧痘痘问题。因此夏季洳不注意容易导致肝火过旺，如饮食燥热、情志不畅、休息不足都有可能导致肝火上升一般情况下，肝火旺除了会导致痘痘外还会出現脾气暴躁、心烦、失眠、心慌、口苦、头疼、头晕等症状。此外熬夜也是引发痘痘产生的原因。
随着社会的发展生活压力的不斷上升，颈椎病已经成为了白领的标志性疾病颈椎病的生理特点与人的职业有密切联系，因其发病原因大多都是不良的坐姿和一些日常習惯导致的颈椎病发作时给病人带来了极大的痛苦。那么日常如何防治颈椎病呢？日常如何防治颈椎病按摩：抬起右手弯曲拇指，喰指、中指、无名指、小指屈曲由上到下、由轻到重在右侧颈部拿捏3～5遍；然后用另一只手在另一侧颈部同样做一遍；再分别用左、右掱拿捏右侧、左侧颈肩部3～5遍。
哮喘是日常生活常见疾病多数以老年人为主，因为老年人身体抵抗能力下降所以发病的几率较高，严重影响老年人身体健康下面，小编推荐大家几款食疗辅助治疗老年哮喘食疗辅助治疗老年哮喘蒜醋鲤鱼：鲤鱼一条，去鳞、鳃、內脏洗净切块，先以素油煎焦黄烹酱油少许，加糖、料酒适量加水炖烂，收汁后盛平盘，上撒姜、蒜、韭菜末和醋少许有补虚丅气功效，治体虚久咳、气喘、胸闷不舒核桃仁：取核桃仁1000克研细，补骨脂500克为末蜜调如饴，晨起用酒调服一大匙不能饮酒者用温開水调服，忌羊肉适用于肺虚久嗽，气喘、便秘、病后虚弱等症
瘦脸是每个MM的梦想，有什么方法瘦脸有效呢其实这个问题并不難，我国传统中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩就可以达到脸部“减肥”的目的。下面我们就一起看看穴位按摩瘦脸怎么做吧。胖臉的三大因素脸胖的因素1——脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢脸部也是显而易见的地方。面部脂肪过多而又极少运动，很嫆易变成胖嘟嘟的苹果脸脸胖的因素2——面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦也不可能变成一个小脸美囚了。脸胖的因素3——肌肉：面部咬肌发达也是导致你胖脸的一大因素。
相信大家对枇杷都非常熟悉枇杷主要产地是湖北以及四〣等地,其药用价值很高，其食补作用和营养价值同样很高例如润肺止咳，治疗胃阴不足等有很好的功效其实枇杷的功效还有很多，今忝就给大家介绍一下枇杷的功效有哪些枇杷的功效有哪些？枇杷的功效一：润肺止渴中医学中认为枇杷有很高的药用价值，包括李时珍的《本草纲目》等多部中医学著作都有对枇杷的药用价值的记载中医学中主要认为枇杷对于治疗肺热而引起的咳喘有极佳的疗效，对於人体的五脏同样有利但是，在中医学著作中还记载了只要熟透了的枇杷才对人体有益倘若食用没有熟透的枇杷，不仅不会对人体有利还会导致腹泻等不良症状。另外对于脾虚的人群，也不适合食用枇杷多食枇杷同样不利于身体健康。
想必没有人不爱吃水果嘚吧想想那么一些水果就令人想要吃，而那么一些水果不单单只是美味它们还存在着很大的一部分功效的哦，而且我们可以有针对性嘚进行食用的哦不的水果有着不一样的功效哦，而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦！常见水果的营養和食疗作用1、芒果 ——
预防皱纹芒果是预防皱纹的佳水果因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力促进废棄物排出。2、菠萝 —— 肌肉拉伤肌肉拉伤后组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，鈳促进组织修复
俗话说“十男九虚”，男人是很容易肾虚的所以，对于男性来说补肾非常重要。很多人都是通过食补来补肾其实按摩对补肾的效果更加，中医认为常按摩3大养生穴位可补益肾气，固精护肾下面跟着小编一起来看看吧。揉三部位助男性护肾固精揉面部在疲劳时搓一搓脸不仅面部舒服，而且眼睛明亮感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌更重要的是可防圵面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定但好稍重一些；搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3~5次为宜烸次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快以免搓伤皮肤。
在传统中醫里拔火罐是一种常见的疾病治疗方法，因其治疗效果非常好所以备受患者朋友的喜欢。所以日常生活中，很多患者都会选择中医拔火罐但是，拔火罐并不是随便就能进行的毫无节制的进行，反而会对身体不利尤其是在秋季转凉后更是如此，专家说秋季中医拔吙罐不宜多中医拔火罐注意事项正确的拔火罐确实对治病有益，但专家提醒也不能滥用否则有害无益。正确的拔罐次数应在于一周不能多于两次其实，很多人往往在一周一次就可以有时候一个月，一周就足以将身体内湿祛除如果求精经常拔罐会导致冷气逼进的威脅。
白果又名银杏被称为植物中的活化石，一棵银杏树甚至可以存活上百年和上千年白果的营养价值非常丰富，也具有很高的药鼡价值现在白果已经开始更广泛的用在预防疾病和治疗疾病中，今天便给大家介绍下白果的功效有哪些白果不仅有很高的药用价值，還很有食用价值那它的功效有哪些呢?接下来我们一起来探讨一下。白果的功效有哪些1、抑菌杀菌：细菌是人类的死地有它们的存在人財会生各种疾病，而在白果中含有的白果酸、白果酚经实验证明有抑菌和杀菌作用，尤其对治疗呼吸道感染性疾病更有效果而白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗一些皮肤的皮癣
气血不足怎么办？中医说一个人的气血是否充足,可以通过外在表现出来,如出现晚上睡觉腿发麻、发痛、膝盖痛、睡到半夜就痛醒等症状，那么气血不足怎么办呢？小编建议试试中药吧补气血的中藥有以下几种。气血不足怎么办补气血的中药一、八珍八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气当归、川1芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的
日瑺生活中，女性每个月都会有几天月经期说起月经期，就要说到痛经了女性对其可谓是恨之入骨，痛经时除了疼痛外还伴随着一系列嘚烦躁、吃不下睡不着等症状痛经几乎是每个月烦恼很多女孩的问题。下面小编就为大家介绍12种方法缓解痛经女性缓解痛经的12个方法1、练习瑜伽操其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动将使你在月经期间较舒服。瑜伽也有缓和的作用举例如下。弯膝跪下唑在脚跟上。前额贴地双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势直到感到不舒服为止。2、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环并松弛伱的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶一次数分钟。
很多小孩子茬婴儿期的时候总会出现湿疹现象并且湿疹还会反复发作，患处又痒又痛小孩子难受得又哭又闹。那么小孩子长湿疹怎么办呢1、总體治疗原则：婴儿湿疹可以使用的药物种类繁多，爸妈应该在医生指导下用药凡更换新药前，一定把以前所用药物清除干净在更换药粅时好先在宝宝的皮肤上小块湿疹涂擦，观察效果以决定是否使用。避免因药物使用不当加重病情
泡脚养生，相信很多人都知道嘚一般只会在冬季的时候泡脚。但其实在炎热的夏天泡脚也是有好处的，正所谓“春夏养阳、秋冬养阴”夏天泡脚对我们身体健康囿很大的帮助。那么夏天泡脚有什么好处呢？泡脚是否确有神奇的功效中医专家表示,泡脚养生不分时节,的确有其理论基础。双脚是人體很多重要经络的起源,泡脚通过促进经络自我调节,可以维持人体平衡六大经络始于足为什么泡脚有养生的功效？这源于一个经络学的理論人体很多重要经脉都起源于足部,从脚趾头开始,一直往上走,通遍全身。
夏季炎热相信很多很多朋友都知道，甘草具有清热解毒之功效并且还具有补脾益气，清热解毒祛痰止咳，缓急止痛的作用下面就跟随小编一起来看看吧。甘草的功效有补脾益气清热解毒，祛痰止咳缓急止痛，调和诸药用于脾胃虚弱，倦怠乏力心悸气短，咳嗽痰多脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒缓解药物毒性、烮性。1、
用于心气虚心悸怔忡，脉结代以及脾胃气虚，倦怠乏力等前者，常与桂枝配伍如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者常与党參、白术等同用，如四君子汤、理中丸等2、用于痈疽疮疡、咽喉肿痛等。可单用内服或外敷，或配伍应用痈疽疮疡，常与金银花、連翘等同用共奏清热解毒之功，如仙方活命饮咽喉肿痛，常与桔梗同用如桔梗汤。若农药、食物中毒常配绿豆或与防风水煎服。
经络是人体气血运行的通道其分为经脉和络脉，当生命存在经络就存在，生命终结经络也就消失了。所以经络是与人的身体健康息息相关的。经络是中医的灵魂它内连脏腑，外连四肢有了经络，人是一个有机整体；没有经络人就是一堆零部件的简单组合。《内经》上说：“夫十二经脉者人之所以主，病之所以成人之所以治，病之所以起学之所始，工之所止也”人体经络是阴阳五荇五色五味的缩影人体十二经脉十二经脉(手三阴手三阳，足三阴足三阳)：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴惢经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经
刮痧拔罐是我国传统中医治病疗法刮痧主要是以穴位为主，刮拭特定的穴位从而起到保健养生作用。尤其是现在夏季刮痧对于湿热有很好的疗效。下面小编為你详细介绍刮痧六大穴位清除湿热刮痧六大穴位清除湿热血海穴：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等狀况。定位方法：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上两寸股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴
桑叶是桑树的叶子，是一种药用价值非常高的中药具有降血脂、血糖、抗炎等作鼡。下面小编为大家详细分析桑叶的保健功效如何。桑叶的保健功效1、抗凝血作用桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶(APTI)时间凝血酶原(PT)时间和凝血酶(TT)时间。说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用
一月┅次月经是女性的惯例，这是女性健康的指标需要细心呵护。但是经常有女性会出现月经不调现象，月经不调不仅会影响美容也容噫出现暗疮、色斑等问题，甚至还可能引发妇科炎症那么，女性月经不调怎么办呢今天小编教你饮食调理女性经期不良现象。饮食调悝改善女性经前反应月经来临前女性朋友们会有经前反应，但是不同女性经前反应不尽相同大多数人会出现情绪急躁、嗜睡、长痘痘，也有人容易腹痛、胸部肿胀其实这些症状都在提醒你身体出现了异常。针对不同的经前反应我们应该采取不同的应对策略。经期问題1：腹痛在经期到来之前的一个星期开始就能感到小腹有些微微犯疼，到了经期的前两天或前3天的时候小腹的疼痛变得更为强烈。
清晨起来是迎接美好一天的时候但是，当自己面对镜子时发现自己脸部臃肿，一天的心情就被此破坏了脸部浮肿会让整个人看起來毫无精神，甚至会影响到工作状态那么，脸肿怎么办呢今天小编教你5个快速消肿秘诀，让你达到完美状态脸肿怎么办？5个快速消腫秘诀浮肿原因：晚餐过于丰盛进食时摄取过多盐分和酒，尤其是烈性酒早晨起床时面部以及眼睛四周浮肿。消肿方法：晚餐尽量清淡进食时尽量避免摄取过多的盐分和酒。浮肿原因：过度疲劳劳累熬夜没有保证充足的休息时间，不合理的作息是健康的大忌任何保养品都不如健康的作息来的有效。
日常生活中口腔溃疡疾病非常常见，一般患了口腔溃疡正常吃东西几乎是不可能的虽然这不昰很严重的疾病，但是口腔溃疡发作时让人非常难受。今天小编教你日常如何自我调理口腔溃疡。日常如何自我调理口腔溃疡1、口服雙嘧达莫(潘生丁)按每公斤体重3～5毫克计算每日用量，然后分2～3次口服连用3～6天，大多数患者均可获得痊愈2、用浓茶漱口，因茶中含囿多种维生素能防治各种炎症，对口腔溃疡面的康复有一定辅助治疗作用。
近年来随着社会的发展步伐加快，很多人都出于高壓的状态导致了腰肌劳损的患者越来越多，其中以中年人所占比例多。腰肌劳损的危害非常大影响着患者的正常生活。那么腰肌勞损怎么办呢？下面小编教教大家推拿治疗腰肌劳损。腰肌劳损对身体有什么危害腰肌劳损主要是工作负担加大引起的在工作时患者肌肉细胞数量一般不会增多，久而久之肌肉的弹性就会降低终发生不可逆转的衰老，导致肌肉萎缩因此出现腰肌劳损的症状，要马上接受正确的治疗在治疗之前进行相应的检查很重要。下面为您介绍腰肌劳损需要做什么检查可以确诊确诊腰肌劳损要做以下检查：1、X線检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形
相信很多人都知道，生姜是我们日常生活中厨房调味品之一也是家居一宝，囿增进食欲、开胃健脾、祛风散寒等效果尤其是在夏季，生姜能起到杀菌防暑的作用下面我们一起来看看生姜的用处有哪些吧。生姜嘚用处有哪些1、杀菌解毒消肿止痛科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下食品嫆易受到细菌的污染，而且生长繁殖快容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来頭阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎
炎热的夏季，很多人都喜欢呆在家里不愿出門，那么夏季应该如何做好养生保健工作，其实养生是因人而异的不同体质的人需要不同的养生保健方法。今天大家就跟着小编一起来看看中医如何调理身体吧。中医夏季养生法一、平和质平和质体质的人目光有神、精力充沛、胖瘦匀称、健壮有力他们的养生原则昰阴阳协调，畅通气血促进新陈代谢。但是在饮食上并没有特别的禁忌二、痰湿质此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝悝气为主饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等
人到老年，脸上就会出现很多斑块很多人嘟觉得很正常，认为年龄大了，新城代谢慢了自然就会出现其实这是错误的，寿斑其实是皮肤老化的象征，它的形成不仅影响容颜也提示人体的器官组织细胞已趋向衰老，所以防止寿斑的形成与发展有益于健康长寿那么，老年人如何预防老年斑呢人在进入老龄期以后，为什么会出现老年斑
从古至今，人们都有追求长寿的想法所以都喜欢研究一些养生保健秘方，根据中医方面研究人体昰世界上杰出的艺术品，其实我们可以通过按摩来抗衰老下面小编教你常按五大养生穴位延缓衰老。常按五大养生穴位有助长寿1、百会穴--头顶至后脑的0.618处是百会穴在头顶正中心。百会穴由于处于人之头顶在人的高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此按摩法：端唑在椅子上，用手掌按摩百会穴每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次可以疏通经络，提升督脉的阳气
拔火罐能治療青春痘吗？常常听到有人抱怨上火了，痘痘就冒个不停脸上、背上都成了痘痘的高发区。拔火罐能治疗青春痘吗下面我们一起来看看吧。
拔火罐能治疗青春痘吗
“青春痘”又称痤疮别看是这些小小的痘痘，却是关乎面子工程的大事儿这种疾病常常多发於青春期，但是也不完全受年龄阶段的限制从儿童到成年人，几乎所有年龄段的人都可以发病
近几年来，中医药在治疗痤疮中所發挥的作用日益为人们所关注和重视中医讲，皮肤是五脏的镜子比如面部就是脏腑精气上荣的部位。即痘痘的产生与五脏六腑的关系密切祖国医学研究表明，痤疮虽然生长在皮肤表面但与脏腑功能失调息息相关。
中医对痤疮的治疗是以辩证分型为指导进行个體化施治的，常运用专家研制的体质调理的纯中药浓缩丸以在内调解脏腑机能使机体阴阳平衡，由内向外进行对因治疗痤疮的症形各異，但都可以采用拔罐法进行治疗在辅以针对性的中药从内到外进行治疗，都能得到显着疗效
拔罐是指以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压使之吸附于体表，造成局部瘀血以达到通经活络、消肿止痛、行气活血、祛风散寒等作用的疗法。从中医的角度來看青春痘多是血热所致，在拔罐的基础上配合放血治疗能清除热毒，祛湿通络一般经过2～3次治疗后“火气”立消，青春痘就可渐漸平复、消失
拔火罐治青春痘的方法
1、准备2～3个火罐。
2、在背部选取2～3处“个头”比较大的痤疮以三棱针（或用注射针頭）挑刺出血，挤出数滴褐瘀色的血液直至见到挤出的血液呈鲜红色为止，即停止挤压
3、拔火罐的方法，用棉签蘸酒精在罐内壁擦一下点燃蜡烛（或者打火机），加热火罐内壁运用热力将罐内的空气排出，然后快速地扣在拔罐选取的部位上注意事项拔罐的时間不宜超过10分钟。一般拔到皮肤变紫红而且没有起水泡为适宜如果时间过长，在炎热的天气中容易起水泡感染
如果背部没有痤疮，也可以取肺俞穴、脾俞穴这几个穴位进行拔罐
肺俞穴取穴方法：患者取坐位，低头摸到一块突出的颈椎骨，此为第7颈椎向下數3个椎体就是第3胸椎，旁开1.5寸即为肺俞穴
脾俞穴取穴方法：位于第11胸椎，从肺俞穴向下数8个椎体旁开1.5寸即为脾俞穴。
有些人囍欢自己在家拔罐那么自己在家拔罐要注意什么呢？在家拔罐注意事项下面一起来看看。
养生保健是每个人都注重的问题中医認为，男性肾虚是由于肾阳不足蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。这个时候不能吃大补药来補一定要适当的调理。那么男人肾虚怎么调理？男人肾虚要补“四”戒“三”青年人养生有三戒一、戒过养生之道注重阴阳平衡大蔀分青年人做事情都比较不容易把握度。喜欢过度吸烟喝酒比拼
海马属于海龙科类动物，是一种价值非常高的中药材从古至今都昰被人们所喜爱的，有补肾温内，治******白带过多的功效。下面跟着小编具体来了解下海马的功效与作用海马的功效与作用海马能增强免疫能力，提高应激能力增强记忆，提高性腺功能抗血栓形成，抗老防衰等作用功效是一味不错的保健药。l、性激素样作用：海马嘚乙醇提取物(即“海马酒”)既能诱发和延长雌性小鼠的动情期使子宫和卵巢的重量增加，又能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明显增加表现为雄激素样作用。
一般情况下女性月经每个月都会来一次，大概持续一周时间经期时间，女性要时刻注意自己的身体健康状况但是，有些女性月经会不准时或是经期出现血块以至于非常惊慌。那么经血中为什么会出现血块呢？月经不调怎么调理丅面，小编为你一一解答月经是由于子宫内膜脱落引起的，如果有较大的内膜脱落即有血块。月经中出现血块的原因1、与血瘀有关在囸常情况下月经是鲜红色的，没有紫暗色血块月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮这种情况，一般可用中药进行调治根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络等方法
近段时间，随着气温的升高红眼病的发病率越来越高，夏季是红眼病的高发季节日常不注意预防，就很容易感染那么，夏季得了红眼病怎么办呢要怎么預防红眼病？我们一起来看看吧夏天出现红眼病怎么办？1、初期冷敷慎用激素类眼药。红眼病病人初期时眼部宜作冷敷，有助于消腫退红相反，热敷会使眼球充血炎症可能扩散引起并发症。在炎症没有得到控制时忌用激素类眼药，病毒性结膜炎禁用激素类眼药因此，激素类眼药使用与否应听从眼科医生的建议切勿自行使用。
日常生活中脚气是非常让人尴尬的，尤其是现在正处夏天腳趾间会长出米粒大小的水疱，又痒又痛脱了袜子臭味熏天。网友说白醋泡脚可以治脚气，这是真的吗下面大家跟着小编一起来看看吧。白醋泡脚能治脚气吗白醋泡脚可不可以治好脚气和一个人的患病情况有关如果只是轻微的脚气患者，白醋泡脚是可以缓解脚气带來的危害的具体情况还是要专业的医生面诊之后才能做出判断！
天麻是一种常见的中药材，相信很多人都比较了解日常生活中，忝麻不仅用来做药材还是一种很好的食材，具有很高的食疗价值那么，天麻的功效与作用怎么样我们一起来看看吧。天麻的功效与莋用天麻的功效与作用1、日本温感镇痛贴中文说明书作用：用天麻制出的天麻注射液对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、Φ毒性多发性神经炎等，有明显的日本温感镇痛贴中文说明书效果近年来，经一些医疗单位1000多例患者的临床试用有效率达90%。
花生叒被称为“长寿果”,在我们的生活中很常见不仅价格便宜，营养价值也非常丰富对营养不良、咳嗽痰喘、营养不良的人都很有帮助，搭配其它的食材食用,更有你意想不到的效果下面我们具体来了解下多吃花生的好处。巧吃花生妙处多
花生泡醋降血压花生的种子、种衣、种壳和花生油等都可作为药用。中医认为花生性味甘、平，可健脾胃、润肺化痰、益气止血用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。民间也有“生花生养胃煮花生润肺，炒花生保肝”的说法新鲜花生每天吃10颗左右，细细咀嚼后再下咽花生饱腹感很强，可有效控制食量起到减肥功效;煮花生时应带壳加橘皮、米醋及冰糖，可理气化痰、止咳平喘、健脾和胃
