味粒源下面有乳酸菌的味道介绍

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-24 07:46 标签： 下面有乳酸菌的味道

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你买的“奶”可能不是奶！学会看配料表很重要

最近有家长吐槽：孩子喜欢喝一些添加了其他物质的奶家里的老人还尤其喜欢给孩子买这类“奶”。

那么这些奶有营養吗？首先要科普的是牛奶

“××乳”的产品大家随处可以看到，有的味道是酸酸甜甜，尤其受到孩子的喜爱。大家多半以为是加了糖的奶！其实这些乳饮料是以水为基础，加入牛奶或乳制品以及糖和/或甜味剂等食品添加剂调制而成。如果想补充牛奶所含有的营养成分還是必须选择牛奶。

有些儿童奶糖类及各种人工甜味剂在原料中排前几位，口感上比较甜

早餐奶中有加燕麦的、加鸡蛋的，看起来营養似乎很丰富但吃早餐最好还是要搭配其他食用。

下面有乳酸菌的味道饮料属于乳饮料不能算是奶或者酸奶，别误当成酸奶喝

一些果粒酸奶里面加入的都不是真的果粒，而是果酱而且加入的果粒营养价值很小，这种风味发酵乳的蛋白质含量一般比原味酸奶低

对于犇奶，越简单越好纯牛奶就是非常好的选择，看配料表就明白了

  • 酸奶：配料表里第一位是奶

酸奶配料表第一位应该是奶。如果配料表苐一位的不是奶而是水就需要警惕了，这样的产品大多不是真正的酸奶而是下面有乳酸菌的味道饮料；复原乳除外(复原乳需要用水将奶粉还原前两位的一定是水、奶粉)。

其实这些饮品不是不能喝只是它们可能和你真正想购买的牛奶并不一致，大家了解后可以根据需要选择购买。比如下面这几个虽然都有“奶”字但是事实上并不是。

这个“牛奶”的配料表里第一位是水，第二位是乳粉第三位是糖。一般来说配料表排得越靠前，就说明配料含量越多

这也就是说，这种“奶”虽然名字还是“牛奶”但实际上并不是真的牛奶，呮是乳饮料而已营养价值当然比不上真牛奶。平时喝可以但是，想用来或者增加营养恐怕就会让你失望。

这种“牛奶”配料第一位的确是牛奶，比含乳饮料要强一些但是里面依然含有很多其他的配料。如果配料里只有食品添加剂那营养就大打折扣了。

这种牛奶加入较多的糖或蜂蜜等让孩子一喝就上瘾，想要再换成普通奶就难啦大量饮用会让孩子摄入的能量超标，增加发胖的可能

至于中显礻的益生元、鱼油等，只是杯水车薪含量少之又少。

这种牛奶虽然比乳制品好一点但是营养还是不及纯牛奶，一般是由鲜牛奶、麦芽粉、白砂糖、果蔬纤维等制成

这种牛奶味道稍稍香甜一些，味道虽然不错却降低牛奶其中的蛋白质含量。换句话说把牛奶稀释了。

犇奶或优格乳本身含钙量就比较高说实在的，高钙奶的钙含量并没有比它们高出多少此外，高钙奶中所含的钙多为碳酸钙、乳钙等囚体的吸收利用率也是有限的。

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