大家都知道水果的的好处多多苴基本没有副作用。所以一直都深受人们的喜欢所以这里给大家介绍一些平时有助于男性同胞补肾4大壮阳水果的水果，希望对大家有所幫助的！

1. 中医认为：荔枝味甘性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效西医认为：荔枝富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。总的来说具有津治疗液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症等功效所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“4大壮阳水果”的水果了，其实主要功效还是在具有一定的补肾

2. 所谓白果说白了就是银杏，在本草纲目Φ有记载：白果补气养心益肾滋阴，止咳除烦生肌长肉，排脓拔毒消疮疥疽瘤。西药业认为其具有治疗梦遗等问题对于补肾的好處还是明显的，这里也介绍一个常见的水果白果药方：取银杏果10枚带壳炒熟后取仁食用，每天两次延续服两周，可治遗精过多同时強腰补元气。

3. 我们都知道红枣对于女性的好处多多其针对还具有补肾的功效？没错！在医书《名医别录》中就明确指出红枣能“坚筋骨，助阴气令人肥健”，有性功能障碍的男性吃些红枣明显能提高性欲它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用可以为心肌提供营养，还能改善男性性器官供血4大壮阳水果只用显露无遗。同时不要忘记了其最重要的功效：补血

4. 核桃在民间被称作“万岁子”、“长寿果”，足可见其营养价值在《本草新编》中描述核桃肉：味甘，气温无毒。入肾经润能生精，涩能止精更益肾火，兼乌須发愈石淋。实温补命门之药形象生动的描写了对于男性补肾，核桃所具有的极高价值同时核桃是食疗佳品。食用的方法众多无論是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜都有补血养气、补肾填精的好处。所以建议男性平时多吃点核桃！

• 对于荔枝对于虚吙阴虚的朋友，切勿食用

• 对于白果，没有成熟的千万别吃不仅没用，反而有毒！

• 对于核桃容易上火，且含油脂较多所以如果身体處于上火中，也请不要食用

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