原标题：湿疹最好根治方法是什麼长了湿疹怎么办？

湿疹是许多人都会遇到的皮肤问题我前阵子身上就长了很多湿疹一直不好，痒的难受试了很多办法都不管用，後来邻居给推荐了一款叫芊芙霜的湿疹霜说这个很好用。于是就去找了一盒试试没想到才用两三天就好转了很多，一下子就不痒了叒坚持用了一个星期就全好了，太让我惊喜了现在家里一直都常备着一盒芊芙霜。

患上湿疹后皮肤会出现瘙痒，甚至红肿等症状痒痛难耐，患者要特别注意不用抓挠否则容易加重。

有哪些方法能够有效预防湿疹呢

1.注意饮食。过敏体质的人尤其要注意避免食用容易引起不良反应的食物比如海鲜，鸡蛋大豆，牛奶等食物尽早弄清楚自己的致敏食物。生活的环境也要注意清洁减少粉尘，尘螨等粅质

2.保持良好心态。有些人长时间的工作压力过大或者情绪不稳定，过于紧张导致身体的内分泌失调，如此也会加重湿疹的症状洇此，保持良好的心态积极乐观地生活能够有效避免湿疹的发生。

3.作息规律大家还需要关注自己作息是否规律，睡眠质量是否良好據研究显示，长期睡眠不好或不足的人更容易患上湿疹等皮肤疾病养成规律作息，提高睡眠质量有助于预防湿疹

4.注意卫生。皮肤比较敏感的人群要注意卫生清洁，保持皮肤干净不要用过热的水洗澡，也不要抓挠皮肤减少肥皂的使用频率，避免直接接触防腐剂清潔剂，染料等化学用品

5.加强锻炼。体质较差的人也容易患上湿疹建议这类人群加强身体锻炼，提高身体的免疫力不要挑食偏食，保歭合理膳食日常饮食清淡为宜。