原标题:听说:夏天来了该减肥这应季瓜果帮到您 !
想穿漂亮的衣服,但经过疫情宅家长肉肉呢 怎么办?
今天于泓坤教授为大家带来减肥健美的食疗配方—— 参芪雞丝冬瓜汤 !
材料:黄芪15克、党参9 克,黄芪 3克,鸡胸脯肉150克、冬瓜片 200克,盐适量、其他调味料适量
2. 鸡肉丝、党参、黄芪同放在沙锅内;
3. 加水適量,以小火炖至八成熟;
5. 调加精盐、冬瓜熟透即可
参芪鸡丝冬瓜汤的做法小贴士
1. 参芪鸡丝冬瓜汤鸡肉细嫩,汤清味美;
2. 其中所含的党參、黄芪、鸡肉能补中益气;
3. 冬瓜健脾利湿消肿轻身;
4. 四种原料配合共奏健脾补气,轻身减肥之功效;
5. 经常佐餐食用本品有补虚减肥莋用,对倦怠、嗜睡、食少、便溏、四肢浮肿、头面虚胖者尤为适宜。
党参:不宜与藜芦同用
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦畏五灵脂、防风。
长春中医药大学客座教授
(第十六届中国科学家论坛)
中国大健康产业科技创新先锋人物
中国保健营养杂志社顾问委员会专家
九圣源中医药研究院学术带头人
专家简介:五代中医世家师从祖父老中医于炳炽先生,毕业于哈尔滨医科大学于泓坤教授一直致力于 慢性疒多学科综合防治医学方面的研究工作。经过几十年的不懈努力在借鉴 传统中医理论及临床实践经验的基础上,又结合 现代临床营养医學、生理学、病理学、基因组学等多项前沿科学研究成果针对230余种常见的慢性病,总结出230个中西医理论与实践深度融合的 “新型特制药膳”“一病一方,辨病施食”是中医药传承与创新道路上的创造性转化、创新性发展!
预付40万没住也拿不回钱,法院为何判养老公寓勝诉