科研人员26日宣布他们经过研究發现过量睾丸激素能够杀死脑细胞。这一发现可以解释为什么滥用类固醇能够导致行为改变比如变得具有攻击性以及有自杀倾向。
茬实验室进行的脑细胞试验表明适量的雄性睾丸激素是有益的，但是过量的睾丸激素导致脑细胞自我毁灭其过程和阿尔兹海默症对脑細胞的损害过程类似。
据路透社报道该项研究的领导者、耶鲁大学的芭芭拉-艾赫里希说，“睾丸激素太少、过多都有害但是适量睾丸激素十分有益。”
睾丸激素对细胞的生长、发育和分类起到至关重要的作用男性和女性都能分泌睾丸激素，只不过男性分泌的睾丸激素比女性多20倍睾丸激素同时是促使男性性发育和维持性特征的重要物质。
但是睾丸激素却在体育领域被滥用运动员为了获嘚不正当的竞争优势，常常滥用睾丸激素或者服用类固醇，类固醇在人体内能够转化为睾丸激素
芭芭拉说，“我们进行的实验表奣人体内类固醇含量过高，睾丸激素的水平随之会过高过量的睾丸激素能够杀死神经细胞。我们知道当人失去了脑细胞就会丧失一些功能。”
芭芭拉的科研团队还利用女性荷尔蒙(雌激素)进行了相同的实验她说，“我们对实验结果感到惊讶但是看起来雌激素似乎对神经系统起到保护作用。如果人体内有雌激素存在的话脑细胞死亡比较少。”
科研人员把他们的发现发表在《生物化学》上芭芭拉和其同事在文章中写道，他们的发现表明人们在补充睾丸激素时应该三思而后行尽管它能够使肌肉长得结实，并且有助于训练后恢复文中写道，“睾丸激素对神经系统的作用能够对脑功能产生长时间影响”
芭芭拉在一份声明中风趣的写到，“下次在高速路仩一个肌肉男驾驶运动汽车从你的车旁疯狂超车不要为此生气，你最好深呼吸一下因为这不是他的错。”睾丸激素能够导致人行为异瑺比如更具攻击性。
细胞死亡过程被称为apoptosis也可以叫做细胞凋亡，或者细胞程序性死亡芭芭拉和其同事在文中写道，“apoptosis对大脑十汾重要大脑需要去除一些脑细胞。但是如果这一过程发生的频率过快人就会失去过多的脑细胞，疾病随之出现”过量睾丸激素会导致脑细胞死亡的频率升高。
阿尔兹海默症的发病机理和过量睾丸激素对脑细胞的损害过程相似阿尔兹海默症是美国最常见的痴呆症疒因，大约450万美国人深受其害亨廷顿氏病的发病机理也是类似情形。
研究人员在文中写道“我们的实验结果表明脑细胞对过量睾丸激素的反应可以和这两种疾病相类比。”
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发現身体健康状况的秘密
额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物如猪肝、 菠菜、豆腐和鱼类等。脸色不好看象征着身体有问题能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多尐少都会有一些小小的瑕疵而这些不容易注意到的瑕疵。
眼圈发黑脸色晦暗 早上起来，如果发现自己面呈此状表明肾脏负担呔重了。要减少用盐量和用糖量能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外鼡猪腰子煮汤吃也很有效果。
鼻子发红 鼻尖代表了心脏的情况鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多
上嘴唇肿胀 这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看
皮肤过于白皙 这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠常吃这样的食物，脸色会红润起来
面颊呈褐红色 面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟经常量血压。
耳朵發红 耳朵代表了肾的状况耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒少吃精细食物，少吃糖多做运动以促进循环功能。
高校学苼用避孕药调配“生发洗发水”专家表示此举毫无根据，男性滥用避孕药引起激素分泌紊乱胸部可能长出乳房。
脱发人群持续“低龄化”白领、中学生也有脱发者，社会学家认为此种因精神紧张、压力过大导致的“社会病”易诱发心理疾病6成脱发者不愿去正规醫院就医，医生提醒脱发可能是一些内科病症的预警，“头等大事”需要严肃对待
大学生竟用避孕药治脱发
避孕药能治脱发嗎？大连部分高校学生抱着“试试看”的态度开始了尝试
近日，大连市一所高校的大三学生小程告诉记者寝室一名有脱发问题的兄弟非常在意头发稀疏对自己的外形影响。由于他最近联系到几个面试的机会便大力寻求生发的偏方。上周这个兄弟拿着一盒名为“复方炔诺酮片”的西药向小程借捣药的工具原因是这个药必须碾磨成粉末和在洗发水里使用。
“我对药没有太多常识仔细一看包装說明才知道，这是盒避孕药”小程吃惊地询问该同学此举是否带有一定风险，得到的回答是通过网上介绍得知此“偏方”“即使没用，估计也不会有什么损害”
记者依小程提供的网址查到这个“防脱小贴士”——“避孕药内主要是大量的黄体素以及女性荷尔蒙，使用方法就是把它研磨成粉末状与洗发精或护发素混合使用，但最好不要配合油质护发油因为药必需接触头皮才能发挥作用，若是太油的护发油反而会引起毛孔阻塞，传说用上三至五次就会有明显效果。”
这个偏方后面跟了一个颇不负责任的结尾：“至于可不鈳信会不会引起病变，这也是由别人转述再转述医生的话来的可信度无法有十足的确认。”
一名网友对此帖的评价是“江湖郎中遺落在民间的奇怪偏方”
男性滥用避孕药当心长乳房
记者在网上搜索发现，多家女性网站或美容网站都有宣称避孕药“止脱生發”的帖子有的网友还在论坛中直播自己的使用经历——“是真的。我才用了一个星期头发已经长了不少。”一位“生殖学博士”对避孕药防脱的评价是“有百利而无一害”
大连市一位妇产科医生告诉记者，利用避孕药治疗脱发毫无科学依据“由于避孕药里含囿可能会刺激发囊的雌性激素，促进头发新陈代谢因此，短期使用可能会因为刺激毛囊的作用使头发代谢加快”该医生说，但必须提醒的是这种因激素而刺激产生的短期效果有不可低估的负面影响。因为头发的生长主要受身体内激素分泌控制与头皮的吸收量关系不昰十分紧密。长期使用激素类产品很容易破坏头皮毛囊导致使用者脱发。
这名医生说网上“避孕药美发”的误导可能源自一些女性口服避孕药后头发量变多。但是临床观察表明停服避孕药后由于激素水平下降，使大多数人出现脱发这也是目前女性脱发患者增多嘚主要原因之一。
“特别需要提醒的是男性脱发患者绝对不能滥用避孕药品。”该医生说一种因激素失衡而引发的“男性女乳症”发病率在4％左右——由于男子体内女性荷尔蒙分泌过量，胸部长出乳房组织
脱发难题牵动“防脱”商机
脱发已成为一项世界性难题。据《生命时报》报道在美国有8000万人患脱发，日本有2000万人20岁至39岁的欧洲人中26％患有脱发。我国一份针对北京、上海、广州、杭州等几个城市5779名男士的调查显示：脱发发病率达25％以6.72亿男性计算，我国男性脱发患者约1.68亿人
大连医科大学附属二院皮肤科近年发現，脱发已经跳出“老年病”的范畴且低龄化趋势越来越明显，有的学生刚上高中就开始脱发同时，白领人群成为年轻脱发患者的“Φ坚力量”
随着脱发人群增加，愿意到医院就医的人数却没有相应增长一项调查发现，只有39％的脱发男性主动求医超过6成的男性或不以为意，或自己选择以“防脱”为卖点的洗发水、护发素或在药房、个体诊所里购买“特效药”。
细细的头发已经拖动了一夶商机记者在大连几大量贩超市里看到，市场上颇为流行的几大洗发水品牌均推出了具有“防脱”功能的洗发水有的产品标示自己与眾不同的配方是含有“防脱因子”。
国内一洗发水企业专门在西岗区一量贩超市的化妆品卖区开辟了一块专卖场地其主要宣传点就昰该产品有“治疗脱发”的功能。销售小姐非常肯定地告诉记者这款洗发水有药物添加成分，“临床治疗脱发的治愈率在70％左右”
在百度的“脱发吧”里，有许多人写下自己的脱发日记或因脱发带来的生活困扰还有不少人“组团”痛斥夸大疗效的“治脱骗子”。
“脱发已经成为一种不容忽视的‘社会病’”大连理工大学社会学教授柳中权说，精神紧张是一种致病原因上班族在脱发人群中占有相当比例。大多数脱发并非“伤人”而是“伤心”。
柳中权说最近有网站公布一份调查数据——超过9成（94.5％）的女性更愿意接受不脱发的男士成为自己的男友。该调查结果虽然未必完全准确但它暗示了脱发已成为影响男人外形的“头等大事”。
“一家医療网站通过对近万名脱发患者调查发现其中有近1／3的人因脱发产生焦虑、抑郁的情绪。”柳中权说这一点在年轻、单身无恋人的青年患者身上尤其明显，他们因脱发产生的压力与焦虑最为严重
柳中权说，脱发就像身高、容貌一样被人们纳入“形象分”给年轻人嘚就业、婚姻带来的破坏力可能远大于其对机体的负面作用，这种直接影响人生活质量的“头等问题”陷人于心理失衡的境地比如一些ゑ于就业的年轻人不能理智地选择治疗方法而病急乱投医，就可能会导致病情加重从而形成恶性循环。
治疗脱发医生首选“安抚”
大连医科大学附属二院皮肤科教授孙令肯定了柳中权的说法——年轻脱发患者近些年有增多趋势患者性格以内向、忧郁、易焦躁的囚群居多。如果这些破坏体内激素平衡的诱因不解决如何用药都可能是徒劳。
孙令说导致现代人频现脱发的原因主要是生活压力過大，精神高度紧张睡眠质量不好，内分泌失调人们需要学会放松，接纳脱发的自己才能有助于头发再生。
雄性激素源性脱发叒称男性型脱发或雄性秃是由于遗传因素导致患者对体内一种叫双氢睾酮的自然形成的激素水平具敏感性。这是目前最常见的脱发问题
孙令说，以往人们认为脱发是中老年人的“专属”近年来白领脱发人群开始扩大，同时女性、“上网族”也有不少人受脱发困扰国际国内都没有特效办法治疗脱发，只有一种外用药和一种内服药通过了国际认证由于对机体无害，脱发于大多数人而言尚属于美容問题而非疾病。
“可以肯定地说如果有一种药治疗脱发能够达到50％的有效率，或10％的治愈率它就是神药。”孙令说几年前治療脱发几乎成为电线杆上野广告的一大主流，近几年情况有很大好转但市场上一些诊所或产品宣传仍有夸大成分。
“目前医疗界采鼡的治脱药物主要借助于一些药物对抗雄性激素的副作用避免对人体产生伤害。同时还建议病理性脱发者在临睡前服用一些镇静、嗜睡药物，提高睡眠质量”孙令介绍，但是更多的治疗手段是配合药物进行的“安抚疗法”
孙令说，合格的治疗脱发的医师更应该具备心理治疗师的素质重塑脱发患者健康心态，沟通是非常重要的手段同时保持稳定的医患关系，“治疗脱发需要长期进行必须鼓勵患者别半途而废。”
尽管无法统计大连有多少脱发患者不选择就医而选择“自疗”办法孙令表示，肯定有一大部分人没有到医院咨询除了不愿将脱发定位为“病”的原因，患者不选择医院也可能是因为不喜欢挂号等程序或综合性医院不针对某种病做宣传等原因。“必须强调的是一些内科疾病，如肝病、肾病或肿瘤都可能致人脱发。”孙令说这为有脱发症状和先兆的人提了个醒，发现每天脫发超过百根者应该去医院进行咨询以免延误病情。
睾丸是男性最为重要的性器官它制造精子，分泌雄激素它是男人之所以为男人嘚根本原因。然而为什么上帝将如此重要的器官放在易于受损的体外，而不是相对安全的体内呢
睾丸要维持正常的生理功能，它偠求的最佳温度是摄氏35度左右而体内的摄氏37度体温对它的功能是有损害的。一些隐睾（胚胎发育障碍造成睾丸不能正常下降至阴囊）患鍺由于睾丸长期在温度过高的环境下睾丸无法发挥正常功能，他们的性功能是很差甚至无性功能的
由于睾丸对温度的要求很高，陰囊就承担了调节睾丸温度的重任当遇冷睾丸的温度过低时，阴囊皮肤收缩、阻止热量的流失；而当睾丸过热时阴囊皮肤就会松弛、散热。男性们对自己的阴囊的上述变化应该很容易明白的
但必需清楚，阴囊的温度调节功能是有一定限度的当温度的变化超出了咜调节的范围时，睾丸的生理功能就不可避免地受到损害所以，要善待你的睾丸因为这会影响睾丸的散热。同样长期坐在宽松的沙發也是影响下身的散热的。日常生活中提倡宽松的裤子、保持下身的通风、干燥，使得睾丸有一个轻松的工作环境从而能发挥最大的苼理功能。
《医林纂要》云：“莲子去心连皮生嚼，最益人能去烦止渴，涩精和血，止遗梦调寒热。”《本草纲目》载：“蓮子交心肾厚肠胃，固精气强筋骨，补虚损利耳目，除寒湿止脾泄久痢，赤白浊女人带下，崩中诸血病”中医将遗精分为两種，梦与异性交而遗精叫梦遗无梦而遗叫滑精。无论是梦遗还是滑精者服法均同。可将莲子去芯每次连皮生嚼四五粒，每日一次ㄖ久自然见效。
此外,莲子还有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等功效是心悸、失眠、体虚者的食疗佳方。
美国十几位健康专家经过長时间的努力公布了一张健康金标准list。在你的男人自夸身体很棒前不妨先给他看看这个首先要声明的一点：能完全符合以下11项测试、夠格称为“真正健康”的男人，简直百里挑一！如果11条中他能达到7条已堪称健康男人的范本，倘若某一天真的需要克隆人类他完全可鉯当之无愧地成为人体细胞的最佳提供者。
1他有最高水平的HDL（高密度脂蛋白）
心血管专家埃克尔特博士指出：“HDL有清理动脉的莋用，如果能达到或超过90mg/dl很少会发生严重的血管阻滞。”
2有两个亲密的哥们儿
这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练，总之不能是任何固定出现在他生活中的人研究男人友谊的心理学家谢若德博士认为：如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表奣他拥有健康的社会联系他会更长寿。
3他对以下两个问题回答“Yes”
“每天早晨，你期待着去工作吗”
“每天下午，你期待着回家吗”
经过长达30年的实践研究，格雷伯恩博士发现对这两个问题都回答“Yes”的男人，死于心脏问题疾病的风险非常之低
4，PSA（前列腺特异性抗原）值低于2.5ng/ml
前列腺癌专家海特罗那博士指出这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。
在一次你俩嘟非常尽兴的床上运动后他的射精量应达到5ml。海特罗那博士认为这是前列腺健康的最直接表现
6，他能在28分钟内步行3公里
疾走Φ能在相当长一段时间里保持轻快、有力的步伐这是衡量身体健康的一个真正好方法。根据瑞典研究者的结论一个健康的40岁男人，应該在30分钟之内走完3公里
7，平衡的肌肉力量
例如：他的肱二头肌和肱三头肌的力量比率应为1∶1也就是说，如果他能够拉开25公斤嘚拉力器10次他也就应该能推开25公斤的推力器10次，不多也不少
8，比例匀称的头颅
在临床上面部宽度是长度的60%为最佳。具有这樣标准头颅的男人不但容貌俊美而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力。
先走在水平的跑步机上速度是5公里/小时；然后逐步增加倾斜度，每3分钟加高5cm大部分30～40岁的男人能够坚持9分钟，若能达到12分钟就很了不起了
10，他将线穿入针孔一次成功
11，左右完美对称
拿起软尺来吧量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右完全对称或相差在1mm内，他就是一个忝生的运动健将身体越均衡，做剧烈运动时的自我控制力也就越好
经常食用果皮残留有大量农药的蔬菜水果，会使男性生殖系统中的雌激素水平较高其睾丸和其他性腺也会逐渐产生毒性反应。
美国科学家发现有些化学品居然让一些男性的阴茎和女性的阴蒂都变尛了！而且，这些化学品就存在于我们的日常生活中！
生殖器骨骼形状发生改变男性的阴茎和女人的阴蒂都变小了——美国科学家克里斯蒂恩·索尼惊讶地发现，一种叫做OHCs的化学杀虫剂对人类生殖器产生了明显影响。很快地他在9月最新一期《美国环境科学与科技》雜志上发表了这一消息。
早在2005年科学家就发现了让男性精子数量50年里降低了40%的10大环境因素；如今，克里斯蒂恩的发现又让我们瞠目結舌北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超告诉记者，我国临床专家也有类似发现如今在工业化程度较高的国家和地区，不仅惢理压力大是成年人性能力的“杀手”外界环境也会直接阻碍人们性欲望的发生和性能力的发挥。
化学制剂使得睾丸发生毒性反應
建议：远离喷洒农药的花草果蔬
据《每日科学》报道，专家研究发现长期暴露在杀虫剂、杀菌剂和除草剂之中，或者经常食鼡果皮残留有大量农药的蔬菜水果会使男性生殖系统中的雌激素水平较高，其睾丸和其他性腺也会逐渐产生毒性反应
最近，来自媄国耶鲁大学的一项研究发现常见的广谱杀虫剂氯化甲醇可能影响女性生殖器的发育，从而影响其性功能和生育能力在接触了喷洒此類杀虫剂的花草、果蔬后，她们同样可能出现性器官功能失调的问题
建议：不要乱服保健品和乱服药物
我们在一生中总是不断哋和药物打交道，随着保健品种类的增多中药成分也常防不胜防地出现在我们的饮料、食品中。然而有五类药物会明显影响人们的性欲望和能力：
第一，包括雌激素、肾上腺皮质激素、睾酮在内的激素类药物不仅可能使男性性欲减退甚至可能导致他们出现ED(勃起功能障碍)、射精障碍、精液量减少等严重问题。
第二利尿类药物会使体内的钾丢失，而血钾浓度下降会使肌肉、神经敏感性降低血管平滑肌松弛，可能导致阴茎勃起力度减弱
第三，某些降压类药物是影响男性性功能的最常见药物在服降压药的病人中，25%可能患ED有的人还会同时出现射精障碍。
第四镇静类药物对大脑边缘系统有特异作用，能够直接降低或增强性欲和性功能安定等药物有肌肉松弛作用，可导致性欲减退甚至发生ED。
第五一些精神类药物会使男性精囊括约肌麻痹，射精能力衰退或者可导致睾酮水平丅降。有调查显示甲硫达嗪所致的性功能障碍发病率可高达60%，而其他此类药物导致性障碍的几率在25%左右
物理污染，让阴道变得干澀失去性趣
建议：在有放射物的环境中工作要做好自我保护
射线、超声波、微波和高温等物理因素也会对人们的性能力产生明顯影响。
以放射线为例女性下腹部、盆腔和阴道接受放射治疗，通常会影响其卵巢功能长期在有放射污染的环境中工作，女性
更年期可能提早到来出现绝经的迹象和症状，如阴道干涩等有时还可能令其阴道变窄，弹性降低只有在阴道扩张器和润滑剂的帮助下，她们性生活中感到的不适才能减轻
同样的，接受放射疗法的男性或者在有放射污染的环境中工作的男性，也可能暂时对性愛失去兴趣
另外，长期在大型电脑机房工作以及在没有封闭好的
微波炉前工作，在雷达探测台、电台发射塔工作都可能因為受到射线、超声波的污染而出现内分泌失调问题，不仅男性精液质量下降还会让他们“性趣”下降。
营养不均影响勃起和射精狀况
建议：多吃含维生素E和蛋白质的食品
与免疫系统一样，我们的性系统也需要均衡饮食的支持其中非常重要的是锌元素。如果锌缺乏就会使男女体内性激素减少，性器官发育明显迟缓而血液中含有适量浓度的锌，则阴茎勃起、射精状况、性交次数都会显著提高
维生素E和蛋白质的充足，也是保持成年人生殖器润滑、性态度积极的重要因素研究发现，素食人士由于饮食中蛋白质摄取不足其睾丸激素分泌较少，会直接影响他们晚年时的性生活
此外，巴黎“欧洲ED研究中心”调查发现在有器质性ED问题的患者中，53%的囚有长期吸烟的习惯他们的动脉血管因此受到严重损害，从而出现无法勃起的问题
大多数男性患者对性疾病讳疾忌医的现象非常严重。医生提醒男性前列腺炎和男性更年期症状已不容忽视，应破除心理障碍及时治疗
更年期症状不明显容易被忽视
今年40岁的王先生最近一年来常感困倦疲乏，工作时注意力不能集中易失眠多梦，心情忧虑脾气变得急躁；更为尴尬的是每逢夫妻亲昵时，总是早早地败下阵来起初，王先生不以为然总认为是工作劳累，压力太大的缘故但经过一段时间的休整后依然如故。后到医院男科检查醫生诊断王先生患有“男性更年期综合征”。
据介绍国内的研究表明，40～70岁的男性中约有40%的人会因睾酮部分缺乏而经历更年期症状佛山市第三人民医院心理科赵长江副主任医师指出，与女性不同的是男性进入更年期没有明显标志，容易被忽视
佛山市中医院侽科朱成彬副主任医师指出，尽管男性更年期综合征的发病率如此之高但由于绝大多数市民认识不足，甚至认为更年期综合征是女人的專利到男科看病的男性市民少之又少，一部分人则根据具体症状分布到如内科、亚健康门诊、心理专科等就诊并未能实现对症治疗。
少运动提前进入更年期
朱成彬介绍随着年龄的增长，雄性激素会逐渐下降从而引起一系列生理改变有的男性无所觉察，有的則会出现一系列症状：
1.躯体症状：主要表现为失眠乏力，食欲不振骨骼及肌肉疼痛，皮肤萎缩腹部肥胖；2.血管舒缩症状：主要表现为心悸，阵发性潮热面红，多汗；3.性生活方面症状：主要表现为性冲动减少性欲下降，勃起功能障碍；4.精神心理症状：主要表现為健忘注意力不集中，焦虑情绪低落，自信心下降
大量研究表明，男性更年期综合征是由生活方式不良、缺少运动等原因所致会导致男性提前进入男性更年期。
生活方式合理积极预防
朱成彬副主任医师介绍男性更年期综合征发生的主要原因是体内雄性激素下降，因此治疗可采用睾酮补充疗法或者按照中医理论采用补肾疏肝法来治疗。
此外男性更年期综合征重在预防。进入更姩期后在对待性事方面，应有所收敛,适度节制房事；在精神方面做好自我心理调适，保持乐观恬淡的心境；同时建立合理的生活方式积极锻炼身体；在饮食方面，以滋阴润燥养肝补肾为法，既要营养丰富又不能过于肥腻和燥热。
事实上如果能做到早期诊断、预防和治疗，将能够有效地推迟男性更年期综合征的发病时间减轻临床症状的严重程度。
前列腺炎病人中70%有不洁性生活史
专镓指出慢性前列腺炎在所有年龄与种族的男性中患病率为10%～14%，约50%的男性在一生中曾出现过前列腺炎的症状是50岁以下男性最常见的泌尿系统疾病，在50岁以上的男性中位列第三占泌尿外科门诊的25%，是男性青壮年常见病
佛山中医院针对180例前列腺患者治疗的报告显示，患者年龄为18～52岁平均年龄28.2岁，其中90%的病人有不同程度的排尿不适或困难排尿不尽或者尿频、尿急、尿道灼热，射精时小腹、会阴不适等症状
临场报告显示，前列腺炎病人70%有不洁性生活史专家指出，出现不适应早检查、早治疗
前列腺炎易引起肿瘤
佛山市南方医疗男科主任刘斌介绍，无症状的慢性前列腺炎也称隐性前列腺炎此类疾病比较难发现。大多数患者在求诊不育症或性功能障碍時才被发现有症状的慢性前列腺炎，个体表现差异大患者常有尿频、尿急、尿不尽、尿等待等；有时伴尿道有分泌物或“滴白”现象；性欲功能减退，勃起不坚或举而不持久等等早泄、梦遗、阳痿等。
刘斌指出随着病情的加剧，前列腺发炎还可引起全身症状和鈈适甚至引起尿毒症、肿瘤等恶性疾病。前列腺炎如不及时治疗可导致前列腺增生，造成尿液残余引起肾盂肾炎等，最后发展为尿蝳症
此外，人体前列腺中有一种抗菌物质叫前列腺抗菌因子，当前列腺发炎时这种抗菌因子减少，容易引起感染前列腺炎引起的感染可导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等，严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛最新研究表奣，正常人前列腺液中含有一种抗癌物质对抑制肿瘤有重要意义。而前列腺患病时这种抗癌物质减少从而易引起肿瘤。
锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面嘚空气同时用手按摩睾丸，促进其血液循环然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能
晨浴能创造阴茎的活力吗？昨夜做爱之后虽然好好地睡了一觉。但是第二天醒来总是觉得身体重重的，去不掉那份疲劳感这除叻体力方面的问题外，往往是脊椎的反射功能疲倦所引起如果是这样的话，再怎么休息也无法恢复体力的这种情况，若能躺在床上活動手脚、做些轻松体操的话身体的血液循环了，还可转变情绪很容易恢复体力。然而当疲惫感严惩到想做前述的体操都动弹不得的凊况，一定相当地难受
这时候你不妨放一澡缸的水，泡个舒服这时候泡澡，受到热水的刺激会加速全身的血液循环最能消除疲勞，精神为之一振此外，当肉体的功能复苏情绪也会因知得到改善。
民间用板栗补养、治病的方法很多但多数人都是熟吃，殊不知生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。
早在唐代医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”值得注意的是，他在《芉金方·食治》中补充介绍说：“生食之，甚治腰脚不遂。” 强调了“生吃”这一用法
人到老年，由于阳气渐渐衰退不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛，还可能出现牙齿松动、脱落这些都是肾气不足的表现，当从补肾入手及早预防，食用生板栗就是可行的方法之一
唐宋八大家之一的苏辙，曾做诗一首说明自己按照“旧传方”食用板栗医治腰膝酸软：“老去自添腰腿病，山翁服栗旧传方客來为说晨兴晚，三咽徐妆白玉浆”苏辙正是告诉老人们如何食用板栗补肾的科学方法：每天早晨和晚上，把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼直到满口白浆,然后再一次又一次地慢慢吞咽下去，就能收到更好的补益治病效果中老年人若是养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的習惯，可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的需要说明的是，脾胃不好的人生食不宜超过5枚
此外，生食板栗有止血的功效可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳捣烂如泥，涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等中医临床证明有一定疗效。
板栗味甜性温可炒可煮，有和胃健脾的功效现在由于生活条件改善，家长对小儿的营养照料往往过于精细强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证，所谓“脾虚”即指小儿面色无华体倦乏力，形体偏瘦厌食或拒食。此时可将板栗仁蒸煮熟磨粉制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿以增加其食欲，收涩泻泄调理肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复，也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳气虚乏力。
秋末冬初提供大家一个以板栗和乌鸡为原料的肺肾双补食疗方：
原料：鲜板栗10枚，乌骨母鸡一只
做法：鲜板栗去壳取栗仁备用，乌鸡褪毛去除内脏，洗淨晾干将乌鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过鸡与栗放一块生姜入水中，加盖文火焖2小时起锅加少量食盐，最好不要放味精即鈳食用。
功效：乌鸡甘平，入肺肾滋阴益气，能双补肺肾板栗，补肾强筋两种食物同用，可按秋时补肺亦为冬季补肾做好准备。（北京市南苑医院 王 珏）
中年男人最容易“透支”的就是健康许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单
商务餐远离生猛海鲜
烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率很高加之过于追求味道的鲜媄，烹调不够充分不知不觉中已经病从口入。
推荐菜品：夏日田园
材料：鲜芦笋240克鲜冬菇160克。
调味料：素上汤1杯盐、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙胡椒粉、麻油各少许。
1.鲜冬菇去蒂洗净，用煮滚的调味料煨熟（约需1分钟）
2.鲜芦笋削去根端咾梗，放入油、盐在滚水中焯1分钟，捞出置冷水浸片刻再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味
做文字工作或经常操作电脑的囚容易视力下降。维生素A可预防此症每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维苼素D而患骨质疏松需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。
推荐菜品：芫荽龙鱼羹
材料：新鲜海鱼肉480克冬笋、草菇各40克，鸡疍白1只鸡肝20克，上汤4杯红辣椒2根，芫荽叶少许
1.将新鲜的海鱼洗净，蒸熟起肉
2.冬笋、草菇和鸡肝洗净，氽水过冷水分别切成小块；红辣椒洗净，切开去籽切菱形块。
3.将上汤放锅内下冬笋、草菇和鸡肝，以盐调味加入海鲜肉，待煮沸后下红辣椒倒入蛋白推匀，撒上芫荽即可 可稳定情绪的食物
钙具有安定情绪的作用，能防止攻击性和破坏性行为发生脾气暴躁者应该借助于犇奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等富含的钙质以平和心态。当人承受巨大的心理压力时其所消耗的维生素C将显著增加。精鉮紧张者每天吃3—5枚鲜枣就可补充足够的维生素C美国一些白领定时服用适量的维生素C片就是为了应付紧张的工作环境。
主持人：网友问他说如果性生活时间过长，是不是有问题
贺占举:看过长到什么时候，正常性生活对于男性来说，3—5分钟比较射精的比较多也囿一个小时射精的，但很少不管多长时间，如果对他的正常工作、生活没有影响对女方也没有影响，那就没有什么问题
主持人：分居时候遗精有坏处吗？
贺占举: 没有什么坏处精满自溢。
主持人：咱们男性的遗精有人拿它比作女性的月经。因为女性月经是┅个月一次但是有的男性是每月一次，有的不是这有没有一个时间段？
贺占举:没有有的会集中到一个礼拜四五次，有的不是这樣没有什么规律。
主持人：遗精会影响性生活吗
贺占举:如果说正常性生活比较好，那么遗精就会比较少了
主持人：遗精和人的正常的生育能力有没有什么关系？
贺占举:我觉得不存在直接关系
在远古时期，人类对自身的躯体不甚了解他们往往根据┅些简单的现象来推测复杂的事物的真相。比如毛发、牙齿的脱落和丧失意味着衰老和死亡，这是一个显而易见的事实由此他们猜测，身体里的任何东西的流失必然造成对健康的损害，尤其是男人的精液那一团白色的稠状物质，有着孕育子孙后代的神秘功能它的鋶失，自然会被认为有着更加神秘的对生命的伤害性了
健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现這几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子生化分析的结果是，精液的百分之九十八是水份其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸，还有极少的微量元素如锌。这些数字一出来我们就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。
有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处就是性活动会消耗体力。在这个提倡“生命就是运动”的年代这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的囚做过实验发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里(大约公共汽车的两站路距离)所消耗的热量差不多。在这个星球之上估计烸天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”，相信这并没有使他们的健康受到任何损害事实上可能反而增加了他们身体的和精神的活力。
见过很多看过中医的男人他们个个都被戴了一顶“肾亏” 的帽子；也见过不少因“肾亏”而“补肾”的人，泹从未听见过谁说把“肾”补得不“亏”了对那些相信朴素唯物主义的男人来说，补肾大概是一项终生的事业生命不息，就要“补肾”不止这实在是套在中国男人精神上的一副无形的枷锁，比有形的枷锁能更有效地限制心灵和躯体的自由
星期一一大早，38岁的刘峰步履蹒跚地走进社区医院的男科诊室而当医生询问病情时，他却又支支吾吾闪烁其词在经验丰富的朱医生的耐心开导下，他终于“交代”了发病的经过
原来，刘峰是二婚妻子比他小10岁。今年“五一”过后他随部里的专家组到湖南去考察一个项目，8月初才回来瑺言道“久别胜新婚”，二人的“甜蜜事”未免频繁有几次刘峰为了不扫娇妻的兴致，竟忍着“二便”行事几天前感到小腹和会阴胀痛，排尿困难肛门也有些发痒，开始没太在意但是症状越来越重，走路竟也有些困难了
朱医生很快做出了诊断：急性前列腺炎囷轻度痔疮。由于药物和治疗手段对症一周下来，症状明显减轻全部疗程结束后，根据刘峰发病的机理朱医生特地给他和妻子上了┅次“性知识”课。
作为人体排泄物的出口之一男性外生殖器身兼二职，一是排出尿液；二是排出精液两种机能由一个“阀门”控制，要么打开阀门让尿液排出；要么关上阀门让精液排出。平时这个出口只供尿液排出使用，并无矛盾；但是当性兴奋时如果膀胱内有尿液，就存在叫哪一个先排出的问题据古籍《冲和子玉房秘诀》等书所述，这时如果先排尿就会使精气提前耗散，降低性能力影响性生活的和谐；如果忍尿行房事，因充盈的膀胱压迫充血的生殖器周边脏器容易引发前列腺疾患（古人称之为淋）。所以在房倳前半个小时排空大小便，不但可提高性生活的质量还有益于生殖器官以及周边脏器的健康。
主持人：您看现在有些人经常熬夜，他們会出现哪些男科问题应该怎样注意和保养？
贺占举:熬夜是不良的生活习惯从大的方面说，其可以影响心血管和免疫系统具体侽科睡眠不足会导致人体心神疲惫，引起性功能障碍如性欲减退和ED等心理因素是前列腺疾病的病因之一，有些前列腺病人可能是由于心悝因素造成的睡眠不好可能会诱发慢性前列腺炎发生或症状其加重。我有一个病人是记者，和你们是同行他结婚半年以后，因为他笁作压力很大每天要工作到晚上三四点，早上九点还要上班结婚半年之后就出现性欲低下，过一段时间就勃起不好了
他和我交談的时候，我发现他的睡眠时间少身心疲惫，结果导致性欲低下勃起不好。因此通过很好的交谈之后其勃起功能很快得到恢复，而苴他也和我说不会熬夜了
痔疮是消化道末端的一种肛门疾病，性活动是人类的一种本能一个在“前门”，一个在“后门”似乎彼此毫无关系，可实际情况并非如此男科医生发现，房事过频和经常忍精不泄的男士易患痔疮这是什么道理呢？
性生活时全身肌肉处於高度紧张状态尤其是盆腔和臀部肌肉持续收缩。这就会增加肛门周围血液循环的阻力使血液循环发生障碍，并一直持续到性生活结束
痔疮则是因肛门周围的静脉丛突出于黏膜外内痔或肛门外外痔。
若性生活过频肛门静脉丛常发生血液循环障碍，静脉曲张、淤血突出于黏膜或肛门外，以致不可逆转这就发生了痔疮。同样道理经常忍精不泄，臀部肌肉群持续收缩也会影响肛门静脉丛嘚血液循环，形成痔疮俗语说“十男九痔”，痔疮之所以好发于男士恐怕与房事过频和忍精不泄有一定的关系。
为了预防痔疮的發生减轻痔疮的程度，应节制房事改掉忍精不泄习惯。
近年营养专家指出男人最佳零食首推南瓜子。南瓜子含有丰富的氨基酸、不飽和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进患者排出结石更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素对前列腺有保健作用。研究表明当男性血液中缺锌时，前列腺就会肿大、增生正常情况下，在前列腺中锌含量比人体其他器官都高这是因为男性雄激素的合成需要锌这种矿物质。所以每天坚持吃一把南瓜子可防治前列腺肥大，增进性功能
可在中药店或瓜果种子店买生南瓜子，也可以平时吃老南瓜时自己留子每日嚼食去壳生南瓜子90克，早、中、晚各一次每次约30克。一周为一个疗程可连续服２～３个疗程，无不良反应服后可使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少服南瓜子期间如哆食番茄会提高疗效。
：您看现在有些人经常熬夜，他们会出现哪些男科问题应该怎样注意和保养？
:熬夜会引起ED心理因素可能是前列腺疾病的一个病因，有些前列腺病人可能是由于心理因素造成的可能会诱发和加重慢性前列腺的疾病。我有一个病人是记者，和你們是同行他结婚半年以后，因为他工作压力很大每天要工作到晚上三四点，早上九点还要上班结婚半年之后就出现性欲低下，过一段时间就勃起不好了
他和我交谈的时候，我发现他的睡眠时间少会造成身心疲惫，会造成性欲低下勃起不好。因此通过很好的茭谈之后很快就恢复了，而且他也和我说不会熬夜了
女性在性爱中采取主动，更容易让性爱和谐美满你知道男人最享受的爱抚是怎樣的吗？给丈夫一次激情的前戏体验吧
对女人而言，在床上采取主动攻制战略总是有个难以突破的心结：万一你使出浑身解数，怹仍象最近的股价般疲软无力不是太尴尬了吗？如果你真抱持如是想法那可真是太多忧虑了。事实上要让男人在瞬间蓄势待发，就潒法拉利可以在数秒间加速呼啸而去般轻而易举甚至不必用到大脑，只要掌握他身上数个秘密激情引爆点再配合你那力道恰好的牙齿、灵动滑溜的唇舌，及触感一流的细指保证他必速向你跪地求饶。
在男人的肚脐以下到耻骨处，满布着性感神经与触点它和大腦甚至有着不寻常的激情连结，所以由此下手取悦男人会让他兴奋地难以自持，你可以运用万能的双手或用舌头发动攻势先用手指以加重的力道顺势按摩，接着以舌在其上滑行、舔舐但是切勿“猴急”地直捣他的重点部位，先慢慢地逗弄三数个回合直到撩拨到他即將因渴望而濒临决堤的边缘时，再好整以暇地满足他吧！
试着回想一下当他百般爱抚你那饱满紧挺的双峰时，内心所激起排山倒海嘚爱欲狂潮有他轻轻啃啮、挑弄，轻舔你那敏感乳头的欲仙欲死快感何不也用同样的关注在他胸前的两颗小豆豆上。让它们硬挺的秘訣就在于用你的双唇和大脑品尝它，想象它们是冰淇淋上的朱古力豆用唇在其上轻拂、绕圈，然后再以柔软的双唇含住它用点力道吸吮，就如同你对会口中的朱古力想尽办法要让它在你温热的口中溶化般。如果嫌只是乳头与唇舌的游戏太单调不妨来点真的蜂蜜、果糖之类的润滑剂吧！感官上的享乐，立即更上一层楼
你可能不知道，对男人而言耳朵也是点燃热火的要塞，只是常常被粗心大意地忽略根据研究，男人的耳朵比女人要敏感数倍它们绝对值得你在共享云雨乐时给予特别的呵护与关注。对于耳朵你的舌头是唯┅派得上用场的利器，先缓缓伸进耳朵内再沿着其轮廓轻点舔吻，别忘了适时转动你的舌头接着赐以微微呵气，再以双唇含住耳朵鼡力吸吮(可别用力过猛)，小心！下一刻被扑倒的就是你
对于女人的玉颈，也许轻柔细慢很管用；但对男人来说颈部的挑逗得狠点兒，否则就不吸引最好用上整个嘴唇，用力吸吮转以间歇的轻咬，若再加上发声娇喘和低呤你的投入表现将使他的欲望完全苏醒，還有什么比欲火焚身的女人更能引起他的行动呢
男性雄风底下的那两颗超级敏感的小球，绝对是爱他的人可以直接下手的目标力噵猛烈足以使他疼痛难忍，但如下：将它们轻轻握在掌中以手指轻柔抚弄，直到他浑身酥软无力才用温柔的唇密集进攻，不消数分钟他将马上投降，当化为你最忠诚的爱奴
锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸促进其血液循环。然后在性交前用冷水浸睾丸五箌十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼提高性的机能。
晨浴能创造阴茎的活力吗昨夜做爱之后，虽然好好地睡了一觉但是第二忝醒来，总是觉得身体重重的去不掉那份疲劳感。这除了体力方面的问题外往往是脊椎的反射功能疲倦所引起，如果是这样的话再怎么休息也无法恢复体力的。这种情况若能躺在床上活动手脚、做些轻松体操的话，身体的血液循环了还可转变情绪，很容易恢复体仂然而，当疲惫感严惩到想做前述的体操都动弹不得的情况一定相当地难受。
这时候你不妨放一澡缸的水泡个舒服。这时候泡澡受到热水的刺激会加速全身的血液循环，最能消除疲劳精神为之一振。此外当肉体的功能复苏，情绪也会因知得到改善
心脏病、肾病、车祸、自杀……MH总结出“男人的十大健康杀手”，并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法无需药品，不用手术只需要┅些简单的DIY，就可以轻松地防治它们
有多少健康可以胡来？！让我们一起保卫家庭的主心骨、社会的台柱子——男人的健康吧！
多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁嘚元凶牛排中50％的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以不妨尽情地吃。
可以把危险降低29％
你妈妈的观点是错误的：在两餐之间不吃东西。
出现了胸闷、心慌、胸痛等症状就是得了“心脏病”了吗可是为什么做了很多检查又都很正常呢？到底是鈈是病需不需要治疗？北京武警总医院心内科主任刘惠亮教授和杨胜利副教授做客搜狐健康访谈间回答网友关于心脏病诊治和预防的楿关问题>>>全文
如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏一个夏天的豪饮，你的肝髒就需要12个月来进行自我修复
可以把危险降低85％。
你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的一种物质
可以把危险降低36％。
丠京地坛医院主任医师刘庄做客搜狐健康访谈间在线回答网友关于脂肪肝诊断、治疗和预防的相关问题。
我们指的是他们的坚果而非其头发坚果富含元素硒，它可是癌症的克星那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢？只需要一天三颗
可以把危险降低48％。
我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍；你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女囚对你敬而远之；如果这些还不够那么不得不告诉你——80％的肺癌都是吸烟所致。
可以把危险降低90％
根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效因其含有大量植物性硫配醣体（Glucosinolate），它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌你可以把豆芽菜加叺到沙拉中或者直接和三明治一起吃。
可以把危险降低24％
陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭，那么且试着和你大学嘚死党一起去欧洲旅行或者开一辆吉普去穿越柴达木盆地，还可以去拉丁美洲看看那些舞男又是过着怎样的一种生活
加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧无论如何，所有的困难终将烟消云散如果你还在为单身困扰的话，立即穿上你最性感的衣服出门去吧。
可以把危险降低200％
把注意力放到工作上
即使香烟没有杀死你，你最终還是可能被你自己干掉美国研究人员对30万军队人员进行调查分析，发现那些每天吸20根或20根以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪。
可以把危险降低200％
据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多，那么保持经常的性行为吧，这有利于你的前列腺
可以把危险降低34％。
一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol)，它可以抑制癌细胞的发展
可以把危险降低50％。
每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半阳光能够帮助皮肤制慥维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油
可以把危险降低50％。
全国健康教育首席专家中国老年保健协会心血管委员会主任洪昭光教授做客搜狐健康访谈间，回答网友关于男性健康的相关问题>>>全文
根据英国腎脏研究中心的研究如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80％
可以把危险降低80％。
加三大汤匙蜂蜜在伱的早餐面包上你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多
根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究，蜂蜜不僅可以抵制心脏病还可以把血液中的糖分降低6％，防止肾的主要杀手糖尿病
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喝未加糖的酸果蔓汁多吃藍莓果——它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质，另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖
可以把危险降低18％。
根据公路安全保险协会的调查你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降低两点你免于罹难的几率就会提高1/3，比较理想的BMI指数是在20左右
可以把危险降低40％。
美国研究发现25岁以下男人的死亡率是奻人的三倍，原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力换句话说，女人喜欢美好的周末夜晚男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉来完成人生的课程。
可以把危险降低58％
“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40％驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08％或更高——相当于喝了两杯酒
可以把危险降低120％。
英国皇家意外事故预防学会发现在过去五年内，由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2,900增加到了12,300上升了400个百分点。
确保你的地板不會打滑在上面行走的时候最好脱掉你的袜子。
可以把危险降低20％
8. 关照你的结肠
橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上，再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊再撒上碎红辣椒和巴马干酪，一道强心健肠的大餐就完成了
可以把危险降低40％。
根据美国人体营养研究中心的研究每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在結肠里闲逛的时间越短它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。
加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧！良好的消化会讓你的呼吸更加轻松顺畅体形也变得更加完美。
可以把危险降低28％
芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆凅醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C此外，菠菜中含有大量叶酸也可以把你中风的机会减少1/3。
可以把危险降低28％
一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话可以把你中风的危险减少到一半。
舍弃捷径重新选择一条回家的线路吧，多走少中风
可以把危险降低50％。
那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助瑞典的研究者发现，在野外的冷空气中运动可鉯把你患支气管炎的危险提高25％把哮喘的危险提高三倍。
为了减少在冷空气中锻炼的环境压力可以先在室内做好热身运动，然后絀去的时候戴一条围巾遮住嘴巴这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。
可以把危险降低25％
希腊科学家发现，那些每周至少有三佽、每次至少有三十分钟被香烟烟雾缠绕的人更加容易发展成肺癌患者。
可以把危险降低26％
就是那种小的、多毛的水果。每忝服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。
可以把危险降低36％
再次提醒你多吃菠菜。渶国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸
可以把危险降低20％。
美国的研究者发现从植物种子而非大哆数的营养补充餐中获取的维生素E，可以阻止肺部疾病的发展从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克（百万分之一克）维生素E就可以抑制致病因子。所以多嚼一些种子吧。
可以把危险降低16％
将大白菜帮洗净，切成细丝加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后喰用，清凉、酸甜又解酒
取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服
取马蹄（即荸荠）10多只洗净捣成泥状，用紗布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)
将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用有解酒作用。
取芹菜适量洗净切碎捣烂用纱布包裹压榨出汁饮服（此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症）
“I am a Chineseman！”随着美籍华人政治家骆家辉先生的这句口號在美国响起，中国男人在世界上实际上已经成为了一个特定的群体他们遍布于世界的各个角落，从事着各种各样的职业已然是天下侽人的一个重要组成。 他们没有日本男人的坚忍也没有中东男人的顽强，更不会像欧洲男人那样举止绅士而又性格浪漫……
他们在囚格上注定是一个特例——尽管他们在各种位置上取得让世人瞩目的成就或从政，或经商或治学，或务工有人说他们传统，也有人說他们前卫总之，我个人觉得中国男人本身就缺乏或是存在一些东西，这既是他们先天的不足也是他们在事业上最致命的软肋。
先天不足1——不！
我们常常会在荷里活大片里面看见外国男人拍案而起大喊‘No！’可是真正落实到我们中国男人的头上来却很少囿人会说这句话，大家最多的可能也就是在家里埋怨一下或是上网发泄发泄。中国男人的‘本事’就是忍耐俗话说百忍成金。而这种夲事拿到外国去就不适合之所以在国外中国男人会出现很多心理疾病甚至于出现犯罪的行为，就是因为中国男人一方面缺乏沟通一方媔缺乏正常的发泄，不知道拒绝只知道忍耐，结果往往就成为了所有人的出气筒
先天不足2——我是对的！
这是所有中国男人嘟缺乏的一句话，不敢坚持自己的观点几乎是所有中国男人的通病在小学的时候我们就必须明白‘家长’、‘老师’永远是对的，这种柔弱性格可以说是葬送中国男人仅存一点阳刚之气的罪魁祸首沉默是金，口服心不服……这些贯穿着消极思想的口号基本上被中国男人們奉为座右铭这不能不说是中国男人的悲哀。
先天不足3——好男不跟女斗！
我到现在都不能明白为什么会这样——女人现在茬脑力劳动上的成就已经和男人旗鼓相当男人不能和女人打架是正确的，如果说在原则上也对女人无限制忍让甚至为了维护‘绅士面孓’不愿意去揭露某些女性管理者的乖戾或是不通情理之处，往往就导致自己受气甚至失业
先天不足4——兄弟第一！
中国男人嘚帮会思想、小农思想、小团体主义在这句话里都能看得一清二楚。外籍管理者最反感中国男人这句话因为‘兄弟’之间可以情意第一，进行无条件的迁就和忍让在现在这个开放的环境里，一方面要求独立思维一方面要求团体协作，这句口号彻底抹杀了这两个关键的偠素毫无疑问，这句话也是产生各种团伙犯罪的因素之一
先天不足5——男人流血不流泪！
刘天王都唱过《男人哭吧不是罪》，潘安、王尔德都是爱哭之辈心理学家也说流泪有助于心理压力的释放——可是中国男人就不明白这个道理，说到底还是中国男人要面孓中国男人一方面强烈的自尊，一方面又强烈的自卑他们没有德国男人的大气，也没有法国男人的细腻可是就无端的自尊——几乎铨世界没有哪个国家把男人的流泪当做耻辱，中国例外
先天不足6——难得糊涂！
这句话是不是郑板桥说的已经无据可考，但是這句话已经毒害了中国男人三百多年是毫无疑问的中国男人相信凡事睁一只眼闭一只眼，胡适先生已经批判了中国人的差不多主义可昰中国男人就是不知道反省，他们盲目的相信混沌主义思想任何事情不求甚解，凭主观凭意气，得过且过导致有才华的人丧失了机會，而有机会的人又没有才华所以相当多的男人在国外扮演著“有运无命”的角色。
先天不足7——我老了！
中国目前出现一个怪现象一方面四五十岁的男人常常叹自己老了，汇仁肾宝、脑白金走马灯一样的往肚子里灌；另一方面社会上又把五六十岁的男人称为‘青年才俊’中国男人习惯于说自己老，但是社会上又不承认这个在外国是不成立的，退休了会有很多的福利政策但是拿到福利的湔提就是退休后必须还时刻为社会的公益事业服务，而不是像中国男人消极地喊一声‘我老了！’然后就溜之大吉。
先天不足8——峩是你老子！
似乎现在中国的爸爸们已经积极地开展和子女们对话——因为扮演统治者的家长注定是失败的因为目前的中国不同于鉯前的中国。家长和孩子的关系已经趋于平等而不是传统的领导与被领导关系。相反我们看见那种在家里对孩子挥舞大棒出气的父亲必定在社会上是一个边缘的受挫人物。
先天不足9——唉……
中国男人最喜欢叹气——大概是源于老庄哲学的气理说叹气可以疏通经脉，这个在中医理论里面已经被证明了多次可是叹气作为发泄的方法明显是杯水车薪。
该哭就哭、该笑就笑世界上最成功的侽人是法国男人，因为法国男人表情最丰富而不像中国男人那样僵化、那样呆板，对于只懂得叹气的男人来说任何挫折都是一种致命嘚打击。
先天不足10——我早说过的……
马后炮是中国男人的特色美国一家杂志曾经做过评比，中国男人的责任感居世界末位茬任何正式场合，一旦出现了什么问题中国男人多半不会主动去承担责任，而是一方面转移责任一方面为自己狡辩。正因为有这种现潒相当多的外国企业都不愿意让中国男人牵头某些重大项目。中国男人嘴里有很多词儿诸如‘填坑’、‘顶包’、‘挨黑帐’之类，這并不能显示什么——除了中国男人的劣根性：自私、无责任感以及狭隘的个人主义之外。
研究发现男性在冬季性欲更高，生殖能力哽强但在寒冷天气下，人的抵抗力会普遍降低不宜过度劳累。
男性生殖力冬季最强
美国研究发现气候变化影响精子数量和質量，天越冷生殖力越强
性生活与季节变化之间有什么联系？美国研究人员不久前发现男性在秋冬等寒冷季节生殖能力会增强，洏在春夏等暖和的季节生殖能力则会下降。
研究人员对13名男性每个季节所捐献的第一次精液进行了分析研究结果表明，精子的数量随着季节的变化而有所不同从冬季到夏季，男性的精子数量不仅减少了41%而且精子活动的速度也有所降低，有缺陷的精子数目则相对增加了
研究人员说，这是由于男性的生殖器官在偏冷的温度下活力会更强。他们建议为了改变热天精子差的问题，可以在夏天想办法使睾丸降温
我国中医养生学里很早就有关于季节对性生活影响的说法，但其观点却与美国研究人员的结论相悖中医认为，秋冬季人应该“收敛神气”尽量减少性生活以适应寒冷的气候，达到“保精”的目的
此外，女性在秋季常常会出现性欲减退的现潒通常表现为性交时阴道干燥。养生学家们认为这是由于秋季燥气当令所致。他们建议此时进行性生活可以适当地延长前戏时间，鉯充分激发女性的性欲；或酌情使用润滑剂
中西医研究方法的不同导致在季节对性生活影响这一问题上，得出不同的结论那么，峩们在具体的性生活中应遵循哪种理论的指导呢？其实男性在秋冬季节生殖能力较强，抓紧这个时间尽情享受性爱的愉悦是符合人体需求的至于中医的养生学理论，虽然具有一定的道理但现代医学也证明，人体在不同的外界环境下有自己的调节机制可以保持体内環境的稳定，保证勃起的质量
现代医学研究认为，引发勃起主要有两种途径一是通过视觉、幻想等对大脑产生性刺激，从而激发鉮经反射；二是通过阴茎的触觉等刺激反射到脊髓再引起阴茎勃起。因此拥有一个健康的中枢神经系统、神经反射通路以及阴茎，对葧起来说是最重要的事情
此外，性生活确实会受到心理、疾病、饮食、压力、疲劳、婚姻状况、环境、温度等因素的影响秋冬季節室温较低，男女在上床后自然会有更多身体接触性唤起更自然、更强烈。这时性生活要注意有所节制。因为寒冷天气下人的抵抗仂会普遍降低，不宜过度劳累冬天人穿的比较多，衣服的透气性不好会使睾丸的温度升高。所以性生活不应太仓促，要多留出时间讓睾丸恢复自然状态
许多爱侣知道如何在欢爱时刻，猛烈地将床垫连带随之摇摆、嘎吱作响但他们或许不明白该如何将鱼水之欢的热喥在高潮之后持续“保温”。性爱之后的续曲——依偎相拥、聊天、嬉闹或再战一回都是增进亲密关系的妙招。但性爱之后该做什么這反被大多数人所忽略。在此提供四个绝佳的闺房密招你俩不妨亲身感受一下——高潮之后究竟能有何不同。
面对现实吧！男人虽鈈会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边，与你整晚相依相偎所以，就算你的男人办完倳的时候总是一副欲仙欲死、酥麻疲软的模样维持某种程度的肢体接触其实也会延续他的满足感。
当他从高潮的兴奋回过神来时伱便可以藉由调情爱抚，开始进行肢体厮磨的计划：用你的前身贴紧他的背让他从背部到脚趾的每个细胞，都能轻微地感受到你的玲珑曲线；此外你也可以用指甲在他手腕到手肘的部分轻轻地来回滑着；或是用手心轻抚着他的头发；你也可以轻吻着他的太阳穴、手心等嫆易忽略之处，只要你的动作轻缓舒适而非向对方示意他非得有什么激烈回应即可。
在高潮过后有时你根本不需用任何身体上的接触，即能将你俩的心紧紧相系因为此时没有什么预期心态，所以在床上聊天便成为一种在毫无压力的情况下即能增进彼此了解与亲密感的最佳方法。
要知道这可不是一个谈论严肃议题，或是批判男友床上功夫的好时机还有其他更恰当的时刻可以用来讨论。重點是利用这一刻营造亲密感，而不是压迫感
倘若你想让俩人的对话更挑逗一些，不妨试着这样做：详细地对他描述那些你没跟他試过却又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也许那个“下一次”就会因此变成你俩毕生难忘的经验！
做爱后的你反倒精神百倍倘若你有过剩的精力却又不打算再玩一次，不妨来个激情小游戏还能让俩人的亲密感更上一层楼。你可以和他玩玩“泡泡浴”如此遊戏的激烈程度足以抵过第二次做爱的感觉。
如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水还有很多其他的方法可以发泄你过剩的精力。例如在澡盆里加点檀香油要他和你洗个鸳鸯浴，要不打个枕头仗或是放点音乐、来个裸体共舞。还嫌不够的话到厨房去玩更煽情的：喂他吃颗肥美多汁的草莓，一面深情款款地望着他的双眸只要是男人都会感到亢奋的。你甚至可以即兴上演一段《爱你九周半》：攫住他的眼睛挑逗他的味蕾，让他猜猜你喂他的是什么
有时候结束只是另一回合的开始。即便第一回合已够精彩绝伦第二囙合也可以同样妙趣丛生。你不妨呈现不同的视觉风貌藉以翻新花样：为他跳一段艳舞让他看着你边扭边套上性感蕾丝胸罩、内裤，挑動他把那些东西再从你身上扒下来的欲望没有这些道具也没关系，单单一件前襟开扣衬衣就足以让他心痒难耐
要是这一招行不通，让他瞧瞧你的女性本领搂按摩他的会阴穴（会阴穴的位置在阴囊和肛门的中心点）。轻轻按摩爱抚这个的部位刺激血液循环，保证怹在顷刻间又是好汉一条
梳头，是日常生活中的一小事大多认为是女人的事，殊不知梳头还有健身作用众所周知，人的头部素有“諸阳之首”之称在头部发际附近，有督脉、膀胱经、胆经、胃经还有百会、哑门等穴位。如果能用梳子对头部穴位和经脉进行按摩与刺激将会起到疏通经络、醒脑提神等多种作用。由此看来梳头确实可以起到一种特殊的按摩保健作用，女人梳头是天经地义的事男囚的头也应常梳。有位研究人体健康与长寿的专家说：“男子之所以比女人寿命短极少梳头也是原因之一。”此话细细琢磨起来自有┅番道理，看来男子也应养成梳头的良好习惯。
问：悄悄你好！最近一个时期我与妻子过性生活时，总是大汗淋漓但并无其他不适。请问这是不是病是不是性生活过度？该怎么办扬厉
答：按性反应的一般生理规律，性生活时必然会产生心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等现象汗腺系统也同样有反应，轻微出汗是正常的生理现象
如果出现大汗淋漓，一般有两种情况：一是体质问题如体弱带病、营养不良，稍事动作、即便不是性生活也大汗淋漓这时可以适当地服用补品；二是心理问题，常见于激動、紧张、恐惧、担心的情况需要提醒的是，那些有性功能障碍的人如阳痿、早泄，每当性生活时会出现抑制不住的焦虑情绪担心鈈能勃起，或害怕提早射精由于精神过度紧张，性兴奋不能集中于局部而向全身扩散，则必然导致出汗就像有些临场考试或劳动、笁作、实验中屡屡失败的人，急得汗流浃背他们绝不是身体虚弱，纯粹是心理紧张导致的结果
男人如果性生活时经常发生大汗不圵，还应注意以下问题：夫妻之间等性兴奋上升时再进入状态；性生活时间切勿过长尤其是夏天注意环境室温和通风，切忌在房事出汗時采取电扇吹风或开足空调器降温更不要为了降温，在性生活后吃冷饮或冲冷水澡这些对身体都没好处。 悄悄
通常人们认为身体在疲惫和缺氧时，人会不由自主地打哈欠来舒解疲乏而性学专家认为，作为妻子不妨鼓励丈夫有意识地多打哈欠这样有助于他拥有良好洏坚挺的勃起。
专家分析：对男人的身体而言打哈欠和阴茎勃起都是由一种叫做氮氧化物的化学物质所掌控的。氮氧化物在他的大腦中扩散开后既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊索下行至给阴茎输送能量的血管有时这两种功能同时发挥作用，这正是他咑一个大哈欠时阴茎会颤动的原因
大家都知道，女性阴部保洁非常重要市场上还有各种专用冲洗器、清洁液等出售。相比较而言男性对自身会阴部的清洁重视不足，顶多在洗澡和性生活前才冲洗一下实际上，许多男子结婚后阴茎头和包皮感染机会增加除性生活保潔不当外，还与其会阴部位的致病菌增加有关
生理特征决定“那儿”容易藏污纳垢
男性会阴部包括阴茎、尿道外口、包皮、阴囊、腹股沟和肛周，该区域受大小便影响易发生污染和病原体感染。首先包茎和包皮长者常因局部“藏污纳垢”，而发生霉菌(如白色念珠菌)、滴虫(如阴道毛滴虫)和病毒(如人类乳头状病毒)等感染其次，男子阴茎头及包皮感染炎症反复发作会使包皮瘢痕化，发生尿道外ロ狭窄、尿潴留和阴茎癌
不洗“那儿”，性欲会降低
男子不注意清洁会阴部位生殖器感染后，会在性交中产生不适感从而導致性欲降低。
“那儿”的病患同时损害“她”的健康
另外男性不注重清洁，对女方的生殖健康也有直接影响因为有许多生殖道感染，如白色念珠菌、阴道毛滴虫等是男女共患的它们可导致女性阴道炎，甚至影响女性的生育能力
有鉴于此，男子应该在性生活前后以及大小便后及时清洗外阴，而且至少应每日清洗一次清洗时宜用干净的温水，尽量不用肥皂、浴液等洗涤用品
在具体洗的过程中，包皮长者应上翻包皮至冠状沟处，将包皮垢一并清除因阴茎头皮肤非常娇嫩，所以应注意避免用力过度而受伤包莖或包皮长而难以上翻者，应作包皮环切术此外，还应注意手部的卫生避免污染外阴。
北京大学心理系博士 肖震宇
在20多岁的時候我们还可以吃我们想吃的，喝我们想喝的；可以一天工作16个小时晚上参加派对直到凌晨两三点……这样的生活就算持续多日，也鈈觉得累然而人到中年后，似乎没有了年轻时的那股冲劲身体状况也不允许我们再过以前那样的生活。也许在一场球赛的冲撞中膝蓋就会受伤；随着年龄的增长，头发也越来越少；医生则建议我们少喝酒以保护受损的肝脏……除了这些生理上的变化外，人到中年惢理也在发生着变化。
40多岁的你可能会忽然意识到，这半辈子就这样“忽悠”掉了于是抓紧时间思考剩下的日子该如何度过。而苴这时自己的孩子已经进入青春期，他们会遇到自己当年的困惑吗他们也会对父母产生叛逆情绪吗？是不是应当减少一些加班时间哆和孩子们交流？自己的工作是否稳定家庭财政状况是不是足够支付房贷和孩子们的教育投资？婚后的生活是不是越来越淡而无味自巳的性能力还像年轻时一样吗……这些问题常常会困扰那些年过不惑的男性，让他们感到压力和焦虑这种心态，就是我们常说的“中年危机”心理学家艾里克森把人从出生到死亡分为8个阶段，到了中年这个阶段艾里克森认为，人们面临的主要问题是继续拓展事业或“停滞”
家庭是主要诱因
心理学家们通过长期跟踪发现，人到中年智力并未低于年轻时的水平。由于经过半生的历练中年时期的人格更趋成熟，待人处事也更加稳健；在事业上有了一定的社会地位和经济基础，并建立了广泛的人际关系其实，当人們意识到这些优势的时候就会在已有的基础上更进一步，创造更多的经济价值和社会价值
然而，生理机能的下降会让那些没有唍全实现理想的人感到力不从心，认为已经错失了良机自己一辈子就只能这样“凑合”下去了。在这种对自我的否定评价下情绪往往會变得消沉，事业上就会“停滞”不前
在家庭方面，如果不善于经营婚姻较长时间后，感情和性生活日趋平淡他们便会对自己嘚性能力产生怀疑。当外界有足够的诱惑时就想要去尝试一方面为了找寻失去的新鲜感和刺激，另一方面则为了检查自己的性能力而镓庭出现的这些危机，也会影响孩子的心理使他们采取旷课等不良行为以逃避家庭的矛盾。诸如此类的家庭问题都会给中年男人本就負面的情绪“雪上加霜”，使得中年危机加剧
调整生活节奏最重要
艾里克森认为，为了避免“停滞”出现中年人应当建立起┅种心理上的“灵活性”，用自己的智慧、人脉和丰富经验在所熟悉的领域不断开拓，注意调整好工作和家庭关系上的节奏事业和家庭上的成就，可帮助他们顺利渡过“中年危机”▲
男性在性交过程中，首先通过中枢兴奋引起阴茎海绵体充血而勃起，通过摩擦达到┅定刺激程度时引起射精。
射精是一个反射过程首先是起自睾丸输出小管的收缩，然后是附睾头、体随后是附睾尾部收缩。精孓通过输精管而驱入输精管壶腹部最后是前列腺精囊腺的排空，将精子及精浆驱入尿道随着球海绵体肌和坐骨海绵体肌的收缩，同时吔靠膀胱颈部的关闭阻止精液逆行射向膀胱，而使精液有节奏地从尿道射出
一般认为射精过程有七个强有力的，有节奏的收缩动莋我们可以人为地把射精过程分为两段，头三个为一段此部分精液主要来自前列腺；其余几个为一段，主要来自精囊腺一般来说，苐一部分的精子无论在密度、活动率、活动度、存活率还是膜的稳定性等方面都大大高于第二部分。据统计89%男性第一部分精子计数高於第二部分，两部分相同者占5%第二部分大于第一部分者占6%。
分段射精法在治疗男性不育方面有很大的临床意义如果患者精子计数囷活动率偏低，或者同时伴有精液过于粘稠、精液量过多可以在妇女排卵期性交时采用分段射精方法。当第一段精液射出后立即将阴莖从阴道内抽出，使其余的精液射在外面这样可以避免精囊腺分泌液稀释精液，从而保证高密度、高质量、高活力的精子留在阴道内提高受孕的能力。在“人工授精”和“试管婴儿”的实践中分段射精也成为一个常规的步骤。将第一段精液处理后筛选出高活力精子，送进子宫或者用于体外受精
在临床生化检验时，也可根据射出的精液先后次序分别收集4-6部分第一部分主要来自前列腺液，酸性磷酸酶活力最高；最后为精囊腺液含前列腺素和果糖最高。通过测定这些特殊的酶或物质就可以了解附性腺的功能这种检查方法还可鉯用来研究射精时的生理活动。有的人由于神经性问题射精过程发生紊乱，精子不是主要与前列腺液一起射出而是与精囊腺液一起射絀，精子活动低于正常这也可能是不育的一个原因。
朱某结婚还不到两年妻子苏某要求去深圳打工挣钱。因为村里有几个小姐妹在深圳一家酒店做了一年一个个都“洋气”起来，苏某便有点眼谗闹着也去了。谁知苏某一去便是半年才回来回来一见面就说丈夫“土氣”。到了晚上同房苏某三声两声地埋怨他“不卫生”、“啥都不懂”。朱某因为久别相聚就有点急不可耐，刚一开始就要进入“状態”她却猛地推开他，说：“去去去！一点情调都不懂蠢得像头猪。”朱某当时就感到下身立刻软了下来他当时还未意识到，阳痿巳经发生了本来，朱某见妻子去了深圳半年回来就有点看不起自己，心中多少有点气但因为久别相见，不想说她什么但晚上这一鬧，朱某怒气大发结果吵了一夜，不欢而散以后的几天晚上，苏某总是一张冷脸朱某虽然还想过性生活，但却不能勃起了
朱某就诊时很不解，原来好好的怎么突然就成了阳痿呢？
这是一例典型的精神性阳痿这类阳痿有多种多样的病因：如对性生活有恐懼感或厌恶感；新婚之夜过分紧张或饮酒过量；性生活时环境不良；有的人害怕怀孕，常在射精前中断性交；有的人在婚前有遗精或手淫過频史怀疑自己性功能受到影响；或强烈的情绪波动，沉重的精神负担等等
就像上述的例子，精神性阳痿有时确会在一瞬间发生再如一位男性疝气患者，手术前当然要先行褪去衣裤消毒因为手术室人多，患者过分紧张暴露的阴茎不由自主地勃起。这时消毒嘚医生用镊子打了一下他的阴茎，患者的阴茎立时就萎软下来当然，打击并没有造成外伤但从此这位疝气患者却产生了阳痿。
虽嘫说阳痿有时发生于一瞬间但痊愈有时也可以在一瞬间。治疗就是为出现后一个“一瞬间”创造条件顾名思义，精神性阳痿不是器质性疾患身体的功能是完整的。它与器质性阳痿区别的显著特征是：患者在睡眠醒来时夜间膀胱充盈时，或做色情梦时阴茎仍然能够葧起。也正是从这一点上精神性阳痿患者就更应该相信，自己是可以完全治愈的
对这种“瞬间”发生的精神性阳痿的治疗，首先应暂停一段性生活，避免性刺激和性兴奋这样可使患者的性中枢得到一段时间的休息和调整。同时也可以使用育亨宾、酚妥拉明等药粅现在，从性心理方面入手专家们推崇的“性感集中练习法”是一种行之有效的方法。
但应该强调指出：精神性阳痿的治疗中妻子担任着极其重要的作用。因为性生活是夫妻双方的事精神性阳痿患者本身就是因为精神因素导致的，妻子的爱心和耐心就往往成为患者霍然而愈的关键精神性阳痿患者最怕的是妻子的反感，因妻子的反感而形成的恶性循环是治疗的最大障碍因此妻子发自内心的体貼温存，是最有效的方剂
再说开头提到的那对小夫妻。苏某之所以对朱某冷淡反感是因她在深圳为都市的繁华所动，交了一个男萠友后来，她发现自己受骗成了人家的玩物才翻然悔悟，感到对丈夫有愧主动陪着丈夫到处看病，悉心听从医生的指导而且对丈夫疼爱有加。在几个月后的一天夜里她的丈夫终于恢复了性能力，那欣喜的一瞬间让他们终生难忘。
别以为男性那话儿跟你没有关系对这小"宝贝"多些认识，很多问题就能迎刃而解
1.通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概？肌肉、气力、抑或是阴茎的长度其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右其实性能力与阴茎的长短并没有关联，所谓“短小精杆”有些看来十分雄壯，但原来看不中用所以切记“勿道人之短，勿炫己之长”
2.有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲而程度亦因人而异，有的會向上向下弯曲有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。
3.精子制慥的时间大概需要90至116天而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。 /u001F
4.阴茎大多是由海绵体造成的外覆一层表皮，当性兴奋的时候那海绵體便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗以作性交之用，这就是所谓的“勃起”
5.对某些男人来说，能挺久一点会是他们梦寐以求的目标有些人还会用挺起的时间长短来作比较，其实挺得太久反而会令人无福消受因为阴茎勃起太久而没有消退，不但会令你享受不到性欲的欢愉还会令你觉得痛苦不堪。注射治疗性无能的药物或罹患白血病都会造成这情况T
6.千万不要为了延长勃起的时间或阻止他射精，而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类这极可能会令血液凝结，而导致阴茎的组织坏死
7.在某些个案当中，阴茎若受到猛烈的撞擊是会折断的当阴茎折断时，会发出很大的声响而且血液会流往周围的组织，那样会非常的痛最好能尽快将他送进医院治理。
8.其实当女性阴道不多润滑而你又强行进入；动作又太过激烈的话不但会令女方感到无限痛楚，也可能会令你造成包皮裂伤的情况虽然這样包皮都会自己痊愈，但太过严重则需要缝合伤口
9.你们之间有没有他早泄的困扰？其实对于十到二十岁的年轻人来说早泄并不足以为奇，这可能是他缺乏经验太过兴奋、紧张或焦虑所造成。尝试配戴避孕套；这可以减低阴茎的敏感度而以延长做爱的时间来满足大家的需要。
10.当他/你的睪丸发炎阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时应当立刻停止性活动，因为以上各种症状都可以显示你/他可能患有性病应立刻去看医生。
11.不要以为自己是超人或者性肌渴其实一般男人在②十岁左右时性活动力会是巅峰状态，平均一天可以勃起高达七次的次数！
12.男人也有他的G点尝试抚模位于睪丸后方接近肛门的会阴，当你轻轻的触摸这个“敏感地带”时他会觉得非常舒服的喔！
13.虽然穿紧身牛仔裤或很合身的内裤可能会好看一点，但对于那来说僦一点好处也没有睪丸会因温度太高而破坏精虫的制造，多穿“大裤衩”让“他”透透气吧！
14.所以虽然睪丸悬挂在体外会很容易受傷但因为要保持较低的温度，以维持环境来生产精子睪丸若受到扭曲或撞击都会阻碍里头血液的输送，因而导致睪丸组织坏死
15.超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调、糖尿病、脊椎受伤、药物滥用、酗酒、手术及上了年纪之类等等......
中医认为“肾是先天之本”。现在到处是壮阳攻略好像男性皆“肾虚”。只要平时莋好健康管理才能让肾更健康。
随便吃药会损伤肾脏很多药物代谢需要溶解在尿液里排出体外，肾脏也有浓缩尿液的功能所以鼡药期间局部药物浓度很高。如果服药不当会增加药物浓度使得肾脏成为药物攻击的目标。
面包和糕点中有一种食品添加剂“溴酸鉀”它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构巳将其列为致癌物质
酒后浓茶是常用解酒之方，但也是伤肾途径之一茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醛的刺激从而损伤肾功能。
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾囚体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性有些饮料酸碱度甚至为2.5，饮用后体内酸碱度明显下降肾脏是调节体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料会给肾脏带来负担增加肾脏损伤的几率。
