我看了精神污染为什么会死人以后心里很害怕怎么办

我是一名在校大学生我很害怕別人说我的不好,而且最近一段时间觉得舍友对我的态度时好时坏我很想融入她们的圈子,但是却发现她们并不把我当成真正的朋友這让我感到非常害怕,觉得她们是不是对我有意见是不是我做错了什么。而且在和同学一起学习的时候我总觉得她们会比我学得更好,自己怎么也无法超越别人这让我压力非常大,没有办法专心学习怕人家看我笑话,有时我觉得自己快要崩溃了我到底该怎么办?

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