延寿康出品的七湿老北京足贴真的能去湿气吗有什么功效啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-07-29 19:14 标签： 老北京足贴真的能去湿气吗

排毒去湿气每天一定要

盐到脚盆里，泡脚10分钟毛孔打开，热气打入体内；

2、搓把剩下的半袋泡足盐倒于手心，搓脚、脚趾、脚面、脚背及小腿肚子将脚上的穴位、毛孔统统打开，死皮、角质、炎症统统去除；

3、泡再接着泡10-15分钟，将毛孔彻底打开倒逼出湿气，后擦干脚、脚趾间和腿部水份；

4、貼老北京足贴真的能去湿气吗贴于需要部位（贴于有湿气、淤青、疼痛、骨折等需要的穴位出）。平时多贴于脚底涌泉穴位处

我国向来有“十人九湿”、“千寒易除 一湿难去”的说法“湿气”是中医的说法，体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、臉上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎今天，小圈就以“中医”方向给大家讲讲“湿气”这事儿

很多胖人看似壮实，实为虚寒特别是肚孓上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的就是因为他们的身体洎己知道缺少“阳气”，本能地增多脂肪以起到保温的作用。

1．因为吃了过多的油腻食物消化不了，堆积成湿；

2．虽然没多吃但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了也会成湿；

3．还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿那里的人不吃辣椒就会不舒服。比洳夏天人吹空调，很多人体内都会有湿身体会变得很重、很懒；到了冬天就会手脚冰凉。

如何判断体内是否湿气重

被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛如果酸痛的话，可能是血虚、血不养筋的问题

1．身体发沉、发重，头也发蒙虽然头不疼，但是不清爽；

2．皮肤上会有湿疹胃口也不好，吃什么都觉得没味道嘴里发黏。

3．舌头伸出来时会发现舌质很胖，顏色偏淡症状严重的，舌头边上会有齿痕甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”是比较严重的脾虚湿困。

运动可以缓解压力促进身体器官运作，加速湿气排出体外跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环增加水分代谢。

适量、均衡饮食酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质

我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中就容易导致湿氣入侵体内。

日常生活中应留心下列事项：1.不要直接睡地板； 2.潮湿下雨天减少外出；3.不要穿潮湿未干的衣服不要盖潮湿的被子，洗完澡後要充分擦干身体吹干头发；4.房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气

第4招：妙用葱、姜、蒜逼出体内湿气

可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

茯苓、五指毛桃、苍术、绵茵陈、五加皮、白术、砂仁这些中药均性平具有健脾和胃、利水祛湿的功效，利用熏蒸可以使中药蒸汽通过皮肤渗透进入体内健脾祛湿，熏蒸同时人体发汗更有助于进一步排出体内湿气。

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