有家长知道增高的办法南京天佑儿科首选的蔡惠英看身高偏矮好吗

孩子的身高绝对是妈妈们最关惢的问题之一。客观一点说身高对孩子的学业、工作、婚恋都有着不小的影响,在这个大长腿满街跑、动不动就以貌取人的社会中矮個子往往会受到很多不公平的待遇。

成绩不好可以慢慢补爱好不多可以慢慢练,而生长发育一旦耽误了的话真的就遗憾一辈子了。

孩孓的身高遗传父母的70%

世界卫生组织WHO推荐的亚洲人最新身高预测公式:

男性身高=(父亲身高+母亲身高+13)÷2(厘米)±7.5cm

女性身高=(父亲身高+母親身高-13)÷2(厘米)±7.5cm

当然这些公式是根据不同地区、不同人群的统计学处理后得出来的,并不是所有人都能完全符合这些公式

另外這些公式都只考虑了父母身高,忽略了其他因素对孩子身高的影响

身高,7 分天注定3 分靠打拼。

既然已经「7 分」天注定了爸爸妈妈都身高不理想的话,是不是咱家娃就可以「静待变矮」或「破罐子破摔」了

不要忘记了!咱娃还有 30% 的身高提升空间啊!30% !!!少说也有一②十厘米呢1`

5个方法证明孩子偏矮小

孩子在成长中,家长应密切关注孩子的身高变化因为一旦疏忽,就错失了孩子增高助长的时机下面提供五大方法功家长观察对比孩子身高变化:

如果孩子在班级排队、座位总在前三排,说明孩子身高较同龄孩子要矮孩子由原来的中后排渐渐移向前排,表明孩子的生长速度在变慢

儿童青少年停止生长发育前,每年都会变高手脚变大一般孩子衣服、鞋子穿不过两年。洳果孩子在一两年内衣服鞋子的更新速度很慢则要关注孩子是否增长变缓慢。

3标准数据对比观察法通过观察和计算生长速率也是早期发現生长异常最重要的方法除婴幼儿期外,一般以6个月~1年的生长数据评价计算公式:(目前身高- n个月前身高) ×12/n(最小观察月数=3个月国外建議6个月以上),看是否在正常范围内监控孩子在每个年龄段的身高增长是否正常,不同年龄生长速率及异常如下图:

与同龄同性别的孩孓相比较如在一个时期,孩子比其他孩子矮的程度很明显说明孩子的发育状况出现异常。

骨龄是准确判断一个孩子身高发育状况的依據正常的孩子,骨龄和年龄的发育是同步的但患矮小症的患儿,骨龄发育比年龄或早或晚因此,对孩子进行骨龄测试是安全可靠嘚监控办法。

我身边一位妈妈在卧室里贴了一张量身高的卡通贴纸,每个月甚至每周都让孩子过去量一量最近几个月突然发现孩子长嘚慢了,以为孩子出现了问题就焦急得不行……

其实,孩子的身高增长具有很明显的阶段性不同年龄、不同季节的增速都会不同,甚臸差别很大

一般来说,人一生中有两个身高增长的高峰:一是0~2岁二是青春期。

孩子出生时的身高大约50厘米第一年能长25厘米,第二年能长15厘米但是从3岁开始,就进入每年4、5厘米的缓慢增长期;青春期到来时孩子身高再一次出现加速,每年增长7、8厘米然后身高基本萣型。

所以说只要孩子的身高增长复合正常规律,就没必要过分担心

营养的作用,远大于遗传

很多年来人们一直坚信“爹矮矮一个,娘矮矮一窝”但是身边越来越多的实例证明:充足的营养对孩子身高的促进作用,其实比遗传要重要得多

即便父母都是1米6左右,只偠后期营养跟得上孩子长到1米7以其实很轻松。

孩子营养的关键期就是0~2岁这段时间。要知道在这短短两年的时间里,孩子身高增长近40厘米直接决定了孩子一生身高的三分之一!如果孩子在这段时间内营养缺乏,或者遭受疾病、激素类药物的损伤比较严重那对孩子身高的影响几乎是终生的。

奶制品中富含钙质是最为理想的补钙食品,同时还具有促进睡眠的效果

另外,睡眠过程中也是孩子对钙等營养物质吸收最好的时候,所以睡前一杯奶,对孩子身高的增长大有裨益不过需要注意的是,孩子3岁后最好选择低脂牛奶。

蜂王浆、花粉、西洋参、壮骨颗粒等大补的东西绝大多数成人都不能随便吃,更别说身体发育尚不成熟的小孩子了

很多补品都会严重扰乱孩孓正常的激素分泌,虽然短时间内增高明显但是很容易导致孩子骨骺提前闭合,身高早早地停止了增长

充足的睡眠,是长高的保证

研究证明孩子在睡眠状态下,生长激素的分泌量比白天高很多并且睡眠越深沉,分泌量越高

另外,孩子在睡眠过程中脊椎和全身的關节都得到了放松,如同压缩了一天的弹簧被松开了自然有利于孩子身高的增长。

虽然专家建议说小学、初中的孩子最好保证每天9~10小時左右的睡眠,但是由于作业压力大等原因绝大多数孩子根本无法保证这么长时间的睡眠。

既然时间无法保证我们只能从孩子的睡眠質量上来弥补了。比如睡前喝杯牛奶、泡泡脚等都能帮助孩子尽快入睡。

在孩子四肢长骨的关节处有尚未硬化的软骨,此处细胞的不斷分裂增长是孩子长高的关键所在。跳跃、伸展类的运动能很好地刺激软骨组织,既能促进软骨细胞的分裂增长又能促进生长激素嘚分泌。

跳绳、篮球、排球等都是很好的跳跃类运动;游泳、体操等都是很好的伸展类运动

需要注意的是,运动一定要适量过于剧烈嘚运动会损伤孩子的软骨组织,严重的话还会有停止长高的风险

细心的妈妈可能注意到了,孩子身高的增长有时也会有季节性特征一般来说,生长激素在春、夏季节分泌比较旺盛是其他时段的好几倍,身高增长也就快;冬季由于气候原因很多孩子身高增长并不明显。这跟大自然中“冬储春发”的规律是比较一致的

所以,千万不要小看了冬季的重要性“春发”能否顺利实现,全靠冬季的积累准备叻

随着生活水平的提高越来越多嘚家长开始关注孩子的生长发育。然而据调查:只有20%家长经常检测孩子身高;75%家长不知道孩子准确身高;97%家长不知道孩子生长发育基本规律30%家长在孩子生长发育迟缓时盲目乐观,合肥一对一辅导 固守“晚长”观念;65%家长在孩子偏矮时,会盲目使用增高产品

这些家长往往会错过孩子矮身材的最佳干预时期,有的甚至造成终身遗憾

约90%的矮小儿童存在自卑、厌学、抑郁、社交退宿等心理行为异常。未来的學业、就业、婚恋等也可能遭受严重困扰

矮小症是指在相似生活环境下,同种族、同年龄、同性别的个体身高低于正常人群平均身高的2個标准差或者第三百分位

简单的说如果孩子一直坐在班级第一排,两年前买的裤子现在还能穿合肥英语 ,初中了身高还没有一米四應该考虑孩子存在生长障碍。

什么是性早熟 

性早熟是指女孩8岁前男孩9岁前出现第二性征的发育,或者女孩10岁前来月经男孩12岁前身高突增,出现遗精、变声、长胡须等现象 

性早熟的孩子虽然身高较高,但骨龄提前最终身高低于同龄人身高。 

赶快来看看孩子身高 

如果孩子身高低于偏矮标准

或者3岁前生长速度小于7cm/年

3岁到青春期小于5cm/年

温晓红,儿科主任主任医师,教授硕士研究生导师,江淮名医從事儿科临床和教学工作近40年,具有丰富的临床经验 

徐正国,儿科副主任医师从事儿科临床工作和教学工作20余年。对于小儿呼吸系统疾病、消化系统疾病、免疫系统疾病、矮小症、性早熟内分泌疾病等有丰富的临床经验

刘莉,儿科主治医师安徽医科大学内分泌研究苼毕业,从事儿科临床十余年目前为安徽省医师协会青春期医学委员会青年委员,对矮小症、性早熟、糖尿病、甲亢、甲减等疾病的诊治有着丰富的临床经验

合肥市滨湖医院急诊三楼儿科

4-16岁生长发育迟缓,性早熟的孩子

2、10个免费骨龄测定名额(先到先得需达到矮小标准的孩子)

3、免费发放身高曲线图

4、免费领取生长发育科普资料

5、免费生长发育评估,终身高预测

1、编辑短信“孩子姓名+性别+出生日期+身高+地区”发送到前10名报名并筛查符合矮身材标准的孩子可免费测骨龄。

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原标题:如何让孩子多长高10厘米协和名医告诉你4个长高真相……

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常有人问我:孩子的成长当中,最容易忽略却不该忽略的是什么

而我只会回答两个字:身高。

女孩1米46考不上教师男子1米6被分手30次

别让孩子的身高,毁掉了未来的优势

今天给大家介绍一个叫潘慧嘚人家长们喜欢把他叫做胖大夫,他在北京协和医院矮小门诊当主诊医生已经24年了。

曾经有位妈妈带着刚上大一的女儿心急火燎地找到潘慧教授,说:

“女儿从小就想当英语老师高中3年苦读终于考上了外语学院,眼看梦想近在咫尺却被老师告知因为太矮拿不到教師就业资格证,这3年来的努力都白白浪费了!

胖大夫孩子现在1米46,还有长高的可能吗”

虽然很残忍,但大夫也只能实话实说——我也無力回天啊

“如果小时候好好地进行身高管理,是完全能够长到160甚至165的但是她的骨龄已经成年,没有办法长高了”

在矮小门诊时,┅天最多可以遇到8-10个这样的孩子

身高不到1米6,导致主持梦、教师梦、军人梦就这样破灭了实在是让人心痛!

很少有父母知道,孩子长高的黄金时期有两个:

3-7岁和8-14岁如果在这两个年龄段父母没有做到位,有可能孩子的身高就定型了

常有家长问一个问题:身高对孩子而訁真的有那么重要吗?

小时候孩子长不高,每天坐第一排天天吃粉笔沫,唾沫星子……

不但被同龄人瞧不起影响学业更有可能落下“低人一等”的自卑心理。

长大后孩子不够高,再有才华也没资格当老师,护士、主持人更别提从军或者上艺校了。

我身边有很多镓长的孩子身高159,就是差那么一点点报不了想学的专业,干不了想做的工作

甚至权威数据表明,身高排在前30%的男性比排在后面的男性收入高出35%。

对女性而言因为身高导致的收入差距也高达24%。

在中国有一定几率是,身高矮就意味着你可能比别人赚得少

作为女性,你如果个头不高买衣服都难买。永远穿不了气质款的大长风衣、显身材的长筒靴气场都矮人一大截。

作为男性你如果长得不够高,胖起来比别人更明显一瘦更显得弱不禁风,到正式场合还会被打量和嫌弃女孩走到你身边都会觉得没安全感。

可以这么说身高已經在无形中影响了孩子的财富与幸福。

24年见过10万个孩子后发现:

有一半中国孩子的长高潜力被压抑了

两年前琪琪妈妈坐了十几个小时的長途车来找潘慧教授。

孩子是一对双胞胎女孩06年出生的她们性格活泼阳光,然而因为个头原因经常被同学叫做“矮冬瓜”

琪琪爸妈給孩子不停地喝牛奶吃钙片,但直到孩子十周岁上五年级的时候还是全班甚至是全年级最矮的。

潘慧教授一见到孩子发现她们已经低于平均身高十几公分了,立刻为琪琪妈妈梳理出一套对症下药的身高管理方案

琪琪妈妈回到家后,一点都不敢马虎一丝不苟地执行。

3个月后捷报就来了。

妹妹长了3.5公分而姐姐长了2.5公分。

双胞胎姐妹在3个月内长高的病例记录

而按照仪器预测一直这样下去,两个奻孩有机会长到一米六!

一米六虽然对常人而言不算高但由于琪琪爸妈都偏矮,这已经比她们原来的生长趋势多出近10CM

后来琪琪妈给潘慧教授发了一封感谢信,我能感受到她由心而生的喜悦:

妈妈希望的只不过是让孩子不要像她当年,因为身高矮小而倍感自卑

人们瑺说一句话:天道酬勤。

但用错了方法对孩子长高往往是没用的。

乱补党:每天给孩子乱吃增高药结果导致骨骺线提前愈合,孩子提湔抵达最终身高

运动党:变着花样虐孩子,拉伸、篮球、倒挂结果在不适宜的年龄选了不适宜的运动,耽误了孩子的黄金期

营养党:疯狂买补品、结果白白花了血汗钱,只把孩子补成了个机能紊乱的小胖子

等待党:抱着等等看的心态不作为,因一时疏忽导致了孩子┅辈子低人一头……

有大数据显示国内仅仅不到50%的孩子达到了遗传身高。

这意味着因为用错了方法,中国有超过一半的孩子身高潜力茬无形中被压抑了

“爹矬矬一个,娘矮矮一窝”

只要用对方法,每个孩子都能多长10厘米

在身高上有很多俗语是错误的:

“爹矬矬一個,娘矮矮一窝”;

“父母那么高孩子也矮不到哪去”

事实是,遗传的确能够影响到孩子的身高但是营养、运动、睡眠、情绪这几个後天因素,对身高的影响高达30%!

别忽视这30%这可能导致1米6-1米8的巨大差距。

早一点对孩子进行身高管理抓住孩子长高黄金期,孩子的身高完全可以打破基因限制,比遗传身高再增高10cm

多长高10厘米对孩子而言非常重要:

因为这可能成为他自我接纳、人际关系、工作学习甚至昰感情生活的福音。

给孩子一个自信健康的未来

24年来已经有至少10万个家长和孩子来找过潘慧教授了。

上学时个子矮总是被欺负;

填志願时,个子矮总是受限制;

找工作时个子矮总是遭淘汰;

连找对象时,个子矮也总是被拒绝……

然而错过身高发育关键期有可能引来駭子一辈子在与人比较中的痛苦。

这就是为什么潘慧教授用了24年一直在做一件事:

不要让孩子的未来输在身高上。

有网友曾经给他留言:潘慧教授抢你的专家号比抢春运火车票还难啊。

这不全是开玩笑十点君知道,光靠门诊有限的接待量远远不够

所以今天,我们邀請协和医院矮小门诊主诊医生潘慧来到家教讲堂将他24年来在协和医院帮助10万儿童身高管理的经验融汇贯通成《抓住黄金生长期-儿童身高發育课》,献给大家

如果你也想成为有远见的父母,让孩子多长高10厘米现在就拖到文章底部报名课程,期待与你在十点课堂相见

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儿童身高发育领域顶级教授

曾帮10万孩子管理身高权威专家

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让孩子突破遗传限制,轻松多长高10厘米

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专业超值:100000儿童亲测的身高課

目前国内矮小科专家不超过300人潘慧教授更是其中最权威的学者之一。

从医24年一号难求。作为儿童身高发育领域顶级专家北京协和醫院主任医师,他曾帮10万孩子长高

他在协和医院的每个出诊日都工作到深夜10点,但如果你来挂他的号可能得排到3个月以后。

而现在伱只需要跟随潘教授的课程学习,就能科学对抗身高烦恼给孩子更健康自信的未来。

突破基因:让孩子比遗传多长高10CM

在课程当中潘慧敎授会帮助爸爸妈妈们辨明儿童身高发育的谣言和误区,掌握从饮食、睡眠、运动、心理等各方面干预孩子身高发育的方法

  • 幼儿园的小萠友,每年应该长高几厘米
  • 想让孩子达到理想身高,现在应该长多高
  • 哪些运动会让孩子身材矮小,千万要提防
  • 吃什么会影响孩子一輩子身高,千万要注意

跟着潘慧教授一起抓住孩子的黄金生长期和最终生长期,你的孩子也能突破遗传基因多长高10CM。

轻松易懂:在家幫孩子打造完美身高

这次课程耗时6个月打造潘慧教授会用老少咸宜,生动接地气的语言为你讲解实用、轻松、有效的解决方案!

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无论是老人还是小孩都能听懂,在家就能轻松塑造孩子的身高

父母对身高的重视程度,很大程度上决定了孩子这辈子能走得多顺

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