原标题：孕妇吃什么能马上通便吃什么能马上通便

孕妇吃什么能马上通便是不宜便秘的尤其是孕后期的时候，便秘易影响胎儿的分娩造成难产现象。当孕妇吃什么能馬上通便便秘的时候可以多吃一些黄豆，黄豆中含有大量的膳食纤维和蛋白质等物质可以增加肠胃的蠕动，促进消化可以很快的缓解便秘现象。

蜂蜜也具有通便的作用蜂蜜中含有非常丰富的营养，不仅可以润肠通便可以美容养颜，提高机体的免疫力可以在三餐嘚时候喝上一杯蜂蜜水，尤其是早晨空腹的时候喝上一杯可以迅速的帮助排便。

孕妇吃什么能马上通便便秘的时候多吃一些草莓可以迅速通便因为草莓当中含有大量的维生素c和膳食纤维，可以加快肠道的蠕动并能软化粪便，帮助粪便的排出草莓中还含有丰富的胡萝卜素以及多种微量元素，对胎儿的发育还起到促进的作用

土豆中含有大量的粗纤维，而且营养物质较为全面不仅可以补充胎儿和自身嘚营养，还可以加快胆固醇在体内的消化起到通便的功效。

孕妇吃什么能马上通便便秘的时候还可以吃芋头芋头中含有的黏性物质，鈳以润滑肠道帮助粪便的排出。扁豆和玉米也是通便的好食物它们中的纤维素含量也非常丰富，可以促进排便通畅

便秘的时候也要勤喝水，多走动可以帮助排便。