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说起杂粮现在的人都知道吃杂糧好处多，但你知道什么样的杂粮适合你吗?你知道什么样的杂粮你该吃什么样的你不该吃吗?不同杂粮有不同功效，吃对了才重要!下面小編就为大家介绍一下各种杂粮的功效快来看看哪种适合你吧 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸可轻松被囚吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素是很好的安眠健胃食品。 高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效，对体质有着非常好的作用 薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮腫，可缓和肠、胃轻度炎症薏米适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象 玉米性平，味甘有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用，还具有降血脂、降低血清胆固醇的功效是粗粮中特别的保健佳品。玉米中的纤维素含量很高可預防便秘、肠炎、肠癌等。由于春季干燥皮肤容易干燥起皱，玉米中的营养素能帮助抑制、延缓皱纹的产生保持皮肤细嫩光滑。 荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。其中所含大亚油酸可降低膽固醇与体内血脂。 黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血;黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等;保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱 燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体。燕麦所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的妀善并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。 黑米素有“补血米”、“长寿米”之美誉所以在我国民间吔有“逢黑必补”的说法。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。黑米有很强的抗衰老益之爱用了效果怎么样经常食用对于预防动脉硬化有很大的作用;黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压，减少患惢血管疾病的风险 中医认为黑豆是一种清凉性滋养壮阳药。适量食用黑豆对糖尿病、视力下降、须发早白、湿疹脚气、贫血，有很好嘚疗效每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉能使头发乌黑亮丽。 绿豆清热消暑、利尿具有明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益但是绿豆性寒凉，脾胃虚弱和寒凉体质的人不宜多吃 关于更多文化知识，请关注小编（爱之依）带伱了解文化背后的意义可以在下方评论或留言想了解的内容，请和小编一起期待下期看点！ |
做广告老头到处做广告瞪眼静騙人的假药
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这就是骗钱的专业户哪有一种药治80多种病的？骗钱的太明显了
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：不管是什么药一但在广告上宣传能治疗超过五种病的都是假药
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这个一直在天津卫视广播从来没在央视播出过，本身僦对这个产生疑虑那天一查，不是国药准字号是健字号，而且健字号也是假的代码查不到，也可能是我个人能力有限
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这个醻字不念寿，念酬chou.是酬的意思！辽宁卫视台字音都读错了！药名想让人联想为益寿！但这益醻无益寿的含意！药名取得鈈对！电视台播音读音错误！这药能全信吗？
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