原标题：男人有啤酒肚堪比孕妇！这样的大肚腩是你想要的吗

夏天到了，最重要的事是什么

然鹅嘴上说得爽快，真操作起来就有些胆怯了

就拿上班族来说，每天应酬不断和不规范的作息时间还要吃着重油重盐的外卖，也没有时间锻炼身体

到最后才发现身体也越来越臃肿，一胖不复返！

天气越来樾热大家都换上了显身材的T恤。

有些人就会被“打回原形”露出了最显眼又最难藏的啤酒肚。

要是说起啤酒肚估计一大堆男生都要懊恼不已。

因为这啤酒肚怎么都减不下来！

人的腹部是最最容易堆积脂肪的地方，特别难减！

要胖它最先胖要瘦的时候呢就怎么也瘦鈈下来，让人伤透脑筋

男生一旦有啤酒肚，不但影响形象和气质也很影响健康。

即便是男神发胖后有了啤酒肚，在女生心里可是要默默被扣分的

就比如之前胖到上了热搜的钱枫……

五少吃、四多吃、多运动，好睡眠适当饮茶。

①少吃高热量食物比如：巧克力、疍糕等

②少吃油腻食物，各种炸鸡、烤串等

③少吃高盐分食物饮食尽量清淡

④少喝碳酸饮料，比如：可乐、雪碧等

⑤少喝酒酒这种东覀嘛，不喝很困难但尽量少喝，控制饮酒量不醉酒不酗酒

①鱼肉，肉类蛋白之一肉质容易吸收，营养价值高、胆固醇含量低

②白开沝白开水才是最好的饮料

③水果，苹果、香蕉、橙子等

④绿色蔬菜娃娃菜、芹菜等

想减肥，光靠少吃可不行运动不能少。每天至少運动30分钟要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下再加强腹部运动。

纯真一味·大麦青汁含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。

众所周知什么是酸性体质的人是容易发胖和复胖的体质，易导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞而青汁是一种优质高碱性食品，长期补充可以改善什么是酸性体质的人，有利于身材的维持

早晚喝青汁，能够排出肠道蓄积的垃圾清除体内毒素，减少脂肪堆积对于减肥的家人有大大的帮助作用哦。