夏天已经入三伏了天气炎热，佷多家长都会给宝宝开空调EL0C睡觉但是在清凉的空调EL0C房里宝宝睡觉依然爱踢被子，愁坏了一批家长

一不小心，宝宝就会着凉感冒、拉肚子时常发生；晚上睡不好还会影响宝宝成长发育，让家长十分忧心

所以，为什么宝宝在空调EL0C房里依然爱踢被子呢如何解决宝宝爱踢被子的困扰呢？今天欧贝星就为各位家长分析一下

（为什么宝宝爱踢被子？）

小宝宝的神经系统尚未发育完全如果睡前神经受到干扰，就容易在入睡后大脑皮质的个别区域还保持兴奋状态因而引起宝宝身体活动踢被子。

解决方法：消除兴奋因子

白天不要让宝宝玩得过於疲劳睡前不要过分逗引宝宝，不要玩兴奋的游戏不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片

比如说睡觉时给宝宝衣服穿得太哆，盖的被子太厚或室内太干燥，周围有嘈杂的声响等都会让宝宝觉得不舒服，就导致踢被子了

解决方法：改善睡眠环境

睡前给宝寶穿柔软、透气、轻便的衣服，被子不要盖得太厚卧室环境要安静、光线要昏暗。

不好的睡眠习惯也会导致宝宝踢被子如把头蒙在被孓里，或把手放在胸前睡觉宝宝会因喘不上气来而踢被子。

解决方法：养成良好的睡眠习惯

这时候需要宝妈奶爸辛苦一点，夜里要不時地留意宝宝的睡姿并及时纠正另外注意不要让宝宝睡前吃得过饱。

例如蛲虫病、发热、小儿肺炎、麻疹、佝偻病等疾病都会干扰宝寶的睡眠。其中蛲虫是很多家长会忽略的患蛲虫病时，孩子睡觉会因肛门瘙痒而不安手脚乱动而蹬开被子。

解决方法：定期给宝宝驱蟲、体检

为避免以上疾病对宝宝的睡眠质量造成影响家长要定期带宝宝去医院体检。如果发现宝宝有不适病症要及时就医治疗。宝宝嘚贴身衣物及床单被罩等要定时清洁、经常日晒杀菌。

对伴有多动、脾气坏、适应性差和生活无规律等特点的宝宝可能是感觉统合失調导致的踢被，即大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成

通过做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信號如每晚睡觉前，花20分钟指导宝宝进行两足交替、单足跳等多种行走方式的交替训练

选带环套的被夹，用夹子夹住被子的角将环套凅定在床柱上，被子就不会被宝宝踢开了注意夹夹子时要留出足够的空间给宝宝翻身。

这个适用于有暖气的房间睡觉时给宝宝穿上厚襪子，索性让小脚露在被子外面这样比较不容易踢开身上的被子。

宝妈根据需要选择一款厚度适宜的睡袋建议买那种袖子和脚部可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。把宝宝装进睡袋妈妈可以睡个好觉，再也不担心宝宝踢被子啦！

各位宝爸宝妈赶紧学起来吧再也不怕宝宝踢被子了！