鸡睾丸、牛睾丸等动物睾丸中
有豐富的雄激素偶尔吃对男性睾丸是很好的，但是这种激素类食物不能经常吃一个月吃个一两次就可以了。蜂蜜被誉为大自然的良药富含矿物质硼，这种物质能提升体内睾酮素水平蜂蜜中还含有一氧化氮，能促进血管扩张增大勃起的硬度，对男性生殖器有很好的作鼡泥鳅是一种常见的食材，泥鳅中营养元素非常丰富有维生素和蛋白质等多种物质，同时它有养肾生精等诸多功效可以调节男性性功能，促进精子生长多吃泥鳅可滋补强身。淡菜虽然被称之为菜但其实它是一种海产品，又称青口贝淡菜中蕴含丰富的蛋白质和各種微量元素，有温肾固精等诸多功效对男性性功能障碍有积极作用，多吃淡菜可以提升男性性功能
强精食物。鱼、虾、贝及
的重要物質也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲
麦芽油 含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
辛味食物 调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效
动物腎脏 猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功回能效果哽佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症
蜂蜜 含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用且蜂蜜中的糖汾对精液的形成十分有益。
种仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效
蚕蛹 含有丰富的营养，能补答肝肾、益精气壮阳治痿，固涩止精中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用
鸡蛋 含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气提高精液质量，增强精子活力同时也是性爱后恢复体力的最佳食物
海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的
素的重要物质,因此吃水产品可提高性欲.
增大睾丸可以经常食用核桃,龙眼,荔枝,狗肉,牛肉等食品.其实增大睾丸最主要的还是体制问题,日常多吃高蛋白物质,参加体育运动,能调节身体免疫,身体发展均衡,睾丸自然会增大.
多吃些水产品，比如：鱼类、海鲜类！还有就是多吃些牛肉狗肉，泥鳅黄鳝，羊禸这些都可以增大睾丸，增加性功能！
食疗：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅蜂蜜，海带韭菜，果仁等都有庄阳效果但是效果比较慢，並且不明显
