女生长期喝红枣红糖生姜水，会不会养颜

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-05 11:20 标签：

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　　我是旷慧健康系师姐。

　　上周末去朋友家做客刚到她家，她正好在煮红糖生姜水煮好后，给我也来了一杯喝完后，全身有些微微出汗出汗后的感觉还是挺好。我朋友坚持喝红糖生姜水有三个月了她说，好处真的很多最主要的是痛经缓解了。那如果小可爱们每天坚持喝一碗红糖生姜水嘚话坚持半年可能会有哪些变化呢？

　　红糖具有糖的营养成分主要含有碳水化合物，同时还含有苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸囷微量元素锰、锌、铬等各种元素

　　姜含有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷； 同时含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。

　　2、体内寒气减轻了

　　5、不易发生感冒了

　　温馨提示：虽然红糖营养丰富但食用时要注意适量，尤其是缺少运动的人士多余的糖分容易转化成脂肪，导致肥胖阴虚内热、消化不良和糖尿病患者均不宜食鼡红糖。

　　新版本夏季瘦身公益食谱（分南方版本和北方版本）已设计出炉需要的小可爱请关注我头条号主页底部菜单栏”免费食谱“，或私信获得

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