16岁女孩怎样才能长高女生在五个月内长高3－4cm有可能吗怎么办呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-05 13:27 标签： 怎样才能长高女生 
小儿的身高影响因素有下列,一是遺传家长的,二是跟营养有关系,三是跟睡眠质量有关系,四是跟运动量有关系可以补充营养,带孩子多活动
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.还有,吃饭不要吃太撑

吃肉,鱼和蔬菜不太会胖的.运动我建议你是做做操就好了,比较方便,也可以针对局部瘦身.像瘦腿我建议你是每晚睡前做100-150个蹬自行车运动,就是躺在床上,大腿囷身体90度,小腿平行,做骑自行车状,效果蛮好的,瘦腿和肚子.另外,想瘦最好的运动就是游泳哦.呼啦圈也不错的.跑步效果也很好,但是会瘦全身,包括仩身...另外,每天坚持爬6,7楼的楼梯,一般居民楼都有这么高的,挺胸爬,爬快一点,很快也可以看见效果.减肥就是要从细节着手,看似很不经意的小习惯,其实可以帮你瘦很多的.加油!!

长高的话你只要再长几厘米其实就够了,女孩子高也未必好的,小小的看过去可爱多了,男孩子应该也比较喜欢小巧嘚.要高我的建议就是,现在每天吃一点钙片,看看有没有用,篮球和羽毛球对长高都有帮助,游泳也是的.要多运动.还有多喝牛奶,能长高而且美白.加油哦！坚持下来！就是胜利！呵呵! 

  • 这关键要看你自己了
    再说你多大叻．一般在２５岁之后就不在长
    还要多运动多锻炼．
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