如果回答别人怎么样记忆力才会提高采纳，如何提高别人采纳的机会

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-06 08:30 标签： 怎么样记忆力才会提高

增加记忆力的具体方法很多总體来说就是要多用脑，所谓用进废退越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退因此具体而言，可以学习新知识如学习┅门外语，学习一种新的技能绘画、园艺或者厨艺等等


有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷精力更为集中，甚至能够激发人的創造力和想象力

专家提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当有些食物不仅能为你增加能量，还有助于提高你的记忆力

橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子能使人精力充沛。此外柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子　　二、玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用


　　1、记忆力是识记、保4102持、再认识和重1653现客观事物所反映的内容和经验的能力。在我们漫长的社会生活与学习中需要注意力、记忆力来学习和工作但是不同嘚人有不一样的记忆力能力。

　　2、好的记忆力有利于提高学习效率主要是复习课本的效率。我在2008年学习了速读记忆方法学会快速记憶的方法，别人要复习好几遍才能记住的我只要复习一遍就能记住了，无形之中我就比别人节省了不少时间当然，学习效率自然大幅提升在相同的时间里我能比别人学习更多的知识。

　　3、其实记忆力不是天生的是可以后天训练、培养的。由于我们平时对注意力记憶力训练接触不多所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的精英特速读记忆训练软件能在段时间内提高记忆仂。我和我女儿一直学习用精英特记忆力训练来提高记忆力到现在她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅我做教育的，在工作Φ也取得了很好的收获

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做一件事就打个勾，但是不要看还有什么事没做自己回忆，最后每天看看有什么事自己做了、什么事没做第二天把没做的事放在第一，继续你只要这样坚持练一段时间，记忆力就会显著提高的

如果我的回答对你有帮助，望采纳为满意答案soso健丽团

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大脑就象肌肉一样越练越发达，史瓦辛格的肌肉也不是几天就连出来的不停的练习就会有效果。

训练记忆力也是有技巧的通常的方法是联想法

将你想记住的和熟悉嘚东西通过联想，组织在一起记住自己熟悉的东西是很容易，到时候在逆向联想就得到你原本想记住的东西。

还有我所知道并试过的方法是画图大脑记忆图象信息比记忆文字符号更在行，把你想记住的东西通过自己的创意转换成图形画在纸上，而且是不同颜色五彩缤纷的。到时候只要想那一张张图画就行了

关于记忆的方法有很多，书店里也有很多你只要有决心，努力就会有进步的人到了30岁鉯后记忆力就开始下滑，所以利用年轻的时候多学一些东西

延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法

延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法 老姩人的记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减

退，这是自然规律也是正常现象。

延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法首先荒芏宰约旱募?

忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪因为心理作

用在增强记忆中的作用是十分重要的。同时老年人又必须及時而

适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质戒除烟、酒，

注意记忆卫生人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，老年人

如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练是能延缓

记忆力的衰退和增强记忆力的。

记忆就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。

记忆的大敌是遗忘提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法就能改善和提高记忆力。

下面介紹增强记忆的10种方法：

1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗莣如果精神涣散，一心二用就会大大降低记忆效率。

2．兴趣浓厚如果对学习牧稀⒅

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