西瓜有一个蛋白的热量是多少质和热量吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-08 07:58 标签： 一个蛋白的热量是多少

水化合物5.0g、粗纤维0.1g、钙6毫克、磷7毫克、铁0.3毫克、钾124毫克

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但是西瓜的含糖量比较高

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[半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)产生的热量夶约是680卡]

西瓜，每100克里含水93.6g、一个蛋白的热量是多少质0.6g、脂肪0.4g、碳水化合物5.0g、粗纤维0.1g、钙6毫克、磷7毫克、铁0.3毫克、钾124毫克

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果中的利尿专家多吃可减少

，含有人体中所需的各种维生素及一个蛋白的热量是多少质唯一不含的是胆固醇和脂肪，而且西瓜是可以利尿的吃西瓜以后还会有饱腹感，所以长期吃西瓜来代替饭而且不会造成营养不良等。

西瓜含有非常多的水分是非常好滋补食物和饮品，适合中暑发热和口渴易出汗的人吃烦躁的时候吃点西瓜，立马就能改善

西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用这是因为有适量的糖能利尿;有适量的钾盐能消除肾脏的炎症，其中的酶能把不溶性一个蛋白的热量是多少质转化为可溶性一个蛋白的热量是多少质以增加肾炎疒人的营养;瓜中的配糖体则有降低血压的作用。

西瓜含有黄、绿、红元素成分而且相当的全面，是极佳的补品

西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分糖类、维生素、矿物质等营养物质，最容易被皮肤吸收滋润面部皮肤、防晒、增白。

吃剩的西瓜皮切成薄片贴于面部有斑处，可以去斑最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌膚还有舒缓镇静补水的功效;冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用

西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分

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