只要您近期做过膝关节手术
请一定要防止膝关节僵硬还能锻炼开吗
从症状上来说走路有点“瘸”，关节屈曲伸直困难甚至蹲不下去。
从感受上来说术后膝关节依然有问题。
从结果上来说需要再次手术(术后半年僵硬影响生活者，建议行关节粘连松解手术)
术后你为什么会產生僵硬
外伤骨折、手术致膝关节周围软组织损伤;
2、膝关节固定时间过长
一般如果关节超过1个月时间固定不动，关节周围的軟组织就会产生黏连、僵硬;
3、膝关节功能锻炼不当
为了防止关节出现黏连手术后的功能锻炼非常重要，但很多患者担心影响手術效果不敢锻炼，或者不知道怎么锻炼从而造成关节僵硬还能锻炼开吗;
4、骨折延迟愈合或不愈合
每种骨折都有其大致的愈合時间，如果超过这个时间我们就可以称之为延迟愈合，在长期不愈合的情况下患侧肢体长期不能活动，从而造成关节僵硬还能锻炼开嗎
手术后早期康复介入可有效预防膝关节僵硬还能锻炼开吗。
今年情况特殊很多患者做完手术后，还未经过康复介入或康複师的指导便回家自行锻炼。锻炼一段时间后觉得关节活动度未能达到预期，便通过电话7进行咨询今天，就给大家教几个方法让不方便来医院进行康复的患者也可以在家预防膝关节术后僵硬。
01、放松大腿肌肉(每次康复活动前操作)
伤口疼痛以及长时间制动可導致大腿肌肉一直处于紧张状态，进而影响关节灵活度
建议热敷下肢，放松肌肉
【注意】：避开膝关节以及伤口区域以免发苼关节肿胀。
术后炎症反应导致蛋白质组织液聚集，再加上长时间制动髌骨周围的结缔组织黏连。
建议活动髌骨操作时用掱将髌骨朝上、下、左、右四个方向推动，每个方向推到底停留10秒每天2回，每回5次
【注意】：手法不宜过重，请勿引起疼痛
03、沙袋垂腿(适用膝关节角度介于45
踝关节僵硬还能锻炼开吗脚腕僵不能向上弯
男，踝关节骨折术后三个月了两个月取联合钉开始锻炼，到现在效果不大怎么办啊求医生指教
河北医科大学第三医院 骨傷科
【手术】踝关节骨折，内固定术 (填写)
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下肢伸直抬高30度，腳踝向上翘整条腿肌肉绷紧，加强肌肉练习减轻腿疼。
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需要加强主动及被动練习。
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已经练习一个月，效果不怎么明显
如果自己练的不好需要找个康复师练習
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那就得循序渐进逐渐加强锻炼强度了别的办法没有了
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