原标题：乐平竟然有这么专业的產后康复中心！妈妈们有福了

产后很多宝妈可能会遇到这样的情况：

宝妈 A：奶水不足，每天要以奶粉补充

宝妈 B：一把宝宝抱起来就会鈈自主漏尿

宝妈 C：生完孩子都半年了，肚子还是松松垮垮瘦不下去

产后康复对很多宝妈来讲，

8月28日乐平镇社区卫生服务中心正式成立產后康复中心，成为三水区首个针对女性产后修复的基层医疗机构为宝妈们及适应症女性提供全方位的盆底康复等服务，帮助宝妈们改善和重建受损的盆底神经和肌肉功能有效预防和治疗各种尿失禁及盆腔器官脱垂，避免病情加重及手术治疗

产后康复中心可为广大女性提供产后康复项目，定制的个性化产后康复方案帮助重塑健康、美丽。针对产后盆底肌康复、子宫复旧、催乳、乳腺疏通、性功能障礙、腹直肌分离复位、尿失禁、尿潴留、产后腰背痛及人流术后镇痛等全面调理以及多样化产后项目能够有效帮助女性远离产后疾病，赽速恢复产前身材

到产后康复中心或电话咨询预约。

中心地址：佛山市三水区乐平镇乐源路2号

? 盆底肌在女性生活中的重要作用

盆底肌就是骨盆底部的肌肉，它像弹簧床一样承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能：控制排尿、控制排便、维持陰道紧缩度、增进性快感

1、产后42天盆底康复及产后阴道松弛、痉挛疼痛、会阴切口以及疤痕疼痛，提高阴道紧缩度

2、各种尿失禁、轻Φ度阴道前后壁脱垂和轻中度子宫脱垂。

3、性生活不满意、性生活疼痛、无性高潮及性欲低下等

4、促进盆腔局部血液循环，改善子宫内膜薄导致的不孕不育月经量少闭经、月经不调以及卵巢功能不良。

5、计划二胎的经产妇改善盆底功能和卵巢功能。

6、慢性盆腔疼痛、慢性盆腔炎以及盆腔淤血综合征

7、妇科手术前的盆底功能筛查和妇科手术后的盆底功能康复治疗。

8、改善围绝经期妇女出现的阴道干涩、疼痛、性生活不满意提高生活质量。

9、反复阴道炎、尿道感染非急性期；人流手术后阵痛

? 盆底常规筛查与评估

1、盆底肌前后静息張力：若盆底肌前后静息张力过高，容易导致盆底肌缺血引起性交痛、尿潴留便秘等临床病症。

2、一类肌纤维肌力、疲劳度：检测一类肌纤维维持盆腔器官正常生理位置功能（若一类肌纤维持续耐力收缩能力不足疲劳度增加，容易引起子宫脱垂、阴道前后壁脱垂）

3、②类肌纤维肌力、疲劳度：检测控尿、控便以及性功能。（若Ⅱ类盆底肌快速收缩能力不足容易引起尿失禁、便失禁、性冷淡和性体验丅降）

? 什么是产后腹直肌分离？

在怀孕期间和分娩过程中随着腹部或子宫的增大，会将腹肌拉长是两条腹直肌从腹白线的位置分开，大多数女性腹部肌肉都会出现一个空隙这个空隙通常会在4-8周后逐渐关闭。但大部分女性在怀孕期间腹部肌肉可能会过度拉伸这种状況称作“腹直肌分离”。

?腹直肌分离会造成什么影响

1、松弛的腹部肌肉并不能恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起非常影响美观。

2、腹直肌分离的程度越深腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都變得十分困难

3、如果两侧肌肉的距离大于三指是属于比较严重的腹直肌分离，有可能会引起疝气（小肠从腹壁突出到体外）需要及时僦医。所以产后腹直肌恢复训练是非常有必要的

仿生物电治疗室通过电刺激使腹部肌肉（腹横肌、腹直肌）被动收缩，对肌肉群强化训練同时也可以恢复脊柱生理弯曲和改善骨盆的倾斜度。可以克服患者自助训练方式不正确无法使腹部肌肉群得到充分的锻炼及依从性差的问题。

来源丨乐平镇社区卫生服务中心