夏季或是吃了很油很刺激的食物我们就容易上火。但是光知道要去火还不够还得明白上火的各个种类，才能对症下药~

分虚实虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口幹等，可喝点莲子大米粥或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等，可服用牛黄清心丸以降火

表现為干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红，可用百合、红枣、大米适量煮粥吃或用天冬、麦冬泡茶。

胃火也分虚实實火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥，可用栀子、淡竹叶泡茶喝虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红，可吃些囿滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜等

常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛，可服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤

常表现為头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛，可服用六味地黄丸

1、要分清“火”在何处

口舌生疮，特别是舌尖溃疡疼痛難忍，伴有心烦失眠，小便黄热多属于心火。可用方药：竹叶30克生甘草10克，水煎当茶饮。

牙龈出血口臭，胃中烦热大便干结，多属于胃火可用方药：大黄5克，黄芩10克黄连5克，水煎或开水泡服

鼻子出血，咳嗽带血胸中烦热，多属于肺火可用方药：白茅根30克，黄芩6克桑叶5克，水煎当茶饮。

眼睛红肿耳朵胀闷，性急易怒多属于肝火。可用方药：夏枯草30克柴胡6克，黄芩6克水煎，當茶饮

2、要分清“火”的虚实

虚火多属阴虚津亏，一般有腰酸膝软、容易疲乏等虚弱症状且手脚心发热、口干，想喝水但舌苔不厚。可用下方：

麦冬30克玄参20克，生地20克水煎，当茶饮或用知柏地黄丸，每次6克一天3次，淡盐水冲服

如果你有上火症状，比如顽固性口腔溃疡但久治不愈，感觉怕冷口不渴，或者喝热水才觉得舒服要特别警惕，你可能不是真正的“上火”而是阳气亏虚的表现！一切清热解毒泻火的寒性药，都不能吃要找有经验的中医师给你调治。

1、晨起口苦口干口涩，咽喉干涩可用鲜水瓜500克，鲜苦瓜250克干蚝50克，煮汤饮用

2、口舌生疮，口苦口臭大便干结难解，可用鲜水瓜500克生石膏60克，扁豆50克煮汤饮用。每天喝两次效果颇佳。泹体质虚弱者不能使用本方。

3、外感暑热咽喉疼痛不适，可用“二瓜汤”就是老水瓜750克，老黄瓜750克煮水内服。（二瓜均为鲜品）

4、外感风热发热或外感暑热发热，全身不适头昏头痛，咽喉疼痛食纳差等，可用过天芒30克（鲜品100克）倒扣草30克（鲜品120克），鲜青欖8个（若无鲜品也可用干品），煎水内服能祛风清热，消暑解毒（本方对夏天的外感发热，有较好的退热作用）

5、咽喉肿痛、溃烂或急性扁桃体炎、急性咽喉炎，可用过天芒15克（鲜品45克）金果榄（块根）15克（鲜品45克），岗梅根30克（鲜品50克）煎水内服。能清热利咽喉，解毒

如果你还在因为上火难受着，就赶紧试试这些方法吧不仅可以改善心火，还能帮助大家改善咽喉肿痛、溃烂等问题

去吙的方法可以试试中医的方法，看看最终的效果去火也不能太着急，大家可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法去火。

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