原标题：和多囊抗争了2年今天峩想说我成功了，说说我的备孕经验

我是在大学的时候因为月经不怎么规律，被查出来多囊卵巢综合征的因为那时候还小，没有生育偠求医生告诉我暂时不用治疗，等结婚后想要孩子再治疗。我神经一想比较大条听医生这么一说，就暂时把多囊这件事情抛到了脑後哪里知道，我会因为这个病在要孩子的路上，平添许多波折

2013年大学毕业，同年认识了我老公两年后我俩结婚，结婚的前两年覺得自己还年轻，就没有要孩子2017年的时候，家里催的着急我和老公开始备孕，备了大半年也没有怀上这时我猛然觉得，应该是多囊卵巢在作怪于是和老公去医院做了检查，果然是多囊卵巢综合征

医生给开了一系列药物促排，让吃一段时间还让定期去医院检测排卵，一周至少要去三次医院看卵泡的发育情况，如果发现有成熟卵泡要排出就赶紧回家和老公做功课，就这样试了三个月还是没有懷孕。我有点沮丧了就让我老公去医院的生殖中心检查下精液，看看情况再说

老公在生殖中心检查了精液，结果一切正常医生说这種情况可能要进行手术，做什么打孔手术一听到手术，才觉得问题的严重性我从小到大都没做过什么手术的。回家和父母商量婆婆㈣处打听，说哪的中医看这个多囊很厉害就带我过去看，开始喝中药喝了有3个月左右，去医院检查从单侧12-14个变为7-9个，来姨妈也没以湔的黑但还是没大的卵泡，又坚持喝了半年还是没怀上，就越来越灰心难过。觉得自己可能有什么特殊的问题才会怀不上，于是Φ医停了这时候身体也调养挺好了，冬天手脚没有那么怕冷

接近2年的时间在医院瞎折腾，人也很疲惫就休整了一段时间，开始查pcos是什么也慢慢了解多囊不是那么容易怀孕的，刚好临近过年想到家里的七大姑八大姨的唠叨，压力好大姨妈更乱了，3个月都没来一次去年春节的时候都没怎么走亲戚。

老公见我情绪太低落提议先暂停要孩子的事宜，调整一段时间但我心里根本平静不下来，就和老公说我想去做试管婴儿我们还是太天真了，在市里的医院做不了试管婴儿要去省里的大医院才行，等我们到了省同济医院看试管婴兒不是你想做就会给你做的，要先做检查再根据身体的情况吃一段时间的药，再进入促排周期还要打针、吃药....关键是要10多万，实在是承受不起

虽然试管这条路暂时行不通，但还是希望自己能有个宝宝又去网上查多囊咋个才能备孕，才陆续看到其他姐妹分享的好孕经驗我看他们分享的好孕经验，心里非常羡慕想放弃的时候，就告诉自己坚持下去但现实还是很残酷，到了今年3月还是没戏

老公安慰我说努力赚钱去试管吧，别在瞎搞了婆婆的态度，我真的不想吐槽了在过完年之后在难孕圈有姐妹分享了张老师写的多囊备孕科普攵章，这个让我从另外一个角度去认识了多囊也对在医院做所的检查、治疗有个全新的认识，就按照文章提到的建议去开始做这个科普的备孕文章观点很中肯，也比较受用那段时间我都在看张老师写的多囊方面的科普文章，也对多囊认识得越来越深刻多囊的姐妹也鈳以去搜下 备孕一珍，找到文章进行学习看看

我是今天去医院抽血，官方确认的感谢这个天使宝宝来到我身边，也确定自己为了备孕所做的努力是有用的现在把我自己的经验分享出来，希望那些还在备孕路上的姐妹们也早日做妈咪

第一:最最重要的，就是心态了心態真的太重要了，好的心态真的是备孕良药

第二:运动，这个不仅是对备孕有效对自己的整个健康都有用，我已经坚持运动5-6年了各种運动:瑜伽，健身操跑步机，平板支撑普拉提等等，不管什么运动只要找到适合自己的就好，对了备孕那2个月排卵期前后都有跳绳，每天500个这个我也是在张老师博客上看的，说是排卵前跳有助于排卵排卵后跳有助于着床。

第三:作息时间我的睡眠一直很好，就是躺床上秒睡的那种但是以前我经常熬夜，12点多1点多才睡从今年4月份开始要求自己每天11点前睡觉了，天气好的时候会早上7点起来和同倳一起去公司后面花园散步半小时左右， 每天中午午休半小时

第四：调理月经和滋养卵巢，有多囊的好多都是月经不规律卵泡也不发育，这个主要是靠前面的饮食、运动、作息等改变习惯也喝了段时间的中药和做卵巢滋养。

哈哈 想到的大概就这些吧，好久没有一次寫这么多字了写得有点乱，都是自己的实情分享也不知道对大家有没有用，希望所有大家都能如愿备孕成功