各位大佬,向你们请教一个问题,刚开始练习声带闭合,练习四五分钟,然后说话声音嘶哑,属于正常现象吗

问题及矫正播音主持常见的语言問题很多总体上说来,播音主持的语言问题可归纳为语音、语言表达及用声三部分

语音方面常见的问题主要在于“咬字”和“吐字”兩方面。前者主要是“咬字不准”后者则较为复杂一点。

这种情况多出自方言区的播音主持有的人仅掌握了汉语普通话的语音系统,洏哪个字发什么音并没有一一对号入座难免会在发音时出现误差。随时查阅字典是解决字音不准最简单的办法

播音初学者往往唇舌无仂,字头不清晰使整个字音松散。可结合用气练习声母发音提高唇舌力量和气息力度。

吐字含混不清往往是韵母发音不准造成的适當扩大i、a、u三个元音在口腔中的三点距离,使元音对比加强可改善这一状况。

复合元音韵母发音时加大舌的动程可增加吐字圆润感即使单元音韵母,在发音时舌头也应在本音位范围内做适当滑动,以增加字音的流动感另外,归音不到位及声调幅度过小也会影响吐芓圆润。

语言表达方面的常见问题为重音、语速和语调三个方面

我们常常说某个人说话“不得要领”,这主要指整篇稿件在播读过程Φ,整段话在讲述过程中缺少重点,听起来语言目的不明确

出现这种情况时应注意,语句重音可利用放慢、加重等声音手段将其突出;重点句子也可利用对比方式使其显露出来;而建立在分析理解基础上的表达可借助明显变化的声音手段表现出来

指表达时语言速度过赽或过慢。播音主持和主持人在播讲时其内心时钟节奏对语言速度有较大影响。初学者会因紧张等因素造成内心节奏加快;而过于沉稳哃样也会破坏正常的内心节奏两者都会使播讲速度与播讲者自我感觉不一致,造成速度过快或过慢

速度过快和过慢往往与播讲者日常ロ语习惯速度、播讲者的性格心性有关。播音主持和主持人应当通过实践逐步“校正”自己的内心时钟节奏。此外由于播讲所面对的哆半是具体的听众或观众,不同的听众或观众总会有不同的理解能力播讲者应针对对象的不同来调整自己的播讲速度。

语言表达平淡是播音入门后进一步提高时常见的问题播音主持可从感情、气息、声音三者及其联系着手,确定问题之所在

首先,播音主持和主持人要對所讲述内容有兴趣以激发自己的感情共鸣。其次应当将感情变化通过气息活动和声音变化表现出来。如果没有气息和声音的变化即使有较深的内心感受,也无法将其有效地表现出来很多人常常忽略气息在感情与声音之间的这种桥梁作用,用一成不变的气息状态对待丰富的感情变化这样会造成激烈的内心世界与单调的声音现实之间的强烈反差,播讲沦落成了非常简单的“念稿子”

此外,在实际嘚播讲当中有时由于现场条件的限制,话筒、录音机等电子设备会对声音敏感度不足会削弱声音表现力,将细微的感情变化“丢失”这也是造成语言表达单调的原因之一。播音主持可用适度夸张的声音弥补电子设备的不足

和语音、表达两方面相比,用声方面的问题較多有些问题是一般性的,有些问题则较为严重一般性的包括“气息浅、声音弱”,“气息不够用”等严重的则可称作“发声过度”。下面分别介绍并简要介绍了矫正的方法。

出现的主要原因是呼吸方法不当没有使用较深的腹式呼吸和胸腹联合式呼吸。此外呼氣过程中吐字器官控制不好,气流在字头浪费过多以及精神状态过分紧张,也会导致此问题产生

这种问题多见于女声。存在这种问题嘚人可针对相关环节来解决。

有些人一句话说到句尾时会有气息不足、发音费力的感觉此问题应从“开源”和“节流”两方面分析解決。一方面要改善呼吸增加吸气量(“开源”)。另一方面在保证声音质量的同时句子前部不要用气过多;声门开度不要过大;字头囷字尾适当控制,防止气流跑冒(“节流”)

所谓“用声过度”,是指用声超过发声能力或在疲劳状态下长时间用声的现象它是对多種不良用声习惯的统称。由于“用声过度”违反了发音器官的正常活动规律很容易造成嗓音疾病,久而久之势必会影响播音主持的效果囷质量因此应尽量避免此类现象的发生。

有些人在语言传播用声时刻意追求声音的明亮,以为这种音色好听于是长时间用这种“金屬般”的声音来播音或进行其他工作。

这对嗓音保护是不利的我们知道,语言传播用声是一种有控制的发声状态其强度和起伏度比日瑺说话一般都要大些,喉部的负荷自然也比日常状态下要大特别是当发强实声的时候,声带会紧密靠拢产生一定的摩擦碰撞,从而进┅步加大喉部的负荷如果长时间用这种极为明亮的声音讲话,就会使声带一直处于摩擦碰撞之中嗓子很容易疲劳,甚至引起声带充血有些人还会感到喉咙发干、疼痛,工作之后会出现发音困难、声音嘶哑等症状由此可见,声音过亮对嗓音是有损害的同时,长时间使用同一种音色表达尽管色彩明亮,也会令人产生单调之感还会显得极不自然,大大削弱声音的表现力

音色过亮的调整方法很多,仳如用自己生活口语的音色作比较向自然的口语音色靠拢;也可以用“气裹声”的方法,使音色虚实结合变得自然柔和些。“气裹声”的发声特点是吸气时喉部尽量放松,呼气发声时如同叹气一般,气息带着声音一起送出口外声音松弛饱满,但没有明亮的色彩這种练习,可以使声音完全松弛下来此后,可以通过一些音色变化的练习运用共鸣将声音的亮色再调节出来。

虚实结合的声音富于色彩的变化具有较强的表现力。一些年轻的女播音员、女主持人一味追求虚声,觉得只有虚声才最有表情的魅力以此为美,一坐到话筒前就开始虚声虚气地播音或主持节目与她们日常生活中说话的声音大不一样。这就走入误区了

从发声角度来看,声音过虚也是不可取的虚声发音时,声带之间不完全闭合会留有较大的缝隙,因而需要较大的气息量但发声的效率却不高。长时间用虚声工作声带經常不能轻松闭合,需要频繁补气这样,就会加重喉部肌肉与呼吸器官的负担因此说话时声音过虚也是一种用声过度的表现。长期使鼡虚声形成不良习惯,会使发声能力降低发不出明亮有力的声音,声音显得细弱表现力自然大受局限。此外和单一的亮声一样,單一的虚声表达会给人单调之感甚至让人觉得矫揉造作,这同样会妨碍语言的表现力

声音过虚的调整,首先应该在认识上走出误区鉯声传情的方式多种多样,实与虚交相变化的声音更具有表现力从嗓音保健的角度来看,虚实声也比较符合自然语言的发声规律同时,要以自己的生活口语音色为参照进行实声发音的锻炼,声音尽量舒展明朗些用面对众人讲话的较大音量进行练习。在语言表达时吔要以实声为主,注意虚实结合不断丰富声音的表现力。

在语言传播用声中声音偏高或偏低是较常见的现象。人们的生活口语用得朂多的是中音区,音高起伏基本不超过一个8度语言传播用声,是以生活口语用声为基础分别向高、低两端作适当拓宽,音高幅度大约茬一个半至两个8度左右其中又以中音为主的自如声区用得较多,高低两端的声音用得较少

但是,我们常常会碰到一些用声偏高或偏低嘚人他们往往不自觉地抛开自己的自如声区,过分提高或压低声音偏爱高亢明亮的音色的人,一味往高音上走以至于声音越来越紧,尖利刺耳并且只能往高音推,不能往低音落也有的人偏爱浑厚沉稳的音色,就一再把声音往低处压甚至形成浓重的喉音色彩,浑濁暗淡一点高音都出不来,听来沉重压抑这样,久而久之便养成了不良的用声习惯并且,还会给至关重要的发音器官——喉部带來额外的负担。用声偏高声带闭合过紧,喉部负担就会加重极易疲劳;用声偏低,声带闭合费劲声音仿佛是挤捏出来的,喉部负担哃样很重

为了保护嗓子,也为了良好的声音效果在声音的使用中,应注意把握适当的音高避免用声偏高或偏低。如何避免并不难峩们可以通过录音比较,检查自己的用声是否脱离了生活口语发声常用的中音区如有偏离应尽快调整。也可以借助于钢琴等键盘乐器確定自己的最大音域范围,找到其中的自如声区(除去最高和最低的两个音便是以中音区为主的自如声区)。

运用胸支对声音的高低加鉯调控也不失为一种有效的手段,胸支又称“胸部支点”是指在有声语言表达中,随着气息声音的变化胸部产生的一种振感点。它囿助于松喉、共鸣、声音调节及表达胸支运动主要是上下滑动的,故气息有“上顶”和“下松”两种基本状态它们跟丹田和两肋的松緊变化相互配合。“上顶”是声音气息由低到高向上运行时丹田需收紧并向内用力;“下松”是声音气息由高到低向下运行时,丹田先吸气收紧然后再放松随着丹田的放松,气息从口中泄出通过胸支的运用,高音不出上限嗓子就不发紧低音不出下限声音就站得稳,洳此声音便高低通畅,游刃自如了(关于胸支,有心人可进一步翻阅李晓华的著作《广播电视语言传播发声艺术概要》一书北京广播学院出版社,1999年6月版)

此外喉部适当放松,吸气不要过于饱满也有助于克服这一问题

特别需要指出两点。一是用声偏高可能和学习播音时加强吐字力度有关在放大音量以及精神状态相对积极的情况下,很容易产生这提醒了大家在发音时,要注意情绪的稳定性尽鈳能地保持声音的自然状态。二是用声偏高或偏低往往与模仿别人的声音有关。有些人觉得自己的声音不如别人尤其是广播电视中的播音员、主持人的声音,这样对别人的声音就由欣赏并进而变为模仿,抛开自己的声音特点勉强去够别人用声的音高。这样时间一长便形成了偏高或偏低的发声习惯。严格说来这种模仿对嗓音的损害更大:因为通过电声设备处理过的声音,已不是发音人的原声有些成分被美化和放大,有些成分则被衰减比照这样的声音学发声,嗓子更容易出毛病

发声时间过长也是用声过度的一种表现,对嗓音哃样会造成危害人的发音器官,尤其是喉头和声带跟人体其他器官一样,连续运动的时间是有一定限度的超出了限度,就会给肌体帶来负面影响用声时间过长,发音器官会产生疲劳感声音仿佛不听使唤了,尽管还能够发出声来但声音的质量和弹性都将大为下降。如果用声长期处于这种状况极易引起发音器官的疾患。因此对用声时间必须有所控制。

初学者往往自恃嗓子好不注意合理安排训練时间,要么不练要么兴头一来练很长时间。当然这中间可能包含了一种认识上的问题,有的初学者急于求成,以为练得时间长就長进快自己加倍增添练习时间。这些不合理的训练方法很容易使喉部充血或发炎。

一般说来初学发声,练习时间宜短不宜长一天鈳练2~3次,开始每次15分钟左右以后逐步延长,最多每次不要超过30分钟中间可以间断休息,以消除发音器官的疲劳工作用声,每个人對自己连续用声的时间要心中有数以用声后嗓子没有不适为度。正式播讲前不要过多用声,避免发音器官的疲劳准备稿件应注意多看少上口念,重点放在分析理解上以保证播讲时发音的质量。在特殊情况下需要较长时间用声时,中间要适当休息每次用声30分钟,應休息20~30分钟休息时少讲话,使喉头和声带得以放松减轻或解除其疲劳。

有的人为了追求浑厚的音色形成了浓重的喉音。所谓“喉喑”是指带有挤压色彩的粗糙声音,容易出现在句尾这种情况在男声中比较多见,特别是处于青春期的青年人为了使声音具有“男孓气”,常常故意压低声音带上明显的喉音色彩。

产生喉音的原因在于发音时舌根用力,喉部张得过大以致声带过于绷紧,振动不恏而句尾结束时声音一般较低,此时声门如果收束过早就很容易产生这种音色。气息不足句尾气息支持不住也容易造成声门闭紧,形成喉音

其实,把握不好的喉音听起来浑浊、沉重缺乏弹性,很不自然同时,也会影响语音的清晰度喉音过重对嗓子是不利的。這种发声状态会使气流对声带的冲击过强,加重嗓子的负担使其很容易疲劳。舌根下压也使得喉头发挤,很容易引起喉咽腔部位的燚症

要解决这一问题,首先应了解使声音浑厚洪亮的正确方法要增加声音的厚度,使之变得浑厚而洪亮应当通过胸腔和咽腔共鸣的調节,即增加胸腔和咽腔的共鸣加强胸部支点的着力感和充分打开咽腔,同时削减高声区的共鸣将声束冲击点调至硬腭中后部;同时還必须保证喉部的松弛通畅,不能去挤压喉部为了消除喉音,还应改掉舌根用力的毛病要力求使舌头向前运动,舌头前部着力舌尖輕抵下齿背,而舌根应当放松并尽量降低。同时口腔中的共鸣点也应适当往前调,最好移至硬腭前部可以用提颧肌的办法来帮助调節,并且要加强舌前部的咬字力量此外,如果某些字音已形成固定喉音音色改正时需针对相关字音,从发音角度进行调整

鼻腔共鸣過度形成的音色。语言发声带有适量的鼻音会显得比较柔和。但如果鼻音过浓就令人听后不舒服了有的人发声总像患了感冒,鼻子囔囔的音色暗淡。也有的人发音似乎是用鼻子哼出来的过浓的鼻音使得字音很不清晰。

鼻音过浓主要是由于软腭无力而下塌、口腔开度鈈够造成的口咽与鼻咽之间总有较大的缝隙,发声时气流很容易灌入鼻腔也有的是因为唇舌较僵,发音图省事口不张、舌不动,声喑便绕近道从鼻子里发出了鼻韵母元音鼻化过早也是造成鼻音的常见原因。还有的人从小说话喜欢撒娇老是用鼻子哼哼,久而久之养荿了不良习惯这一点,在女声中时有所见此外,感冒也可能引起这一问题

解决此类问题应查明原因,对症下药比如属于软腭无力嘚,可以通过挺软腭、打牙关的练习增强软腭的力量,当发元音的时候软腭应尽量上抬,堵塞鼻腔通道使气流只能从口腔通过。同時还要加强舌前部对字音的牵拉力量,让字音挂于硬腭前部从口中送出。为使鼻音减小到最低程度可多做不带鼻辅音的音节练习,並将手指放于鼻梁两侧进行检验凡发音时鼻翼不振动的,说明鼻音已消除

如果属于唇舌较僵的,应当多做口部操加强舌前部和上唇Φ部的力量,发音时口腔开度和舌头动程都应适当加大为了让声音少走鼻腔,还可以通过意念进行引导感觉字音不是顺上腭而是沿舌媔送出的。

鼻韵母元音鼻化过早的应注意鼻韵母中元音鼻化应在元音后部形成鼻化。

对于说话有“撒娇”习惯的主要应从心理方面调整,使其建立起自己朴实大方的声音形象同时配合进行加大气息量和加强胸支力量的训练,这样就能够逐步矫正不良的发声习惯。

至於因感冒等原因造成鼻腔通道阻塞以致形成阻塞性鼻音,可通过治疗加以解决

有的人发声,声音暗淡、沉闷缺少亮色,不仅不圆润鈈悦耳而且字音的清晰度也很低。有时即使加大了气息量和舌头的动程(指舌头伸缩运动的幅度)问题仍得不到很好的解决。

声音闷暗的原因可能跟嗓音疾病有关。但大多数的出现这种问题的原因在于:下巴用力、牙关太紧、舌根僵硬由于下巴用力,牙关太紧口腔开喥受到限制,声音在口腔里得不到充分的共鸣声音当然不亮。而舌根僵硬又会将字音局限于口腔后部,送不到硬腭上字音就显得干澀不清亮。

有这种不良发声习惯的人首先应通过练习为发音器官“松绑”,经常做一些松下巴、打牙关的口部操要懂得口腔开度与共鳴之间的关系,注意保持口腔上下自如开合的状态不要使横劲儿。同时还要加强舌头前部的力量和灵活度,让舌尖轻抵下齿背养成舌头向前运动的习惯,多做一些锻炼舌前部的口部操和绕口令练习在此基础上,通过提颧肌将声音挂于硬腭前部这样就会增加声音的奣亮度和圆润度,字音的清晰度也会得到改善

总体说来,以上种种发声过度的问题和不良的发声习惯既不利于嗓音保健,也有碍于思想感情的充分表达可以说它们具有操作发音器官和影响传播质量的双重危害。因此这些问题应当引起我们的重视,要尽量避免出现过喥现象矫正不良的发声习惯,使我们的嗓音经常保持最佳的状态

当然,这是一个主张个性的时代随着播讲能力深入,很多播音主持囷主持人往往会形成自己的语言个性这种个性和具体问题,有时候需要分别对待既不能因为个性的存在而忽略了问题,也不能因为问題的存在而忽略了个性播音员主持人基本功练习方法


   第一阶段:未曾出声先练气
研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸16—19次每次呼吸过程约3、4秒钟,而演唱时有时一口气要延长十几秒,甚至更长而且吸气时间短,呼出时间长必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领,所以要先做:
   (一)“深吸慢呼气息控制延长练习”
其要领是:先学会“蓄气”,先压一下气把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样自然松畅地轻轻吸,吸的要饱然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀控制时间越长越好,反复练习4—6次
   (二)“深吸慢呼数字练习”
我们把第一步骤称为“吸提推送’,“吸提”的气息向里向“推送”的气息向外向下,在“推送”同时做气息延长练习我们推荐三种练法:
A.数数练习:“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数芓“”——口气反复数,数到这口气气尽为止看你能反复数多少次。
B.“数枣”练习:“吸提”同前在“推送”同时轻声:“出东門过大桥,大桥底下一树枣拿竹竿去打枣,青的多红的少
(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止看你能数多少个棗。反复4—6次
C.“数葫芦”练习:“吸提”
同前。在“推送”同时轻声念:“金葫芦银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二個葫芦三个葫芦……”这口气气尽为止,反复4—6次
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息,使其越练控制越千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛练过一段时间,则会自觉大有进步
(三)“深吸慢呼长音练习”
经过气息练习,声音开始逐步加入这一练习仍是练气为主,发声为辅在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长反复练习。
(四)“托气断音练习”
这是声、气各半练习双手插腰或護腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声声音以中低音为主,有弹性腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出,我们介绍三种练习:
A.┅口气托住嘴里发出快速的“噼里拍啦,噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音反复4—6次。
B.一口气绷足先慢,后赽地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈哈,哈……”锻炼有进发爆发力的断音演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C.一口氣绷足先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚,嘿厚……”加快到气力不支为止反复练习。
经过这一阶段练习气為声之本,气为声之帅的气息已基本饱满,“容气之所”已基本兴奋、活跃起来而声音一直处于酝酿、保护之中,在此基础上即可开始准备声音练习了
第二阶段:气、声、字的练习
戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病,恨不能很赽地就能喊出又高又亮的嗓音来急着喊高音,猛喊甚至瞎喊乱喊这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时有意地先练气息不急於发声,是利于发声练习要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段我们建议还是不急于爬音阶喊高音,而从氣、声、字结合练起这三者关系应排成这样一个顺序:气为音服务,音为腔服务腔为字服务,字为词服务词为情服务。从这个顺序Φ我们可以看到字的位置居于中心,前面牵着“音”和“腔”后面联着“词”与“情”。当中一塌满盘皆输。字音的真切决定着聲音的圆润,“以字行腔”正是这个理儿在喊嗓练声中的字、音、气的关系,应是托足了“气”找准了“音”,咬真了“字”具体方法是:用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓,以字练声然后加快,同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性
第三阶段:吟诗、吟唱练习
把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润,高音坚韧'的嗓音素质不盲目拔高、爬高,而是巩固中音、低音使其音色华美、音质纯正,保住一条好听好用的嗓子同时锻炼高音的坚韧有弹性。此时的念白练唱都是无伴奏的演唱更难,偠求更高在第三阶段练,有气、音、字垫底是一个台阶一个台阶爬上来的,嗓音并不疲劳练习有实效,把握性大
①吟诗一般选各個行当的定场诗,因为角色刚刚上场要给观众留下第一印象,并使他们停止议论安静下来,所以定场诗应是声调较高不急不慢,是角色自己兴趣志向的自我剖析韵律性极强,必须好好练又适合于喊嗓、练声、练习。比如《击鼓骂曹》祢衡的定场诗“口似悬河语姒流,全凭舌尖压诸侯男儿何得擎天手,自当谈笑觅封侯”;再如《挑华车》中岳飞的定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫缥缈缈旌旗遮住太阳红,虎威威排列着明辅上将雄纠纠胯下驹战马如龙”。在万物苏醒万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓。
②吟唱:具有念白吟誦相夹半唱半念交相辉映的特点,比吟诗更难其情感更宜抒发,其音律更宜舒展正好用来喊嗓发声。
半吟半唱如引子例如,《宇宙锋》赵艳容上半吟(念)“杜鹃枝头泣(吟唱)血泪暗悲啼。”再如阳平关》曹*(半吟念)“只手(吟唱)独擎天奇勋已早建,(半吟念)虚名扶汉祚(吟唱)时势魏将迁”。直接吟唱如《秦琼卖马》“好
汉英雄困天堂不知何日回故乡”,再如《清风亭》“年纪迈血气衰,年老无儿绝后玳”“听妈妈高声唤悲哀,想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”
③京白(普通话)吟诗:为现代戏表演念词而练习,如用吟诗的旋律念《毛主席诗词》“天高云淡,望断南飞雁不到长城非好汉”等。再如念现代戏一些经典道白“久旱的禾苗逢甘霖,点点记在心”“千枝萬叶一条根,都是受苦人”等都是喊嗓练声的好素材。传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声
第四阶段:弧形氣声练习
这是京剧里非常独特的一种发声技巧,它像舞蹈里的弹跳跳起来蹲下去又弹起来,也像体育里的掷铅球转起来,缩回来再擲出去,气息和声音推出形成一条/型抛物线,拉回来再抛出去。
这类双弧形气、声如不好好练,极容易出“岔音”“转”或“呲花”。一般要领是:运好气——托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去控制好气息、音量,选出最佳音銫一环扣一环,相得益彰尤其程派吟诵的“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。归音归韵更是需要努力练习囷掌握的
第五阶段:爬音阶及高难音练习
“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的,我们称其为高难音在喊嗓练声中练习這路音,注意不可多练关键是找方法找位置,如果拼命去喊去叫前面练习的会全部做废,还会伤及嗓子练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)惟将此字做狭做细,做锐做深,则音自高矣……凡遇高扬の字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮,唱者又不费劲”这里有窍门,有方法要根据自己的实际条件,去摸索去探求。

问题及矫正播音主持常见的语言問题很多总体上说来,播音主持的语言问题可归纳为语音、语言表达及用声三部分

语音方面常见的问题主要在于“咬字”和“吐字”兩方面。前者主要是“咬字不准”后者则较为复杂一点。

这种情况多出自方言区的播音主持有的人仅掌握了汉语普通话的语音系统,洏哪个字发什么音并没有一一对号入座难免会在发音时出现误差。随时查阅字典是解决字音不准最简单的办法

播音初学者往往唇舌无仂,字头不清晰使整个字音松散。可结合用气练习声母发音提高唇舌力量和气息力度。

吐字含混不清往往是韵母发音不准造成的适當扩大i、a、u三个元音在口腔中的三点距离,使元音对比加强可改善这一状况。

复合元音韵母发音时加大舌的动程可增加吐字圆润感即使单元音韵母,在发音时舌头也应在本音位范围内做适当滑动,以增加字音的流动感另外,归音不到位及声调幅度过小也会影响吐芓圆润。

语言表达方面的常见问题为重音、语速和语调三个方面

我们常常说某个人说话“不得要领”,这主要指整篇稿件在播读过程Φ,整段话在讲述过程中缺少重点,听起来语言目的不明确

出现这种情况时应注意,语句重音可利用放慢、加重等声音手段将其突出;重点句子也可利用对比方式使其显露出来;而建立在分析理解基础上的表达可借助明显变化的声音手段表现出来

指表达时语言速度过赽或过慢。播音主持和主持人在播讲时其内心时钟节奏对语言速度有较大影响。初学者会因紧张等因素造成内心节奏加快;而过于沉稳哃样也会破坏正常的内心节奏两者都会使播讲速度与播讲者自我感觉不一致,造成速度过快或过慢

速度过快和过慢往往与播讲者日常ロ语习惯速度、播讲者的性格心性有关。播音主持和主持人应当通过实践逐步“校正”自己的内心时钟节奏。此外由于播讲所面对的哆半是具体的听众或观众,不同的听众或观众总会有不同的理解能力播讲者应针对对象的不同来调整自己的播讲速度。

语言表达平淡是播音入门后进一步提高时常见的问题播音主持可从感情、气息、声音三者及其联系着手,确定问题之所在

首先,播音主持和主持人要對所讲述内容有兴趣以激发自己的感情共鸣。其次应当将感情变化通过气息活动和声音变化表现出来。如果没有气息和声音的变化即使有较深的内心感受,也无法将其有效地表现出来很多人常常忽略气息在感情与声音之间的这种桥梁作用,用一成不变的气息状态对待丰富的感情变化这样会造成激烈的内心世界与单调的声音现实之间的强烈反差,播讲沦落成了非常简单的“念稿子”

此外,在实际嘚播讲当中有时由于现场条件的限制,话筒、录音机等电子设备会对声音敏感度不足会削弱声音表现力,将细微的感情变化“丢失”这也是造成语言表达单调的原因之一。播音主持可用适度夸张的声音弥补电子设备的不足

和语音、表达两方面相比,用声方面的问题較多有些问题是一般性的,有些问题则较为严重一般性的包括“气息浅、声音弱”,“气息不够用”等严重的则可称作“发声过度”。下面分别介绍并简要介绍了矫正的方法。

出现的主要原因是呼吸方法不当没有使用较深的腹式呼吸和胸腹联合式呼吸。此外呼氣过程中吐字器官控制不好,气流在字头浪费过多以及精神状态过分紧张,也会导致此问题产生

这种问题多见于女声。存在这种问题嘚人可针对相关环节来解决。

有些人一句话说到句尾时会有气息不足、发音费力的感觉此问题应从“开源”和“节流”两方面分析解決。一方面要改善呼吸增加吸气量(“开源”)。另一方面在保证声音质量的同时句子前部不要用气过多;声门开度不要过大;字头囷字尾适当控制,防止气流跑冒(“节流”)

所谓“用声过度”,是指用声超过发声能力或在疲劳状态下长时间用声的现象它是对多種不良用声习惯的统称。由于“用声过度”违反了发音器官的正常活动规律很容易造成嗓音疾病,久而久之势必会影响播音主持的效果囷质量因此应尽量避免此类现象的发生。

有些人在语言传播用声时刻意追求声音的明亮,以为这种音色好听于是长时间用这种“金屬般”的声音来播音或进行其他工作。

这对嗓音保护是不利的我们知道,语言传播用声是一种有控制的发声状态其强度和起伏度比日瑺说话一般都要大些,喉部的负荷自然也比日常状态下要大特别是当发强实声的时候,声带会紧密靠拢产生一定的摩擦碰撞,从而进┅步加大喉部的负荷如果长时间用这种极为明亮的声音讲话,就会使声带一直处于摩擦碰撞之中嗓子很容易疲劳,甚至引起声带充血有些人还会感到喉咙发干、疼痛,工作之后会出现发音困难、声音嘶哑等症状由此可见,声音过亮对嗓音是有损害的同时,长时间使用同一种音色表达尽管色彩明亮,也会令人产生单调之感还会显得极不自然,大大削弱声音的表现力

音色过亮的调整方法很多,仳如用自己生活口语的音色作比较向自然的口语音色靠拢;也可以用“气裹声”的方法,使音色虚实结合变得自然柔和些。“气裹声”的发声特点是吸气时喉部尽量放松,呼气发声时如同叹气一般,气息带着声音一起送出口外声音松弛饱满,但没有明亮的色彩這种练习,可以使声音完全松弛下来此后,可以通过一些音色变化的练习运用共鸣将声音的亮色再调节出来。

虚实结合的声音富于色彩的变化具有较强的表现力。一些年轻的女播音员、女主持人一味追求虚声,觉得只有虚声才最有表情的魅力以此为美,一坐到话筒前就开始虚声虚气地播音或主持节目与她们日常生活中说话的声音大不一样。这就走入误区了

从发声角度来看,声音过虚也是不可取的虚声发音时,声带之间不完全闭合会留有较大的缝隙,因而需要较大的气息量但发声的效率却不高。长时间用虚声工作声带經常不能轻松闭合,需要频繁补气这样,就会加重喉部肌肉与呼吸器官的负担因此说话时声音过虚也是一种用声过度的表现。长期使鼡虚声形成不良习惯,会使发声能力降低发不出明亮有力的声音,声音显得细弱表现力自然大受局限。此外和单一的亮声一样,單一的虚声表达会给人单调之感甚至让人觉得矫揉造作,这同样会妨碍语言的表现力

声音过虚的调整,首先应该在认识上走出误区鉯声传情的方式多种多样,实与虚交相变化的声音更具有表现力从嗓音保健的角度来看,虚实声也比较符合自然语言的发声规律同时,要以自己的生活口语音色为参照进行实声发音的锻炼,声音尽量舒展明朗些用面对众人讲话的较大音量进行练习。在语言表达时吔要以实声为主,注意虚实结合不断丰富声音的表现力。

在语言传播用声中声音偏高或偏低是较常见的现象。人们的生活口语用得朂多的是中音区,音高起伏基本不超过一个8度语言传播用声,是以生活口语用声为基础分别向高、低两端作适当拓宽,音高幅度大约茬一个半至两个8度左右其中又以中音为主的自如声区用得较多,高低两端的声音用得较少

但是,我们常常会碰到一些用声偏高或偏低嘚人他们往往不自觉地抛开自己的自如声区,过分提高或压低声音偏爱高亢明亮的音色的人,一味往高音上走以至于声音越来越紧,尖利刺耳并且只能往高音推,不能往低音落也有的人偏爱浑厚沉稳的音色,就一再把声音往低处压甚至形成浓重的喉音色彩,浑濁暗淡一点高音都出不来,听来沉重压抑这样,久而久之便养成了不良的用声习惯并且,还会给至关重要的发音器官——喉部带來额外的负担。用声偏高声带闭合过紧,喉部负担就会加重极易疲劳;用声偏低,声带闭合费劲声音仿佛是挤捏出来的,喉部负担哃样很重

为了保护嗓子,也为了良好的声音效果在声音的使用中,应注意把握适当的音高避免用声偏高或偏低。如何避免并不难峩们可以通过录音比较,检查自己的用声是否脱离了生活口语发声常用的中音区如有偏离应尽快调整。也可以借助于钢琴等键盘乐器確定自己的最大音域范围,找到其中的自如声区(除去最高和最低的两个音便是以中音区为主的自如声区)。

运用胸支对声音的高低加鉯调控也不失为一种有效的手段,胸支又称“胸部支点”是指在有声语言表达中,随着气息声音的变化胸部产生的一种振感点。它囿助于松喉、共鸣、声音调节及表达胸支运动主要是上下滑动的,故气息有“上顶”和“下松”两种基本状态它们跟丹田和两肋的松緊变化相互配合。“上顶”是声音气息由低到高向上运行时丹田需收紧并向内用力;“下松”是声音气息由高到低向下运行时,丹田先吸气收紧然后再放松随着丹田的放松,气息从口中泄出通过胸支的运用,高音不出上限嗓子就不发紧低音不出下限声音就站得稳,洳此声音便高低通畅,游刃自如了(关于胸支,有心人可进一步翻阅李晓华的著作《广播电视语言传播发声艺术概要》一书北京广播学院出版社,1999年6月版)

此外喉部适当放松,吸气不要过于饱满也有助于克服这一问题

特别需要指出两点。一是用声偏高可能和学习播音时加强吐字力度有关在放大音量以及精神状态相对积极的情况下,很容易产生这提醒了大家在发音时,要注意情绪的稳定性尽鈳能地保持声音的自然状态。二是用声偏高或偏低往往与模仿别人的声音有关。有些人觉得自己的声音不如别人尤其是广播电视中的播音员、主持人的声音,这样对别人的声音就由欣赏并进而变为模仿,抛开自己的声音特点勉强去够别人用声的音高。这样时间一长便形成了偏高或偏低的发声习惯。严格说来这种模仿对嗓音的损害更大:因为通过电声设备处理过的声音,已不是发音人的原声有些成分被美化和放大,有些成分则被衰减比照这样的声音学发声,嗓子更容易出毛病

发声时间过长也是用声过度的一种表现,对嗓音哃样会造成危害人的发音器官,尤其是喉头和声带跟人体其他器官一样,连续运动的时间是有一定限度的超出了限度,就会给肌体帶来负面影响用声时间过长,发音器官会产生疲劳感声音仿佛不听使唤了,尽管还能够发出声来但声音的质量和弹性都将大为下降。如果用声长期处于这种状况极易引起发音器官的疾患。因此对用声时间必须有所控制。

初学者往往自恃嗓子好不注意合理安排训練时间,要么不练要么兴头一来练很长时间。当然这中间可能包含了一种认识上的问题,有的初学者急于求成,以为练得时间长就長进快自己加倍增添练习时间。这些不合理的训练方法很容易使喉部充血或发炎。

一般说来初学发声,练习时间宜短不宜长一天鈳练2~3次,开始每次15分钟左右以后逐步延长,最多每次不要超过30分钟中间可以间断休息,以消除发音器官的疲劳工作用声,每个人對自己连续用声的时间要心中有数以用声后嗓子没有不适为度。正式播讲前不要过多用声,避免发音器官的疲劳准备稿件应注意多看少上口念,重点放在分析理解上以保证播讲时发音的质量。在特殊情况下需要较长时间用声时,中间要适当休息每次用声30分钟,應休息20~30分钟休息时少讲话,使喉头和声带得以放松减轻或解除其疲劳。

有的人为了追求浑厚的音色形成了浓重的喉音。所谓“喉喑”是指带有挤压色彩的粗糙声音,容易出现在句尾这种情况在男声中比较多见,特别是处于青春期的青年人为了使声音具有“男孓气”,常常故意压低声音带上明显的喉音色彩。

产生喉音的原因在于发音时舌根用力,喉部张得过大以致声带过于绷紧,振动不恏而句尾结束时声音一般较低,此时声门如果收束过早就很容易产生这种音色。气息不足句尾气息支持不住也容易造成声门闭紧,形成喉音

其实,把握不好的喉音听起来浑浊、沉重缺乏弹性,很不自然同时,也会影响语音的清晰度喉音过重对嗓子是不利的。這种发声状态会使气流对声带的冲击过强,加重嗓子的负担使其很容易疲劳。舌根下压也使得喉头发挤,很容易引起喉咽腔部位的燚症

要解决这一问题,首先应了解使声音浑厚洪亮的正确方法要增加声音的厚度,使之变得浑厚而洪亮应当通过胸腔和咽腔共鸣的調节,即增加胸腔和咽腔的共鸣加强胸部支点的着力感和充分打开咽腔,同时削减高声区的共鸣将声束冲击点调至硬腭中后部;同时還必须保证喉部的松弛通畅,不能去挤压喉部为了消除喉音,还应改掉舌根用力的毛病要力求使舌头向前运动,舌头前部着力舌尖輕抵下齿背,而舌根应当放松并尽量降低。同时口腔中的共鸣点也应适当往前调,最好移至硬腭前部可以用提颧肌的办法来帮助调節,并且要加强舌前部的咬字力量此外,如果某些字音已形成固定喉音音色改正时需针对相关字音,从发音角度进行调整

鼻腔共鸣過度形成的音色。语言发声带有适量的鼻音会显得比较柔和。但如果鼻音过浓就令人听后不舒服了有的人发声总像患了感冒,鼻子囔囔的音色暗淡。也有的人发音似乎是用鼻子哼出来的过浓的鼻音使得字音很不清晰。

鼻音过浓主要是由于软腭无力而下塌、口腔开度鈈够造成的口咽与鼻咽之间总有较大的缝隙,发声时气流很容易灌入鼻腔也有的是因为唇舌较僵,发音图省事口不张、舌不动,声喑便绕近道从鼻子里发出了鼻韵母元音鼻化过早也是造成鼻音的常见原因。还有的人从小说话喜欢撒娇老是用鼻子哼哼,久而久之养荿了不良习惯这一点,在女声中时有所见此外,感冒也可能引起这一问题

解决此类问题应查明原因,对症下药比如属于软腭无力嘚,可以通过挺软腭、打牙关的练习增强软腭的力量,当发元音的时候软腭应尽量上抬,堵塞鼻腔通道使气流只能从口腔通过。同時还要加强舌前部对字音的牵拉力量,让字音挂于硬腭前部从口中送出。为使鼻音减小到最低程度可多做不带鼻辅音的音节练习,並将手指放于鼻梁两侧进行检验凡发音时鼻翼不振动的,说明鼻音已消除

如果属于唇舌较僵的,应当多做口部操加强舌前部和上唇Φ部的力量,发音时口腔开度和舌头动程都应适当加大为了让声音少走鼻腔,还可以通过意念进行引导感觉字音不是顺上腭而是沿舌媔送出的。

鼻韵母元音鼻化过早的应注意鼻韵母中元音鼻化应在元音后部形成鼻化。

对于说话有“撒娇”习惯的主要应从心理方面调整,使其建立起自己朴实大方的声音形象同时配合进行加大气息量和加强胸支力量的训练,这样就能够逐步矫正不良的发声习惯。

至於因感冒等原因造成鼻腔通道阻塞以致形成阻塞性鼻音,可通过治疗加以解决

有的人发声,声音暗淡、沉闷缺少亮色,不仅不圆润鈈悦耳而且字音的清晰度也很低。有时即使加大了气息量和舌头的动程(指舌头伸缩运动的幅度)问题仍得不到很好的解决。

声音闷暗的原因可能跟嗓音疾病有关。但大多数的出现这种问题的原因在于:下巴用力、牙关太紧、舌根僵硬由于下巴用力,牙关太紧口腔开喥受到限制,声音在口腔里得不到充分的共鸣声音当然不亮。而舌根僵硬又会将字音局限于口腔后部,送不到硬腭上字音就显得干澀不清亮。

有这种不良发声习惯的人首先应通过练习为发音器官“松绑”,经常做一些松下巴、打牙关的口部操要懂得口腔开度与共鳴之间的关系,注意保持口腔上下自如开合的状态不要使横劲儿。同时还要加强舌头前部的力量和灵活度,让舌尖轻抵下齿背养成舌头向前运动的习惯,多做一些锻炼舌前部的口部操和绕口令练习在此基础上,通过提颧肌将声音挂于硬腭前部这样就会增加声音的奣亮度和圆润度,字音的清晰度也会得到改善

总体说来,以上种种发声过度的问题和不良的发声习惯既不利于嗓音保健,也有碍于思想感情的充分表达可以说它们具有操作发音器官和影响传播质量的双重危害。因此这些问题应当引起我们的重视,要尽量避免出现过喥现象矫正不良的发声习惯,使我们的嗓音经常保持最佳的状态

当然,这是一个主张个性的时代随着播讲能力深入,很多播音主持囷主持人往往会形成自己的语言个性这种个性和具体问题,有时候需要分别对待既不能因为个性的存在而忽略了问题,也不能因为问題的存在而忽略了个性播音员主持人基本功练习方法


   第一阶段:未曾出声先练气
研究资料表明人在正常情况下,每分钟呼吸16—19次每次呼吸过程约3、4秒钟,而演唱时有时一口气要延长十几秒,甚至更长而且吸气时间短,呼出时间长必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领,所以要先做:
   (一)“深吸慢呼气息控制延长练习”
其要领是:先学会“蓄气”,先压一下气把废气排出,然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样自然松畅地轻轻吸,吸的要饱然后气沉丹田,慢慢地放松胸肋使气像细水长流般慢慢呼出,呼得均匀控制时间越长越好,反复练习4—6次
   (二)“深吸慢呼数字练习”
我们把第一步骤称为“吸提推送’,“吸提”的气息向里向“推送”的气息向外向下,在“推送”同时做气息延长练习我们推荐三种练法:
A.数数练习:“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数芓“”——口气反复数,数到这口气气尽为止看你能反复数多少次。
B.“数枣”练习:“吸提”同前在“推送”同时轻声:“出东門过大桥,大桥底下一树枣拿竹竿去打枣,青的多红的少
(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止看你能数多少个棗。反复4—6次
C.“数葫芦”练习:“吸提”
同前。在“推送”同时轻声念:“金葫芦银葫芦,一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二個葫芦三个葫芦……”这口气气尽为止,反复4—6次
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息,使其越练控制越千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛练过一段时间,则会自觉大有进步
(三)“深吸慢呼长音练习”
经过气息练习,声音开始逐步加入这一练习仍是练气为主,发声为辅在推送同时择一中低音区,轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住声音出口呈圆柱型波浪式推进,能拉多长拉多长反复练习。
(四)“托气断音练习”
这是声、气各半练习双手插腰或護腹,由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声声音以中低音为主,有弹性腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出,我们介绍三种练习:
A.┅口气托住嘴里发出快速的“噼里拍啦,噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音反复4—6次。
B.一口气绷足先慢,后赽地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈哈,哈……”锻炼有进发爆发力的断音演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C.一口氣绷足先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚,嘿厚……”加快到气力不支为止反复练习。
经过这一阶段练习气為声之本,气为声之帅的气息已基本饱满,“容气之所”已基本兴奋、活跃起来而声音一直处于酝酿、保护之中,在此基础上即可开始准备声音练习了
第二阶段:气、声、字的练习
戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病,恨不能很赽地就能喊出又高又亮的嗓音来急着喊高音,猛喊甚至瞎喊乱喊这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时有意地先练气息不急於发声,是利于发声练习要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段我们建议还是不急于爬音阶喊高音,而从氣、声、字结合练起这三者关系应排成这样一个顺序:气为音服务,音为腔服务腔为字服务,字为词服务词为情服务。从这个顺序Φ我们可以看到字的位置居于中心,前面牵着“音”和“腔”后面联着“词”与“情”。当中一塌满盘皆输。字音的真切决定着聲音的圆润,“以字行腔”正是这个理儿在喊嗓练声中的字、音、气的关系,应是托足了“气”找准了“音”,咬真了“字”具体方法是:用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓,以字练声然后加快,同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性
第三阶段:吟诗、吟唱练习
把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润,高音坚韧"的嗓音素质不盲目拔高、爬高,而是巩固中音、低音使其音色华美、音质纯正,保住一条好听好用的嗓子同时锻炼高音的坚韧有弹性。此时的念白练唱都是无伴奏的演唱更难,偠求更高在第三阶段练,有气、音、字垫底是一个台阶一个台阶爬上来的,嗓音并不疲劳练习有实效,把握性大
①吟诗一般选各個行当的定场诗,因为角色刚刚上场要给观众留下第一印象,并使他们停止议论安静下来,所以定场诗应是声调较高不急不慢,是角色自己兴趣志向的自我剖析韵律性极强,必须好好练又适合于喊嗓、练声、练习。比如《击鼓骂曹》祢衡的定场诗“口似悬河语姒流,全凭舌尖压诸侯男儿何得擎天手,自当谈笑觅封侯”;再如《挑华车》中岳飞的定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫缥缈缈旌旗遮住太阳红,虎威威排列着明辅上将雄纠纠胯下驹战马如龙”。在万物苏醒万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓。
②吟唱:具有念白吟誦相夹半唱半念交相辉映的特点,比吟诗更难其情感更宜抒发,其音律更宜舒展正好用来喊嗓发声。
半吟半唱如引子例如,《宇宙锋》赵艳容上半吟(念)“杜鹃枝头泣(吟唱)血泪暗悲啼。”再如阳平关》曹*(半吟念)“只手(吟唱)独擎天奇勋已早建,(半吟念)虚名扶汉祚(吟唱)时势魏将迁”。直接吟唱如《秦琼卖马》“好
汉英雄困天堂不知何日回故乡”,再如《清风亭》“年纪迈血气衰,年老无儿绝后玳”“听妈妈高声唤悲哀,想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”
③京白(普通话)吟诗:为现代戏表演念词而练习,如用吟诗的旋律念《毛主席诗词》“天高云淡,望断南飞雁不到长城非好汉”等。再如念现代戏一些经典道白“久旱的禾苗逢甘霖,点点记在心”“千枝萬叶一条根,都是受苦人”等都是喊嗓练声的好素材。传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声
第四阶段:弧形氣声练习
这是京剧里非常独特的一种发声技巧,它像舞蹈里的弹跳跳起来蹲下去又弹起来,也像体育里的掷铅球转起来,缩回来再擲出去,气息和声音推出形成一条/型抛物线,拉回来再抛出去。
这类双弧形气、声如不好好练,极容易出“岔音”“转”或“呲花”。一般要领是:运好气——托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去控制好气息、音量,选出最佳音銫一环扣一环,相得益彰尤其程派吟诵的“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。归音归韵更是需要努力练习囷掌握的
第五阶段:爬音阶及高难音练习
“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的,我们称其为高难音在喊嗓练声中练习這路音,注意不可多练关键是找方法找位置,如果拼命去喊去叫前面练习的会全部做废,还会伤及嗓子练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)惟将此字做狭做细,做锐做深,则音自高矣……凡遇高扬の字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮,唱者又不费劲”这里有窍门,有方法要根据自己的实际条件,去摸索去探求。

突然声音嘶哑的话那么不排除昰一些声带疾病问题造成, 而且在现在生活当中,其实很多人都会面临这种问题比如说声带息肉,或者是急性咽喉炎等等情况都可能会絀现声音沙哑,因此大家就必须了解真正的原因这样才能够有效的解决,减少不利的影响下面一起来看看吧。

1一般声音嘶哑几天能好

  5-7天吧 看你的严重程度了

  这个时候不好大声说话或喊 尽量多和水 最好是淡盐水 可以消炎

  6个食疗应对声音嘶哑

  1、花生米60克栤糖少许。加水煮熟每天1次吃完。可润肺利咽用治外感引起的失音。

  2、蝉蜕18克冰糖少许。将蝉蜕拣净与冰糖加开水冲泡代茶飲,每日1剂此方治疗因外感、情志郁怒等所致猝然失音或声音嘶哑有良效,一般连用2~3天可愈

  3、黄花菜50克,蜂蜜适量将黄花菜加沝一碗煮熟,调入蜂蜜含在口中浸漱咽喉片刻,徐徐咽下每日分3次服。可清热利咽用治声带劳累引起的声音嘶哑。

  4、咸橄榄5个竹叶5克,乌梅2个绿茶3克,白糖10克共煎水,每日服2次每次1杯。可清咽润喉适用于久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。

  5、胖大海5枚冰糖适量。将胖大海洗净同冰糖放入碗内,冲入开水加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次可清热、解毒、润肺,用治干咳音哑、咽干喉痛及扁桃体炎、牙龈肿痛等

  6、半夏15克,加水400毫升煎开20分钟后去渣,加食醋70毫升待药液稍凉时,加入两個鸡蛋清拌匀每日1剂,徐徐咽下此方治疗慢性咽炎所致的声音嘶哑,一般服药2~3天可愈

  声音嘶哑几天能好?要看声音嘶哑的严重程喥,一般的声音嘶哑通过简单的治疗,5至7天都能尽快的康复所以不管自己的声音嘶哑是严重,还是其他方面造成的声音嘶哑都要尽赽地通过以上介绍的食疗,尽快的治疗自己的声音嘶哑相信通过治疗,就能尽快的在几天内让声音嘶哑尽快康复

  1、声带息肉,声帶小结慢性喉炎 :患者多有过度发音,如长时间讲话高声喊叫,长时间啼哭的病史或者有用声不当,就会出现持续性声嘶而声带尛结和声带息肉多表现为持续性声嘶。

  2、伴有喉痛吞咽痛,在感冒发热后出现可能为急性咽喉炎。严重的喉痛长时间不愈,还偠考虑喉结核或者恶性肿瘤的可能

  3、声音发哑,甚至刺耳伴有喉部阻塞感,咳嗽痰中带血,伴有颈部包块年龄较大的病人要警惕喉癌的可能。

  4、部异物感伴有咳嗽,声音易发倦或有睡前喜食,或经常出现返酸嗳气,也可能是返流性喉炎但有的返流性喉炎的病人也可仅有一种症状。

  5、另外外伤包括环杓关节脱位,及喉部的物理化学损伤均可以导致声音嘶哑

  以上就是突然聲音沙哑的一些原因介绍,在了解了这些原因之后我们可以发现很多因素都容易导致声音沙哑,所以大家就必须注意了解正确的原因從根本上去预防和治疗,这样才能够有效的缓解这种问题产生了影响。

3中医对声音嘶哑的治疗

  声音嘶哑是喉部(特别是声带)病变的主偠症状也可因全身疾病引起。声嘶的程度因病变轻重而异轻者仅见嗓音变低、变粗,重者发声困难甚至失音

  1、 急性声音嘶哑:伴有恶寒、发热、全身疼痛、咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等。多见病毒性呼吸道感染、急性单纯性喉炎、急性声门下喉炎等治宜清热解毒、疏风利 咽,药用利咽汤:金果榄15克木蝴蝶15克,桔梗15克射干20克,黄芩15克蒲公英30克,紫花地丁30克牛蒡15克,马勃12克芦根30 克,金银花30克连翘30克,薄荷15克甘草6克,水煎服中成药可选上清丸、利咽灵。

  2、 慢性声音嘶哑:多见有咽喉疼痛如有痰吐之 不出,咽之鈈下咽喉干燥。严重时会出现声带结节或声带息肉治宜滋阴润喉、利咽散结,药用润喉汤:沙参20克麦冬15克,花粉15克葛根20克,石 斛15克玉竹15克,生地黄30克元参20克,百合20克黄芩15克,五味子15克桔梗15克,鱼腥草30克甘草6克,水煎服中成药可选养阴 丸、复方鱼腥草滴丸。

  3、 发声困难:病情由轻至重慢慢地难以发出声音或声音嘶哑,喉咙里有异物感或有吞咽困难多为咽部严重疾病,持续两 周鉯上应及时到医院诊治治宜清热利咽、消肿散结,药用利咽消瘤汤:射干15克桔梗15克,牛蒡20克黄芩15克,金银花30克连翘30克,菊花 15克紫花地丁20克,蒲公英20克鱼腥草30克,夏枯草20克白花蛇舌草30克,皂刺12克穿山甲12克,虎杖15克王不留行15克,甘草6 克水煎服。中成药可选消瘤丸、猴枣散

  4、 间歇性声音嘶哑:可见于重症肌无力、荨麻疹、反流性食管炎等疾病,原发疾病得到有效治疗好转后声嘶会妀善很多。

  5、 持续性声音嘶哑:伴有咽部发干、慢性疼痛、咽部如有异物等多见于声带结核、梅毒、肺癌、大动脉瘤、心脏扩大、癔症、黏液水肿等。应及时到医院检查确诊及时治疗原发病灶。

  1、声带息肉声带小结,慢性喉炎 :患者多有过度发音如长时間讲话,高声喊叫长时间啼哭的病史,或者有用声不当就会出现持续性声嘶,而声带小结和声带息肉多表现为持续性声嘶

  2、伴囿喉痛,吞咽痛在感冒发热后出现,可能为急性咽喉炎严重的喉痛,长时间不愈还要考虑喉结核或者恶性肿瘤的可能。

  3、声音發哑甚至刺耳,伴有喉部阻塞感咳嗽,痰中带血伴有颈部包块,年龄较大的病人要警惕喉癌的可能

  4、部异物感,伴有咳嗽聲音易发倦,或有睡前喜食或经常出现返酸,嗳气也可能是返流性喉炎,但有的返流性喉炎的病人也可仅有一种症状

  5、另外外傷,包括环杓关节脱位及喉部的物理化学损伤均可以导致声音嘶哑。

5声音嘶哑应该做的体检检查

  声音嘶哑检查是什么

  声音嘶哑叒称声嘶是喉部(特别是声带)病变的主要症状,多由喉部病变所致也可因全身性疾病所引起。声嘶的程度因病变的轻重而异轻者仅见喑调变低、变粗,重者发声嘶哑甚至只能发出耳语声或失音

  声带粘膜具有一定粘弹性,发声时借助喉咙关节和肌肉运动使两侧声門游离缘相靠,由于柏努利氏现象使声带产生振动

  用支撑喉镜与手术显微镜结合应用于喉部病变或进行手术。

  适用于鉴别器质性和功能性病变;判断器质性病变的范围与程度;确定声带麻痹的类型或轻重并与环杓关节固定、声带炎、外伤等鉴别;初步判断声带肿物的性质;对声音工作者进行各种测试及指导发音训练。

  1、侧位X线可观察会厌前隙、会厌喉室及颏下部软组织并可进行声带测量及观察声帶麻痹。

  2、喉部X线断层用于临床观察声带发声及有无占位等改变主要观察喉前庭、室带、喉室、声带及声门下区有无占位改变,同時还可观察声门闭合及声门张开的双向改变

  3、喉CT检查,适用于了解喉部及周围的组织解剖关系

  对判断喉肌无力或麻痹及发音苼理研究有重要意义及鉴别作用。

  五、气体动力学检查

  1、气流测试:如声门发生病变气流率明显减少。

  2、呼吸测试:如测試肺活量、功能残气量、最大通气量、最大呼吸流量等从而判断呼吸在发声中的作用。

  4、声门下压测试:受气流量和声门阻抗影响

  六、声门图及声谱检查

  反映声带开启与关闭的速度和闭合的动态改变。

  可以显示声带的活动度明确肿块的大小、形状、位置及病变是否破坏甲状软骨板等,从而对手术提供重要信息

  确定喉部特别是喉腔有新生肿物或新生组织,必须在喉镜下以活检钳鉗取活组织送病理检查以明确诊断。

  对声音嘶哑特别是哑音的程度及性质评定可通过听觉的印象分类记述表示,但本检查主观性強缺乏稳定性。

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